Это снова я :) После того, как утренний топик про мужа написала, все равно не полегчало. Муж проснулся, мы поругались вдрызг - к полному ужасу ребенка (убить мало нас обоих за это :(((((((()Короче, вопрос- что кормящим можно от нервов? Валерьянка уже не работает. Персен тот же можно? Или чего-то общеукрепляющего? А то, чувствую, если нервами не займусь, то либо ребенок от наших скандалов невротиком станет, либо муж хлопнет дверью и пошлет меня далеко, либо я на дурку попаду :(
Пысы: Не ходите, девки, замуж !:) Такая любовь-морковь была пять лет до свадьбы, Ромео с Джульеттой отдыхали, а тут -орем друг на друга, как ненормальные. Нет, ну правда, посоветуйте, что кормящим можно из успокоительных? Очень нужно, плиз!
Конференция "Ребенок от 1 до 3""Ребенок от 1 до 3"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
После того, как мы утром разругались -фиг ему, а не секс :)))))))))))))))))))))))))))))))))))
28.01.2007 20:29:59, white-dove
1. ноги на 10-15 см расставьте и наклонитесь вперед, расслабьте спину, шую, голову, руки тоже пусть вниз свисают. Пытайтесь наклонить тело вперед максимально. Дышите носом и постойте так пока дыхание не поменяется на более спокойное. Постепенно почувствуете что и руки ближе к полу. Идеально минут 5 делать. Очень полезно для спины и для небольшой разрядки. А потом плавно подняться. Раза 4 в день и намного себя лучше будете чувствовать. Если можете делать стойку на голове - тоже отлично успокаивает.
2. Дыхательные упражнения - глубоко вдохните и выдыхайте на счет - 1 2 - задержите дыхание, еще раз 1 и 2 и опять дыхание задержите. И так пока весь вохдух не выйдет. А потом все по новой. Или так, вдох на 2 счета - выдох на 4, если мало то вдох на 3 а выдох на 6. Если мало (или прийти к этому, что идеально) вдох на 4 и выдох на 8. Когда почувствуете что ритм нашли, то продолжаете так - вдох 4, задержать дыхание на 2, выдох 8, задержать дыхание на 2. Дышать только носом.
Всегда можно найти 5 минут, а ежедневные тренировки таких простых упражнений помогают укрепить нервы и лучше контролировать голову.
Удачи!
28.01.2007 19:04:25, Dona Olga
Мне волшебная водичка иногда помогает - когда хочу что-нибудь нелестное в адрес мужа сказать представляю, что во рту вода. Или беру малого на руки и срочно иду с ним играть в другую комнату. Мама меня както душицей просто спасла. Заварила траву душицы - и все, спокойная весь день ходила, правда в сон клонит, а дите ни капельки лишнего не поспал. И молоко от нее прибавляется
28.01.2007 19:04:14, Аня (мама Егора и Тимы)
28.01.2007 19:04:14, Аня (мама Егора и Тимы)
А, вот чего еще спросить хотела- мы как бы еще половину ночи с малой в обнимку спим, ну, т.е., я понимаю, что полуторогодовалый ребенок- не новорожденный, чтобы его "заспать", но вот противопоказания не пить всякое такое при совместном сне -оно и после года работает?
28.01.2007 18:55:15, white-dove
Мы кстати тоже вместе спим, но не в обнимку, а просто на одном диване.
28.01.2007 19:03:30, пани Кёрша
Знаешь, меня вообще конкретно вырубает с него, но я вообще на лекарства слабая. Валерьянку опять же можно, но с неё тоже в сон клонит. Выпей с утра тогда что ли.
28.01.2007 18:57:25, пани Кёрша
+1, в сон клонит, потому как валерьянка. А чтобы без седативного эффекту, это чисто мята:)
28.01.2007 18:54:01, пани Кёрша
А я помню, валерьянку во время беременности горстями глотала - ноль на массу:))) Тоже постоянные срывы были. До сих пор не пройдет, хотя я уже полтора года не беременная:))))А сегодня в обед не выдержала-корвалолу хряпнула, и отрубилась.
28.01.2007 19:09:00, white-dove
28.01.2007 18:47:03, конский хвостик (1.3)
Я думаю, персен можно, мне его еще в беременность назначали. Я вообще его больше всех уважаю. Еще чай с мятой, медом и лимоном люблю, и успокаивает, и силенок чуток добавляет.
28.01.2007 18:44:39, пани Кёрша
Я когда-то контрастным душем нервы закаляла-потом месяц не могла от бронхита вычухаться :)))))
28.01.2007 18:46:10, white-dove
Читайте также
