Конференция "Ребенок от 1 до 3""Ребенок от 1 до 3"
Раздел: Массаж, гимнастика, закаливание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О женском :)
Точнее хотца все ж таки в форме быть к лету :) Вот хожу я на аквааэробику уже полгода, нравится очень, но эффект не шибко чтоб очень. Ну похудела, конечно, но вот чтобы так, как хотелось. Хочется подтянутый животик и руки\ноги :) Вот и думаю, мож на тренажеры пойти? Или на аэробику какую-нить? Кто знает, где можно достаточно быстро добиться ощутимых результатов? :)
20.05.2005 22:54:23, Tyka
12 комментариев
офф: Тань, а в эти выходные вы когда-нибудь дома будете? или может встречи где?
я насчет деньги интересуюсь 21.05.2005 00:43:27, ласточка
я насчет деньги интересуюсь 21.05.2005 00:43:27, ласточка
мне кажется самая результтивная это каланетика. если сочетать с аэробными нагрузками, то есть напрмиер продолжать ту же аквааэробику,должно быть хорошо
20.05.2005 23:20:39, Fluff
я за 10 лет аэробики не была такой стройной, подтянутой, с небольшим рельефом мышц, как за полгода тренажерки. Вот серьезно, никогда так себе не нравилась как сейчас :-)
Кстати, там похудеть очень даже реально (а то некоторые думают что там только в бодибилдерш превращаются:-). Просто грамотно надо выбирать программу. У меня 50/50 нагрузки получается: т.е. аэробная нагрузка для похудения и силовая для тонуса мышц.
Тренировки 3 раза в неделю с тренером. Хочу взять еще 4-ую сейчас. Нет предела совершенству! :-) 20.05.2005 23:04:12, Tatachka
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
