Конференция "Семейные отношения""Семейные отношения"
Раздел: Жена и муж
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
раздельный сон
Все началось с появлением ребенка, который не спал и нам не давал. У него была неврология, так что нам всем досталось... Муж периодически стал уходить поспать в др. комнату или кухню, где у нас диван стоит. Зачастую муж спал с ребенком в комнате, чтоб я поспала. Ребенок и сейчас засыпает очень плохо, его надо укладывать, ночью может просыпаться, плакать, хотя уже школьник.. Потом добавилась новая проблемка. Муж, елки, храпит. Я мучаюсь, мучаюсь, сбегаю глубочайшей ночью поспать в др. место. Или бужу его, чтобы повернулся, мучаюсь, с трудом засыпаю. Потом разбита на целый день:( Кроме того, мужу вставать нужно намного раньше меня. Т.е. и график жизни не совпадает. Работаем оба. В итоге года два спим отдельно. Меня раздельный сон расстраивает, мне не кажется это вполне нормальным. Секс есть, но страдает, естественно! И не хватает какой-то эмоциональной близости, что ли, которая была при совместном сне. Ведь не только секс нас греет, хочется просто поваляться рядом. Когда дите летом у бабушки, медовый месяц. Когда дома, при условии раздельного сна и разного графика, сами понимаете. И что делать, совсем не знаю. То ли не делать из этого трагедию, то ли поменять, но как?
23.06.2006 14:56:32, Дзынь
40 комментариев
У меня была таже проблема, нашла себе статьи, может и Вам помогут:
Как избавиться от храпа
В далекой юности (мне сейчас 60 лет) я очень страдала от храпа. Стыдобища была жуткая. Особенно когда замуж пошла. Муж спит тихо, как мышка, а я — сама от своего храпа просыпаюсь и вздрагиваю. Дошло до того, что старалась раньше мужа не засыпать и чаю с кофе на ночь по две чашки выпивала. Потом вообще заснуть не могла... Но вылечилась я от храпа с помощью несложного физического упражнения (соседка, дай Бог ей здоровья, посоветовала). Состоит это упражнение в следующем: рот закрыт, дыхание через нос. Напрячь заднюю стенку языка и с силой оттянуть язык к горлу. (Если при этом приложить пальцы под подбородок, то можно почувствовать, как напрягаются мышцы). Это упражнение повторять несколько раз в день, делая по 10 — 15 движений языком. Постепенно слабая небная занавеска окрепнет, и человек перестанет храпеть. Кстати, позже в какой-то газете я прочитала, что врач Ю. Федоров предлагает от храпа делать такую гимнастику: произносить звук "и", напрягая при этом мышцы глотки, мягкого неба и шеи. Делать это упражнение надо утром и вечером, повторяя по 20 — 25 раз. Через месяц храп почти прекратится. Как видите, похоже на мое упражнение. Попробуйте. Вреда от этого, во всяком случае, не будет.
Людмила Васильевна Потемина, г. Саратов
Источник: «Твой доктор», №24, 2004.
Вспоминается давняя телепередача, в которой одна пожилая женщина, пропагандирующая активное долголетие, рекомендовала похожее упражнение для укрепления иммунной системы. Упражнение заключалось в напряжении мышц области горла, похожее на то, как они напрягаются во время зевания, если зевоту стараешься подавить.
Храп – признак упрямства
У моей подруги интересный был случай, который имел совершенно неожиданные последствия. У нее есть муж, и как не банально это звучит - он сильно храпит. С годами этот его недостаток стал все больше усиливаться, настолько, что спать с ним в одной комнате стало невозможно. Он, храпя, производил такие звуки, что в прямом смысле слова дрожали стекла в серванте и окне. Сам он спал при этом крепко.
Однажды в какой-то книге по нетрадиционным методам лечения моя подруга прочитала, что человек храпит тогда, когда у него есть упорное нежелание расстаться с устаревшими стереотипами, поэтому, чтобы перестать храпеть, нужно изменить свои представления. Для этого нужно было много раз повторить следующие слова: «Я предаю забвению все, что в моей голове, что не похоже на любовь и радость. Я перехожу от прошлого к новому, свежему, жизненному». Когда моя подруга дала прочитать это мужу, дома разразился скандал. Муж утверждал, что он принципиальный, верный и хороший человек, что ему нет нужды менять свои стереотипы. Моя подруга на него очень обиделась и сказала, что если он не хочет сделать для нее такую малость, проговорить эти слова ради ее спокойствия и здоровья, то она уйдет от него, и действительно уехала к матери. Спустя три недели он все-таки решился проговорить эти слова, и каждый день он проговаривал их по много раз. На третий день сын заметил, что не слышал ночью, как отец храпит. Он позвонил маме, и моя подруга вернулась. Самое интересное, что муж не только практически перестал храпеть, но и стал не таким догматичным и костным. Наверное, что-то понял. Через какое-то время он даже смог поменять свою работу, в результате стал получать гораздо больше денег. Через год он сказал: «Каким же я был упрямцем, и из-за этого я столько в жизни проморгал!».
А. Д. Самойлова, г. Воронеж
Источник: «Лечебные письма» №1, 2005
25.06.2006 14:55:54, Мама-Женя
Как избавиться от храпа
В далекой юности (мне сейчас 60 лет) я очень страдала от храпа. Стыдобища была жуткая. Особенно когда замуж пошла. Муж спит тихо, как мышка, а я — сама от своего храпа просыпаюсь и вздрагиваю. Дошло до того, что старалась раньше мужа не засыпать и чаю с кофе на ночь по две чашки выпивала. Потом вообще заснуть не могла... Но вылечилась я от храпа с помощью несложного физического упражнения (соседка, дай Бог ей здоровья, посоветовала). Состоит это упражнение в следующем: рот закрыт, дыхание через нос. Напрячь заднюю стенку языка и с силой оттянуть язык к горлу. (Если при этом приложить пальцы под подбородок, то можно почувствовать, как напрягаются мышцы). Это упражнение повторять несколько раз в день, делая по 10 — 15 движений языком. Постепенно слабая небная занавеска окрепнет, и человек перестанет храпеть. Кстати, позже в какой-то газете я прочитала, что врач Ю. Федоров предлагает от храпа делать такую гимнастику: произносить звук "и", напрягая при этом мышцы глотки, мягкого неба и шеи. Делать это упражнение надо утром и вечером, повторяя по 20 — 25 раз. Через месяц храп почти прекратится. Как видите, похоже на мое упражнение. Попробуйте. Вреда от этого, во всяком случае, не будет.
Людмила Васильевна Потемина, г. Саратов
Источник: «Твой доктор», №24, 2004.
Вспоминается давняя телепередача, в которой одна пожилая женщина, пропагандирующая активное долголетие, рекомендовала похожее упражнение для укрепления иммунной системы. Упражнение заключалось в напряжении мышц области горла, похожее на то, как они напрягаются во время зевания, если зевоту стараешься подавить.
Храп – признак упрямства
У моей подруги интересный был случай, который имел совершенно неожиданные последствия. У нее есть муж, и как не банально это звучит - он сильно храпит. С годами этот его недостаток стал все больше усиливаться, настолько, что спать с ним в одной комнате стало невозможно. Он, храпя, производил такие звуки, что в прямом смысле слова дрожали стекла в серванте и окне. Сам он спал при этом крепко.
Однажды в какой-то книге по нетрадиционным методам лечения моя подруга прочитала, что человек храпит тогда, когда у него есть упорное нежелание расстаться с устаревшими стереотипами, поэтому, чтобы перестать храпеть, нужно изменить свои представления. Для этого нужно было много раз повторить следующие слова: «Я предаю забвению все, что в моей голове, что не похоже на любовь и радость. Я перехожу от прошлого к новому, свежему, жизненному». Когда моя подруга дала прочитать это мужу, дома разразился скандал. Муж утверждал, что он принципиальный, верный и хороший человек, что ему нет нужды менять свои стереотипы. Моя подруга на него очень обиделась и сказала, что если он не хочет сделать для нее такую малость, проговорить эти слова ради ее спокойствия и здоровья, то она уйдет от него, и действительно уехала к матери. Спустя три недели он все-таки решился проговорить эти слова, и каждый день он проговаривал их по много раз. На третий день сын заметил, что не слышал ночью, как отец храпит. Он позвонил маме, и моя подруга вернулась. Самое интересное, что муж не только практически перестал храпеть, но и стал не таким догматичным и костным. Наверное, что-то понял. Через какое-то время он даже смог поменять свою работу, в результате стал получать гораздо больше денег. Через год он сказал: «Каким же я был упрямцем, и из-за этого я столько в жизни проморгал!».
А. Д. Самойлова, г. Воронеж
Источник: «Лечебные письма» №1, 2005
25.06.2006 14:55:54, Мама-Женя
Мы тоже спим раздельно. С ребенком это никак не связанно. Оба спим очень чутко+ я разговариваю во сне. Это будит мужа, он будит меня... Сейчас вон покупаем новый дом-все будут спать раздельно:) Секса и близости более чем хватает. Мы часто валяемся вместе, смотрим телевизор, разговариваем, иногда в выходные днем можем вздремнуть вместе. Никак проблем:)
23.06.2006 19:41:40, Alya
Как жена пошла на работу и стала вставать в 7 утра, а засыпать в час, мой храп перестал ее раздражать.
23.06.2006 17:19:20, AleXXX
у вас наверное большинство проблем на этой конфе решаются советом выгнать жену на работу. а дома сидят только неполноценные или просто вякать нельзя?
23.06.2006 17:57:53, феминист этакий
Ни я ни муж так уж сильно не страдали от "раздельного" сна, понимая, что это временно. А эти 5 лет пронеслись очень быстро и дочке уже 6. И у Вас все будет хорошо, дети быстро растут, правда и проблемы с ними растут и становятся другими. 23.06.2006 16:39:15, пробегая мимо
главное, ваше отношение к этому, даже если многие напишут, что спят раздельно и ничего, вас это будет расстраивать снова и снова. Так что все дело в вашем отношении к этому. Это также, как те, кто думает, что всю жизнь надо отдыхать ТОЛЬКО вместе, а иногда одному мужу низзя.
Я лично считаю удобным, когда никакие шумы (будь то храп и другие звуки),не тревожат других людей, а так же звенящий будильник, если не совпадает время вставания. Тем более есть две комнаты.
Не лучше вечером, до сна, полежать с мужем на постели, пообниматься, заняться сексом, а потом спокойно пойти спать в другую комнату.
23.06.2006 16:06:48, Шаффи
Я лично считаю удобным, когда никакие шумы (будь то храп и другие звуки),не тревожат других людей, а так же звенящий будильник, если не совпадает время вставания. Тем более есть две комнаты.
Не лучше вечером, до сна, полежать с мужем на постели, пообниматься, заняться сексом, а потом спокойно пойти спать в другую комнату.
23.06.2006 16:06:48, Шаффи
Приятно почитать умного человека:) Я даже стесняюсь, никому и не говорю, что муж отдельно спит. Расстраивает, так как кажется, что это уже старость какая-то:)) Хотя высыпаться - основа самочувствия, что ни говори.
23.06.2006 16:32:31, Дзынь
люди вообще склонны действовать по трафарету... Это ни плохо и ни хорошо.
Вам с мужем просто нужно пересекаться днем почаще и вечером, те же прикосновения и обнимашки. И секс не прекращать, просто сместить его на более ранний период. У нас так получилось, что я в выходные сплю с мужем, в будни в другой комнате. Мне так больше подходит и ему тоже, никаких проблем не было. 23.06.2006 21:41:48, Шаффи
Вам с мужем просто нужно пересекаться днем почаще и вечером, те же прикосновения и обнимашки. И секс не прекращать, просто сместить его на более ранний период. У нас так получилось, что я в выходные сплю с мужем, в будни в другой комнате. Мне так больше подходит и ему тоже, никаких проблем не было. 23.06.2006 21:41:48, Шаффи
В ситуации, когда ребенок не может спать один, я всегда выбираю спать всем вместе.
23.06.2006 16:02:38, Умп
Ничего ужасного в раздельном сне не вижу. Я, к примеру, ночью всегда укладываюсь по диагонали кровати:))) и терпеть не могу, когда меня перекладывают обратно :)
Выход - огроменная кровать или раздельный сон. В разные периоды жизни практиковалось и то и другое :)
Если не хватает эмоциональной близости, то, имхо, не в раздельном сне дело...
Можно же под утро перебираться к мужу :) А на "поваляться" уж и тем более - кто первым встал, тот и перелез в другую кровать:) 23.06.2006 15:11:52, Крымская
+1
А я всегда одеяло на себя перетягиваю, независимо от его размера:) Но вот мой муж говорил, что по фэн-шую раздельно спать плохо, посему мерз без одеяла:) 23.06.2006 15:28:36, МарикаЧ
а два одеяла тоже плохо по фэн-шую:) (муж большой в этом деле специалист)
23.06.2006 16:31:54, МарикаЧ
Выход - огроменная кровать или раздельный сон. В разные периоды жизни практиковалось и то и другое :)
Если не хватает эмоциональной близости, то, имхо, не в раздельном сне дело...
Можно же под утро перебираться к мужу :) А на "поваляться" уж и тем более - кто первым встал, тот и перелез в другую кровать:) 23.06.2006 15:11:52, Крымская
Гы, так муж иногда встает в пять! Для меня это смерть ужасная. Я вообще никогда раньше не встаю:) Но я и вообще всегда спала много,т.е. мне часов девять сна надо... Так вот ради сна мужа и забросила. Он и не ротив вместе спать. Но как?
Эмоциональная близость - да, муж вообще несколько такой... неэмоциональный. Т.е. мои ласки воспринимает обычно ... буквально... как прелюдию. Тактильный контакт не любит. Когда спали вместе, это было само собой, больше уединения... 23.06.2006 16:00:40, Дзынь
Эмоциональная близость - да, муж вообще несколько такой... неэмоциональный. Т.е. мои ласки воспринимает обычно ... буквально... как прелюдию. Тактильный контакт не любит. Когда спали вместе, это было само собой, больше уединения... 23.06.2006 16:00:40, Дзынь
А я всегда одеяло на себя перетягиваю, независимо от его размера:) Но вот мой муж говорил, что по фэн-шую раздельно спать плохо, посему мерз без одеяла:) 23.06.2006 15:28:36, МарикаЧ
я и сплю по диагонали, и одеяло на себя перетягиваю, а все равно, не представляю раздельного сна..Как-то не мешает это все;)
23.06.2006 18:28:01, Hel
А простыни большие слишком и холодные. А пододеяльник - двойной, теплее, мне хватает его до + 20 в комнате. И еще - комплекты обычно продаются с пододеяльниками :)
23.06.2006 18:22:34, AleXXX
А пролечить ребенка от неврологии (наверняка есть какя-то патология, редко у кого сейчас не бывает)? у меня так старший все время по ночам кричал, пока не нашла толкового врача, выявившего причину и назначившего адекватное лечение. Прошло уже много лет, слава богу, что такое беспокойный сон (да и гастроэнтерологические проблемы - там была причина, в неврологии) у него забыто. А спать мужу и жене надо все-таки вместе, даже без секса, тактильные ощущения "родного тела" рядом благоприятно влияют на здоровье.
23.06.2006 15:54:30, мама К
Да лечили с рождения практически до последнего времени. Это отдельная тема. Конечно, со спокойным ребенком я бы так и не вымоталась. И я думаю, что спать надо вместе. Мужа это не напрягает, правда. А мне хочется. Пожалуй, сейчас самая проблема - храп:(( Банально, но факт! Бируши не помогают!
23.06.2006 16:12:25, Дзынь
Теоретически - да:) Ну я чутко сплю и засыпаю медленно. А муж беспробудно, хоть из пушки стреляй, и засыпает моментально. Не ждать же ему меня, если он встает раньше реально.
23.06.2006 16:38:35, Дзынь
Тогда лечите мужа от храпа. сейчас куча методик и медцентров. А вообще сводите его к обычному ЛОРу, может есть искривление носовой перегородки, по-моему это лазером исправляется.
23.06.2006 16:18:23, мама К
Искривление есть, это я знаю. Интересно, неужели это можно вылечить. Это, в сущности, не болезнь. Неудобство окружающим только. Родители у меня с возрастом начали сильно храпеть.
23.06.2006 16:41:10, Дзынь
Храп вообще очень сложно вылечить :( Совершенно не факт, что операция поможет, да и делается она далеко не вовсех случаях
23.06.2006 16:55:12, Крымская
Боится. Просыпается, плачет, меня зовет. Иногда нормально. Вечером он сколько пытался сам засыпать. Потом я усну, а он ревет и меня зовет. Ну, клиент невропатолога:(( Лечили много, было хуже.
23.06.2006 15:53:00, Дзынь
Общались. Был совсем кошмар.
23.06.2006 16:04:00, Дзынь
Нет, психологи были, Дай им Бог здоровья, хорошие. Помогли. Но до конца, видимо, это не решается пока.
23.06.2006 16:16:28, Дзынь
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
