Помогите разобраться

Доброго времени суток всем! Я здесь редкий гость,но помню, что здесь много доброжелательных участников,поэтому хочу попросить совета.
Предыстория. Я сижу дома с тремя детьми (9, 3 и 1), муж работает. Если раньше он часто работал дома и иногда мог мне немного помочь - пообщаться с детьми, отпустить меня без детей ненадолго по делу, или в школу за старшей, иногда даже гулял с сыном, то теперь он уходит в 8 и приходит в 8 вечера. Ессно, устаёт, не высыпается. Приходит - и укладывается "полежать" где-то на часик-полтора. Потом ужин, немного компьютера и спать после 12. Примечание - работа в офисе и на выезде по магазинам (менеджер по продажам).
Я тоже мешки с цементом не ворочаю. Ну там, понятно что делают с дитями и по дому - кормежки, гулянки, укладки, уроки, готовка, стирка уборка - все обычно.
Теперь что было. Встамши как-то утром и проделывая ежедневные простые операции по приготовлению завтрака, стирке и уходу за детьми, я услышала нарекания что стираю я неправильно, и дети у меня не туда лезут и вааще от возлежащего на кровати супруга, вставать пока не собирающегося по причине воскресенья. Тут я уже не выдержала и вспылила - не очень-то весело выслушивать критику имеющего два выходных в неделю от своей деятельности мужа при том что иеня от моих дел никто не освобождает 7 дней в неделю круглосуточно. Я даже не могу выспаться в отличие от него, могущего в СБ-ВС лежать до обеда - по ночам мне приходится 2-3 раза вставать к детям.
В общем, я обиделась и возразила ему, слово за слово - и я оставила все хозйство на ем и уехала к маме практически на цеый день, тем более, что все равно туда собиралась, правда, ненадолго.
Возвращаюсь я обратно более-менее отдохнувшая в кои-то веки, дети вроде накормлены, даже прибрано в дому. Но - в мусоропровод спущено все, что показалось лишним - отдельные фломастеры, куча банок - какие-то нужные, какие-то нет, детские игрушки для купания в виде необычных флаконов от шампуня, непонравившиеся ему, но вполне пригодные свекла и морковь и еще много чего разнообразного. На мой вопрос "где всё?" пряча глаза было сообщено, что выбросил маленький пакетик с очистками, а где остальное - не помнит. В довершение всего обнаружились постиранная с кипячением и вперемешку белая цветная синтетика. Часть вещей пришлось просто выкинуть.
Теперь мы не разговариваем. И дело даже не в том, что мне жалко пары банок или футболок, и не в том, что мужик не обязан разираться в домашнем хозяйстве. Вопрос в другом - уже столкнувшись поначалу с такими ситуациями, я попросила его не стирать мои и детские вещи и не выбрасывать то, что не его, без предупреждения. И просила раз 10 как минимум.
В общем в довершениевсего следующее утро я встретила, роясь в мусорных контейнерах и добывая оттуда разное юобро. Унизительно. Теперь я не знаю, что делать дальше. Разбегаться из-за аких неглобальных событий нелогично, но и продолжать в том же духе мне совсем не хочется.
Пожалуйста посоветуйте что можно предпринять, как быть? Спасибо.