страхи мамы.

СИтуация такая.
В течение дня периодически я слышала постукивания. Звуки были похожи на осыпающуюся штукатурку. Мысли были разные и ужасающие. Сразу скажу,что в 3 ночи я определила-что это было. Это падали семена от цветка (типа пальмы,папоротника-не знаю название) на подоконник.
Но,пока я это не выяснила-я уже обдумывала,что я буду делать,когда обрушится здание.
Надо: схватить деньги (как же потом без них), при этом держа сына за руку, хватать его штаны,ботинки,куртку, себе на ноги сапоги, штаны,куртку. Затем были мысли, а как же документы,запасная одежда и.т.п.

ВОпрос вот в чем. А что надо делать при пожаре, обрушении и т.п.? Какая последовательность действий?
МЫсли "бежать" очень часто приходят :(((. Кругом стрессовые ситуации: (ттт, я не о домашенм очаге, скажем так) пожары, рушатся здания, наводнения, криминал и т.п.
ПОнимаю,что надо отгонять такие мысли. Но, хочется быть подкованной.