Главная > Конференции > Марья-искусница: вышивка и рукоделие

Конференция "Марья-искусница: вышивка и рукоделие""Марья-искусница: вышивка и рукоделие"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Болит шея

Девочки, извините, если уже 100 раз рассказывали.
Болит шея, когда сажусь вышивать. Может, сижу как-то неправильно? Шеей верчу в разные стороны, разминаю, но толку мало. Вышиваю недолго, без фанатизма. Сижу обыкновенно, на диване. Может, я каких-то секретов не знаю?

18.03.2008 12:36:27, дервиш

13 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

У меня порядочный опыт с этим делом, надо придумать такой станок, чтобы шею не опускать и не наклонять ( и вперед не выдвигать ) чтобы вышивка была выше. Например такой
https://show.7ya.ru/private-showphoto.aspx?RubrID=2737&PhotoID=307271&ob=0
Вышивать за столом, спинка стула прямая, под поясницу подушку. Короче надо найти положение при котором шея не напрягается. Перегруз шеи чреват многими проблемами, у меня, например, бессонница страшная. :) 18.03.2008 18:52:04, Rinochka

Posmotrite upraznenia dla shei po sisteme Norbekova. Divan pri takih problemah, uvu,ne est sovsem horosho 18.03.2008 13:38:42, dianaver

А что хорошо? 18.03.2008 15:01:34, дервиш

А у кого ж она не болит))) И спина тоже болит))) Лягте на пол, согните ноги в коленках и подтяните к животу, руки сцепите под коленками, голову пригните к коленям и покатайтесь так по полу, перемещая центр тяжести от шеи к пояснице. Желательно что бы кто-то еще помогал делать это упражнение, очень хорошо разминается весь позвоночник. Или можно просто покувыркаться. Но в период обострения лучше не далеть. 18.03.2008 13:26:20, Поцелуй радуги

с этим упражнением надо быть осторожной 18.03.2008 16:56:34, Руфь

Голову пригните к голове - это круто ))
18.03.2008 15:04:15, дервиш

Ну падуууумаИшь, описалась))) К коленям я имела вввиду))) Согнешься в три погибели - еще не так опиСишся))) 18.03.2008 16:21:14, Поцелуй радуги

одна голова хорошо, а две лучше :)))) 18.03.2008 15:12:27, Страна подарков

Болит шея, если вышиваю на станке. Зрение плохое, вот и тяну шею, чтобы разглядеть. 18.03.2008 13:03:32, Flam

+1. Тоже шея болит. Но я заметила, что она намного больше болит от долгого сидения за компом, чем от вышивки. 18.03.2008 12:58:13, Selma

Аккуратно! У меня шейный остеохондроз - жуткое дело может быть.
Лучше отдохнуть немного. Шеей сильно крутить не советую, врач меня предупреждал. Просто, тоже вышиваю, знаю, что это такое. 18.03.2008 12:46:27, Anyuta

Cкорее всего вы держите вышивку слишком низко и, соответственно, нагибаете голову. 18.03.2008 12:38:11, eagle

+1
старайтесь во время сидения держать плечи ровно и немного вниз. пяльца ближе к глазам, чтобы не накланяться, а спина ровная. Желательно каждые 30 минут вставать и что-либо делать. Тогда ничего болеть не будет. Знаю это по опыту. провожу на работе по 16 часов за компом и ничего не болит, если слежу за осанкой. потом еще прихожу и вышивать могу)))) 18.03.2008 15:35:58, скво Хакти

Вернуться в конференцию

Болит шея

Загруженные изображения