Не хочу идти в "Моду и Красоту", хочу у вас спросить:)
Вдруг захотела похудеть (потому как запустила себя совсем) Сейчас вешу столько же сколько когда вышла из роддома,т.е. на 14кг больше, чем до беременности. Хочу скинуть хотя бы 6-8 килограмм для полного счастья. Перечитал различные диеты- Аткинс вряд ли подойдет - я без углеводов не проживу столько, а мясо я итак не ем. "Японка" тоже нефонтан (хотя результаты впечатляют),т.к. кофе я не пью.
Мне бы что-нибудь этакое с гречкой, яблоками, рисом, чаем с лимоном, овощами и кефиром.
Проблема еще состоит в том, что я сейчас принимаю гормональные таблетки и не имею возможности упражняться не дома...
Сумбурно, но если вы поняли суть-помогите ценным советом,а?
Конференция "Ребенок от 1 до 3""Ребенок от 1 до 3"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
есть такая двухкомпонентная диета с гречкой и кефиром дней на 7-10. я, к сожалению, ее не помню, попробуйте о ней поспрошать или поискать на сайтах. суть там такая, что гречка варится без соли, сахара и масла в большом кол-ве воды, получается "тюря" такая полужидкая. в каки-то дни к ней добавляется кефир. все, кто на ней сидел, говорят, очень эффективная.
16.01.2004 04:56:23, zaza
Я всегда придерживаюсь такому правилу ем всего почуть-чуть, мне кажеться от этого желудок становится меньше через какое-то определенное время и есть соотвественно хочеться меньше.))Но это скорее всего не диета, а поддержание формы.
15.01.2004 22:01:23, Kamish
я вот никак не соберусь начать худеть по рецепту свой знакомой. разработала систему она сама после перелопачивания кучи литературы, и довольно успешно-похудела сама и сестра ее скинула основательно, причем за достаточно короткий срок. и все довольно просто. правила такие: 1-раз в неделю разгрузочный день (она в первое время делала 2 дня, но можно оставить и 1)-в основном кефирный. 2- каждый день утром она заваривает чайник зеленого чая и пьет его с лимоном в течение дня. 3- естественно не обжиратья и не есть после 6.
15.01.2004 19:16:59, Вещь-в-себе
Не знаю, насколько это тебе будет ценно, но касательно японской диеты - кофе пить не обязательно. Можно зеленый чай. А еще я читала что некоторые сидят с удовольствием на какой-то гречневой диете, вроде там одна гречка и кефир. Подробностей не знаю :( ЗЫ: а у меня второй день японки, ля ля ля :)))
15.01.2004 19:05:30, Почти русское чудо
Первые три дня - рис, без соли, в любое время и в любом колличестве. Можно пить соки не содержащие соли и сахара, воду.
4, 5, 6 дни - нежирное мясо, курица или рыба без соли, в вареном или тушеном виде + соки и вода.
7, 8, 9 дни - овощи, кроме картофеля, без соли, в любом виде.
15.01.2004 17:26:42, Lynac
а так не мешало бы сходить к эндокринологу , да и на фоне гормональных таблеток сильно не похудеешь. 15.01.2004 17:01:29, Kalina
стакан воды (из холодильника) за 20 мин перед едой J
говорят, помогает J
но я не спец, у меня проблемы наоборот L 15.01.2004 16:46:10, Detka
это я после родов такая, а до беременности была 50 кг при росте 165 и жрала как слон и ни на грамм не поправлялась, а потом был гормональный взрыв я поправилась на 7кг за месяц и забеременела. Как говорят врачи, забеременела то только потому что поправилась (у меня же бесплодие было вторичное)
Надо конечно к эндокринологу сходить, но блин сейчас вообще денег нет:( 16.01.2004 07:14:37, Штучка®
говорят, помогает J
но я не спец, у меня проблемы наоборот L 15.01.2004 16:46:10, Detka
ИМХО если ешь мало, но поправляешься, то к эндокринологу (мне вот туда, т.к. ем мноооого, но вес не растет, "почку не кормлю" L)
15.01.2004 17:37:24, Detka
Надо конечно к эндокринологу сходить, но блин сейчас вообще денег нет:( 16.01.2004 07:14:37, Штучка®
Если есть только то, что вы перечислили, и в небольших количествах, то вот она и диета получается...
15.01.2004 16:44:42, Панда
Читайте также
