Жизнь после измены

Случилось это с нами год назад. Разгребали, как могли. Сейчас ситуация такая: муж сказал, что все там закончил. Что специально встретился с ней и сказал об этом. Это то, что говорит муж.
А что со мной.
1) Я не могу сказать, что поверила в это.
2) Даже если это было на самом деле (такой разговор), это еще ничего не значит. Сложно разорвать отношения в один миг. Тем более, что они видятся каждый день. И я просто уверена, что будут "срывы".
3) Из этого всего вытекает, что я совершенно перестала доверять мужу. А жить так совершенно невозможно.
4) Нам очень тяжело вместе. Все из-за меня. Когда муж рядом, я очень напряжена. По его словам я сразу становлюсь тихой, грустной, молчаливой, хожу с опущенной головой. А он знает, что причина в нем, и ему от этого, естественно, находиться рядом со мной тяжело. Говорит, что он постоянно напоминает мне об этой ситуации, я начинаю ее снова и снова прокручивать. А быть рядом с человеком, который очень сильно обижен и, возможно, даже ненавидит тебя, просто мучительно.
5) Он не знает, как это исправить.
6) Я тоже не знаю.
7) Расставаться не хотим. Но вместе невыносимо.
8) Сейчас решили, что нужно на время разъехаться. Что мне нужно избавиться от этого напряжения, отдохнуть, подумать, прийти в себя.
9) Возможно, я почувствую себя лучше без него. Возвможно, "поправлюсь", и все наладится.
Многие пишут тут, что проблемы надо решать вместе, быть рядом, поддерживать друг друга, а не убегать от них таким вот образом.
Я не знаю, права ли я. Но мне, действительно, в каком-то смысле сейчас легче, когда мужа нет рядом. Нет этого напряжения. Ситуация до сих пор прокручивается, ничего с этим сделать не могу. Иногда хочется, чтобы он совсем не звонил. Хочется побыть совсем без него, без участия его в моей жизни.
Посоветуйте что-нибудь. Кто как вылезал из этой депрессии ? Потому что, думаю, это депрессия и есть...