Раздел: Хвастаюсь! :о)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Тоже что ли похвастаться...
Вышивкой хвастать совсем нечем пока, но над собой усиленно работаю. Нужны слова одобрения и моральной поддержки)))
29.07.2009 21:49:30, Поцелуй радуги
44 комментария
Фигасе! Это ж какую силу воли надо, чтоб 20 кг сбросить!!! Молодчина! Так держать!
31.07.2009 23:54:13, Татьяна С.
Молодчина!!! Я тут прочитала твою историю про отца, она меня потрясла неимоверно. Хотела поддержать тебя, но, честно, вот не могла наити слов подходяших. Хотелось только расплакаться. Вот и сеичас оч.трудно. Но на самом деле ты просто молодчина и оч.сильныи человек. И еше вопрос, а как с body flex? Я начала в 2000 г. Результаты были просто обалденные, но потом бросила и сеичас постепенно преврашаюсь в ... Короче, если бы сбросить, как ты, была бы конфетка. Держись, крепись и продолжаи, ну очень ты похорошела.
30.07.2009 17:40:02, Tanja.Can
Спасибо))) Ну да, со страху худеть взялась... Это называется жареный петух в одно место клюнул. История с папой еще не закончена и это жутко((( И страшно. Бодифлекс пыхчу, но все упражнения делать не могу, тяжело, голова кружится, кашляю, но надеюсь втянусть потихоньку.
30.07.2009 20:47:08, Поцелуй радуги
Мне поначалу было тоже трудно, весь комплекс делала за 50 мин. Потом разбила его на 2 части, одну на утро, другую на вечер. Если интересно, то могу рассказать про результаты. Бумажку с записями сохранила.
30.07.2009 21:08:07, Tanja.Can
Я тоже делаю половину утром, половину вечером. Вот сейчас пришла с прогулки и попыхтела))) Голова закружилась, но уже ничё так... отошла.
30.07.2009 21:25:11, Поцелуй радуги
Потрясающе! Вы даже помолодели лет на 10 так точно! Респект и поддержка! А как вы этого добиваетесь? Подруга уже много лет борется, борется, а результат + -3 кг после диет. Такой вот эффект плавающе-непонятный.
30.07.2009 12:37:28, Катя Нафаня
Спасибо))) Режим питания изменила. Раздельное питание, между приемами пищи 4 часа, не ем на ночь, отказ от белого хлеба, макарон, сахара, жареное\копченое редко. В основном отваная пища, салаты из свежих овощей, кисломолочка. Ну и в целом меньше жрать)))
30.07.2009 12:54:49, Поцелуй радуги
:-)) вообще-то такое питание подойдет каждому, оно полезное, разнообразное и сбалансированное. А жареное, хлеб, сахар... яд и отрава, как говорила Гурченко в "Любовь и Голуби":-)
30.07.2009 13:04:30, Катя Нафаня
ВАААААУ!!! Молодец!!! Ничего себе - уже минус 20 кг!!!! Искренне поздравляю , так держать!
30.07.2009 12:36:12, Iryel
Спасибо большое))) Самой не верится, даже особой разницы в зеркале не замечала, а фотки рядом поставила и таки да, заметно))) А жить стало значительно легче и приятней)))
30.07.2009 12:56:21, Поцелуй радуги
Так держать! Я тоже (случайно) в Париже сбросила 6 кг за неделю, всего лишь исключив (не по своей воле) сахар и белый хлеб. А в Москве опять набрала. А "жрать" надо действительно меньше и не по ночам... :))) Заграница нам поможет!!! ГЫ!
30.07.2009 10:40:35, AгапьЯ
Белый хлеб - враг номер один))) А также продукт номер один в провокации сахарного диабета, вернее клейковина пшеничной муки высшего сорта. Я перешла на цельнозерновой. От сахара тоже отказалась почти, очень редко кофеёк с одной ложечкой.
30.07.2009 10:52:32, Поцелуй радуги
Ого! Класс! Так держать!!! Я под впечатлением!!! Вы в меня вселили надежду! Очень здорово!!!
30.07.2009 00:02:04, Nacka
Спасибо! Присоединяйтесь, если нужно. Все просто на самом деле)))
30.07.2009 08:13:19, Поцелуй радуги
хорошо выглядите! очень к лицу "минус 20" :) так держать!
29.07.2009 23:46:50, Tаля
Спасибо))) А минус 40 наверное будет еще лучше))) буду стремиться!
30.07.2009 08:13:52, Поцелуй радуги
Серьезный результат! Светлана, я верю, что вы точно дойдете до цели!
29.07.2009 23:44:57, Lioness
Спасибо! Я очень на это надеюсь. Спасибо за поддержку, она так нужна!
30.07.2009 08:14:30, Поцелуй радуги
ГорДюсь!!!!!!!!!!!! Успехов тебе, Светланка!!!
29.07.2009 22:19:30, Ulyana
Восхищаюсь!!! Никогда бы, наверно, не смогла бы так...!!! Желаю достижения желаемого!!!
30.07.2009 00:07:21, fi
Сможете! Я уверена. Я тоже думала, что не смогу, но когда жареный петух в одно место клюнул, смогла...
30.07.2009 08:15:43, Поцелуй радуги
Свет, молодец какая!!! И на личико так похорошела-помолодела! Здорово! 20 кг - это мощно, я тоже хочу, хотя бы 10 :-)
29.07.2009 22:10:31, Вольдемар Т.
Гы, я сейчас с прогулки возвращалась, соседка сказала, что морда с кулачек стала)))
Вов, я просто стала меньше жрать и раздельное питание, углеводы с овощами до обеда, белки с овощами на обед, на ужин овощи в любом виде. И не ем на ночь. 29.07.2009 22:18:36, Поцелуй радуги
Вов, я просто стала меньше жрать и раздельное питание, углеводы с овощами до обеда, белки с овощами на обед, на ужин овощи в любом виде. И не ем на ночь. 29.07.2009 22:18:36, Поцелуй радуги
ну всего то делов :)))) а как быть тем, кто завтракает в пять вечера ась :)
а если серьзно - Света ты просто МОЛОДЕЦ!!! прям горжусь тобой, афигенный результат, уже выглядишь очень хорошо. хотя и раньше тоже мне нравилась :) 30.07.2009 01:59:00, Ула
а если серьзно - Света ты просто МОЛОДЕЦ!!! прям горжусь тобой, афигенный результат, уже выглядишь очень хорошо. хотя и раньше тоже мне нравилась :) 30.07.2009 01:59:00, Ула
Менять режим питания и образ жизни))) Вернее режим питания должен стать образом жизни. Без этого никакие таблетки не помогут. Серьезно, Ань.
30.07.2009 08:17:13, Поцелуй радуги
Читайте также
Сердце устало. Почему возникают инфаркты и инсульты и как их лечат сейчас
Что такое инфаркт и инсульт?
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера