Кошмар! Сегодня хотела одеть штаны, в которых осенью ходила. Неудачно - мягко сказано :((( Они даже на попу не налезли :( Плак. И вот задумалась я о диете. Никогда я на них не сидела, аппетит у меня очень даже здоровый. И порекомендовали мне японскую диету. Знакомая на ней килограмм 9 сбросила.
Кто-нибудь сидел на японской диете? Правда ли что она супер-эффективна? И вообще, как на ней сидеть, если ребенку все время что-то готовишь вкусненькое (типа котлеток), а сама рыбу вареную без соли ешь? Поделитесь опытом, пожайлуста.
Конференция "Ребенок от 1 до 3""Ребенок от 1 до 3"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
имхо, все диеты - туфта, если без спорта
25.04.2005 19:08:10, Абиссинка
ИМХО, спорт - ни в коем случае! После занятий ужасно жрать хочется, удержу нет! :)))) Лучше тихо сидеть на диване и питаться чаем! Мой рекорд - 12 кг, в спортзал уже скоро совсем соберусь, пока кроссовки найти не могу :)))))
25.04.2005 21:40:08, Билли Бонс
Японская диета дает сильную нагрузку на почки, поэтому в обязательном порядке как можно больше пить( не меньше 2-3х литров) Мой муж на ней похудел на 12 кг.
25.04.2005 16:43:22, ИрМа
Записывай
1день - 1л кефир+ 4шт копченного картофеля (можно пить воду, чаи без сахара, соки)
2 день - 1л кефира + 500г творога с 0 жирностью
3 д - 1л кефира + 500г яблок
4 д - 1 л кефира + 500г постного мяса
5д - 1л к. + 500г овощей
6д - 1л кефира + 500г рыбы
7 день - любой из выше перечисленных.
Перед диетой и после делать клизму!!!
Затем 2 недели питаться обычно, но исключить мучное, сладкое и очень жирное, можно: мед, черный шоколад.
Затем снова 1 неделя диеты и так до желаемого результата!!! 25.04.2005 15:48:05, LenkaPenka
Не, это - жесткач :) 1 день с кефиром - это еще ничего, но неделю!! А еще поллитра растительного масла. Вряд ли я на это решусь. Хотя, спасибо за совет
25.04.2005 21:37:54, ЛизАнька
это которая на 13 дней рассчитана? У меня муж на ней сидел и еще парочка человек. Сколько они сбросили не знаю, но мужу понравилось и он сбросил 5 кг.
25.04.2005 15:39:02, Бяка&Артемка-Пузяка
Ох, не травите душу...я б и рада на диете посидеть, да вот уже 3-й год то беременная, то кормящая, жуть(((
25.04.2005 15:36:04, МасьАня
А я слышала про японскую диету. Она расчитана на 13 дней. Пища не соленая. Она у меня есть. Если хочешь я тебе на почту скину. Только через часок.
25.04.2005 15:23:05, nikolka
Спасибо, у меня есть, мне уже скинули. Я просто хотела узнать, придерживался ее кто-нибудь. И остался ли в живых после этого.
25.04.2005 15:25:30, ЛизАнька
у меня знакомая года 3 назад сидела на ней. и нормалоно, даже не жаловалась и не говорила типа "есть хочется". Жива.
25.04.2005 15:30:44, nikolka
Вселяет надежду. Ника (которая мне ее посоветовала) 2 недели была такая злая и голодная, что даже перестала к нам на площадку ходить - людей нервировать. Зато эффект был очень даже.
25.04.2005 15:34:01, ЛизАнька
Я перепробовала кучу диет, и поняла, что самый действенный метод - НИЧЕГО! не есть после 18.00
25.04.2005 15:03:57, вася-петя ( 1,5 )
Ага, и до 12-13 часов, с утра, и всё время воды много пить и чай зелёный. А в промежутках желательно есть салатик из помидоров-огурцов, гречку, супчик овощной, яблочко и т.п. А ещё я ем сладкое, но стараюсь только раз в день, потому что не могу жить без сладкого!
25.04.2005 15:10:35, Билли Бонс
Не, я себя люблю чень, мне такое не под силу. Я все ем, но до шести.
25.04.2005 15:23:01, вася-петя ( 1,5 )
1-2 кг уходят в течении недели, за месяц - от 5 до 7, смотря сколько я лишнего перед этим накопила.
25.04.2005 15:40:55, вася-петя ( 1,5 )
А можно подробнее про упражнения? Я до беременности в теннис большой играла и моталась как электровеник - больше 48 кг не была никогда, упражнения отродясь никакие не делала. А теперь - как опара, разленилась и увеличилась в массе аж до 60 :(
25.04.2005 15:08:09, ЛизАнька
Компании нет. А одной играть нереально :( Упражнения один раз в день делают или несколько? 60 - это в принципе и не так страшно при росте 162, но мне просто тяжело. И вообще я привыкла себя видеть в других габаритах. Самое печальное, что из роддома я выходила с весом 50. Это я потом, сидя дома, разожралась.
25.04.2005 15:28:40, ЛизАнька
И как бюыстро можно скинуть на такой диете? Мне бы к серединке мая -кг 5-6 бы скинуть. И кефирные дни как часто? Вместе с яблоками?
25.04.2005 15:06:39, ЛизАнька
Спасибо. Это и правда вкуснее вареной несоленой рыбы. А то я как представлю себя за этой "трапезой" - у меня аж скулы сводит и подташнивать начинает. То есть - овощи свежие и вареные (кроме картошки), несоленое и постное мясо, раз в неделю - кефир. И без сахара. Я правильно поняла?
25.04.2005 15:23:47, ЛизАнька
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
