Пните, а?

Особенно прошу мнения наших психологов:))

Начались у нас тут с супругом некоторые нестыковочки во взаимоотношениях, но речь не об этом. Т.к. при здравлм размышлении я пришла к выводу, что это не причина , а следствие, а причина во мне.
Я страдаю гиперответственностью, гипермнительностью ( о ней я уже писала) и иже с ними.
Я постоянно пытаюсь всех и вся поддерживать и контролировать. Всем все напоминать (начиная от "не забыл ли ты милый зонтик и бутерброды" и заканчивая поступлением младших брата с сестрой в ВУЗ (хотя это уж явно забота их родителей, а не моя)
Причем это уже явно перерастает в проблему. Я просыпаюсь с утра и начинаю думать - надо сделать то,то и то, если это не сделать, то потом вон то бедт хуже. Надо напомнить мужу вот это. и т.д.
В общем я просто ощущаю, что моя союственная голова превращается в компьютер (что мне самой уже просто тяжело, я не расслабляюсь кажется вообще никогда), и при этом я начинаю третировать окружающих и предъявлять им повышенные требования,т.к. пребываю в упертой уверенности что все должны быть настолько жеответственный как и я.
Бедному моему мужу даже не остается места и времени на принятие чисто мужских решений,т.к. я уже все продумала и план действий готов.

Я понимаю что так жить нельзя. Но как мне от этого избавиться? В идеале мне хочется какое то время побыть пресловутой блондинкой, хлопать глазками и быть неспособной вообще ни на что без поддержки мужа. Но как это сделать то? Если подсознательно сидит мысль, что я_ЛУЧШЕ_сделаю_сама??