сообщение удалено модератором на основании пункта правил:
- сообщение не по теме конференции
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
[удалено модератором]
21.12.2006 15:44:54, Смородинка30 комментариев
Да... тебя тоже кто-то "любит" :(((
Нет, я не понимаю, кому мешают посиделки? Зачем вообще такая рубрика тогда, если упорно все удаляют?
22.12.2006 12:01:08, Tereska
Кого-то от злости распирает, не знает, куда и на кого ее выплеснуть. Таким только в концлагеряx работать надзирателями.
22.12.2006 12:04:41, Дитя Востока (Nata N)
Нет, я не понимаю, кому мешают посиделки? Зачем вообще такая рубрика тогда, если упорно все удаляют?
22.12.2006 12:01:08, Tereska
Со стороны забавные, а если выполнять их правильно, то они очень трудные. И по словам сторожилов форума, даже через два года занятий упражнения по-прежнему трудные. Иногда семь потов сойдет в буквальном смысле слова, а ведь всего по 8 повторов каждого движения.
21.12.2006 16:51:58, Смородинка
Сначала были бумажечки. Причем много бумажечек, так много, что я два упражнения в первый раз полчаса выполняла, пытаясь сделать их более-менее правильно. Но как ни странно, именно в первые два месяца, пока я по бумажкам занималась и произошло максимальное устройнение. А некоторые сторожилы форума больше двух лет по бумажкам занимаются и не думают себе DVD покупать, так как и того, что там собрано с лихвой хватает :)
21.12.2006 17:27:58, Смородинка
У Терезы Тапп есть такой интересный подход к диетам. Все углеводы делятся на созданные богом и созданные человеком (макаронные, хлебобулочные изделия, здесь же картофель и прочие сладости). Так вот, Тереза рекомендует два-три дня употреблять углеводы созданные богом и один день созданные человеком. Так что раз в два-три дня вполне можно баловать себя любимыми вкусностями, но конечно в разумных пределах :). Но я вообще ни разу в жизни на диетах не сидела (ну только изредка вместо ужина кефирчиком баловалась), все лишнее обычно только зарядками-гимнастиками сгоняю.
А чем мне понравился T-Tapp, так это активизацией лимфосистемы и обмена веществ, очень положительным влиянием на позвоночник и осанку в целом. И тем, что даже занимаясь регулярно полгода по часу (через день) упражнения остаются сложными как в первый раз и после занятия всегда приятно побаливают мышцы. 21.12.2006 16:47:43, Смородинка
А чем мне понравился T-Tapp, так это активизацией лимфосистемы и обмена веществ, очень положительным влиянием на позвоночник и осанку в целом. И тем, что даже занимаясь регулярно полгода по часу (через день) упражнения остаются сложными как в первый раз и после занятия всегда приятно побаливают мышцы. 21.12.2006 16:47:43, Смородинка
так и я диеты не люблю и никогда на них не сидела, поэтому мне Терезина программа и понравилась. Во-первых, заниматься не каждый день. Сначала 4-14 дней правда подряд, для активизации сил организма и хорошей встряски. Потом, через день. А когда достигнешь желательных результатов - всего два раза в неделю. При этом количество подходов не увеличивается и никаких нагрузок не добавляется. И кушать можно что хочешь и как хочешь.
А потом, ведь самой Терезе уже лет 47, а фигурка у нее заглядение.
Кстати, Тереза и сама работала в модельном бизнесе и создавала свою программу специально для манекенщиц. Чтобы в гостиничных номерах, в условиях нехватки времени и неправильного питания они сохраняли фигуру, или же очень быстро восстанавливались после родов. Поэтому, те кто имел возможность сравнить Т-Тарр и Синди говорили, что там есть очень похожие упражнения. 21.12.2006 17:05:35, Смородинка
А потом, ведь самой Терезе уже лет 47, а фигурка у нее заглядение.
Кстати, Тереза и сама работала в модельном бизнесе и создавала свою программу специально для манекенщиц. Чтобы в гостиничных номерах, в условиях нехватки времени и неправильного питания они сохраняли фигуру, или же очень быстро восстанавливались после родов. Поэтому, те кто имел возможность сравнить Т-Тарр и Синди говорили, что там есть очень похожие упражнения. 21.12.2006 17:05:35, Смородинка
Ира, а ты сама занимаешься (в смысле дома) или ходишь куда-то? А так интересная ссылка, спасибо. Я как-то на себя уже рукой махнула, а наверное зря.
21.12.2006 16:25:45, Tereska
я вот сейчас в муле качаю, называется Работа над руками
ed2k://|file|T-Tapp%20-%20%D0%A0%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%20%D0%BD%D0%B0%D0%B4%20%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8.wmv|15707459|42B6F92B24FEE251EAE03C1E3AF446D7|/ 21.12.2006 17:17:17, Vleka
Спасибо за ответ! Я уже час зависла на eDiet. Изучаю всё вдоль и поперек. Я тоже веду дневник ежемесячных замеров. Прыгаю сейчас с ними от ссылке к ссылке, сравнивая с нормами :о)))) Подсадили меня на ещё одну иглу - третью!
21.12.2006 17:42:02, Ижица
Занимаюсь дома. По той простой причине, что эта фитнес-программа расчитана именно на домашнее выполнение. И кроме того сертифицированные тренера есть только на американском континенте. Да и DVD можно купить только на официальном сайте. По ссылкам можно найти несколько легальных бесплатных видеороликов и статьи из журналов. И на форуме можно найти сверх того, что по крупицам собиралось более двух лет. Я сначала пару месяцев занималась по распечаткам с форума и только потом купила DVD. Для занятий нужно только наличие отражающей поверхности перед собой (зеркало или поверхность шкафа), пространство достаточное чтобы махнуть рукой ногой и кроссовки (хотя я босиком занимаюсь). Кроме устройнения очень положительно влияет на осанку, лимфообмен и обмен веществ. Мышцы прямо на глазах крепнут. В общем, очень рекомендую хотя бы попробовать.
21.12.2006 16:38:15, Смородинка
ed2k://|file|T-Tapp%20-%20%D0%A0%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%20%D0%BD%D0%B0%D0%B4%20%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8.wmv|15707459|42B6F92B24FEE251EAE03C1E3AF446D7|/ 21.12.2006 17:17:17, Vleka
Наташа, попробуйте первое время позаниматься по видеороликам и комплексам, которые сложили на форуме eDiet. Тем более, что вам скорее всего надо заниматься пару раз в неделю, как в поддерживающем режиме. Эффект будет совсем не хуже, чем под DVD. Если понравится, то приходите на форум eDiet для увеличения кругозора ;)
21.12.2006 17:17:10, Смородинка
1) Золотая иголка в ухе. Она чуть претупляет чувство голода. Но он есть только первые 2 недели перестройки организма, сейчас я не знаю что это такое.
2) ОЧЕНЬ сбалансированная НЕГОЛОДНАЯ диета (900-1000ккал). Обязательная к исполнению - в ней залог успеха похудания.
3) Иглоукалывание каждые 1,5 месяца. За счет него жир уходит там где организм "программируют", а главное без растяжек и отвисания кожи!
Если ВСЁ выполнять эффект потрясающий, а главное за время сидения на диете налаживается обменный процесс, и организм привыкает к правильной пище.
Лично я похудела всего на 15 кг, а бъемы ушли коллосально, например талия на 14 см, бедра на 12, нога на 10,5(!)см. Я влезаю в студенческую одежду 44 размера (в октябре в 52 ходила).
Ссылок давать не буду, чтобы не забанили. Пользуйтесь поиковиком. Цент называется Оригитея, есть сайт, там форум на нем все подробности. 21.12.2006 18:01:13, Ижица
Про пункты 1 и 3 - оба иглоукалывание! - оxотно верю. ;-) 21.12.2006 22:36:35, Tomsik
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
