сегодня в спортзале, в который я начала не так давно ходить, нам заменили танцевальное занятие на степ. мама дорога - я еле выползла из зала...мышцы просто атрофировались за последние несколько лет безделья:( вот теперь думаю, что помимо танцевальных - надо еще одно занятие в неделю брать типа тай-бо, с него тоже все выползают.
А одна дама сегодня пришла с 5-месячной дочей - какая же доча была молодец, целый цас просидела в шезлонге и ухохатывалась над нами. Жаль, что этот спортклуб не открылся три года назад, я бы тож с Егоркой ходила бы и не набрала бы столько лишних кг.
Конференция "Ребенок от 1 до 3""Ребенок от 1 до 3"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
на степ вот не рискнула бы..спина- колено-ступня не позволят да и наслушалась я преподавательниц степа про траблы с гинекологией...мне кажется самое действенное именно по моделированию фигуры это каланетика...
про нагрузку- уже писала , повторюсь- по сравнению с танцами живота мои четвре фитнесса в неделю фигня полная) 08.11.2005 01:53:02, Fluff
про нагрузку- уже писала , повторюсь- по сравнению с танцами живота мои четвре фитнесса в неделю фигня полная) 08.11.2005 01:53:02, Fluff
а фиг их знает. может там опущения какие) или еще что.надо поглядеть на фитнес форумах при случае.в любом случае нагрузка у них совсем не та как если два раза в неделю ходить, но меня все равно напрягло, я к своей гинекологии оч. трепетно отношусь:))и к спине теперь тоже..ну нах эти скачки и утяжелители
08.11.2005 10:17:53, Fluff
Степ это очень здорово, я сама много занималась, от степа попа-бедра быстро приходят в надлежащий вид:))
08.11.2005 01:42:45, Морская птица(с работы)
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
