Привет девчонки...у меня возник вопрос,возможно актуальный для многих.как похудеть,малышу уже 8 месяцев,много времени прошло после родов,крутишся как белка в колесе целый день,и ешь вроде мало,а лишние 10 кг как были так и висят....грудью закончила кормить скинула только 2 кг,а щас лето и так хочется оголиться как раньше,к не могу,противно....я знаю что самое лучшее это физические упражнения,но времени ни на что не хватает,а когда пупса уложишь,вечером,тогда уже и сил нет,до постели бы дополсти бы......пытаюсь питание наладить,ну после 6 там не есть,но муж приходит поздно,ему готовишь,и с ним ужинаешь вместе.......знаю что многие вещи делаю неправильно.но как нормализовать свой режим не знаю,все както сумбурно,иногда сама поесть не успеваю.все время пупсу,да еще защита диплома на носу...диплом ,ребенок,муж,а так хочется быть такой же худенькой как раньше......девочки ,подскажите и посоветуйте кто как худел???Может диеты есть какие продуктивные....
Я раньше занималась своим здоровьем, и спортом тоже,а с рождением ребенка что-то никак не могу наладить прошлый уклад.
Конференция "Ребенок от 1 до 3""Ребенок от 1 до 3"
Раздел: Детские праздники
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
как похудеть маме???
11.06.2003 14:37:59, осень19 комментариев
Я худею на ediet.ru Там куча диет - на любой вкус,упражниния, полезные ссылки и т.д. Но главное - отличная поддержка. Там же форум Похудеем после родов. Заходи.
11.06.2003 19:14:07, Bo
За чем жечай на фиг? Зеленый чай очень хорош для худеющих
11.06.2003 19:02:10, Bo
Я уже не особо помню, но мне все говорили - к двум ребенкиным годам вес вернется к добеременному. Так оно и стало. А лишних было около 20 кг, собсно я и сейчас размера 46-48. Чего я не делала - не напрягалась, не садилась на жесткую диету, ела когда и что хотела, и вечером, и ночью. Поскольку процесс начался прошлым летом в июне, я на фоне жары перестала есть мясо и молочные продукты, зато увлеклась зеленым чаем. Т.е., питалась кашей, овощами, фруктами, хлебом и орехами. Изредка курицей или рыбой. Еще реже сыром. За полгода вес ушел сам ... С тех пор не возвращался, хотя я по-прежнему почти не ем только мяса и молочного. Сейчас неплохо б повторить подвиг, весу во мне 72 кг при росте 167, хотя объемы вполне пристойные. Физкультурой не занимаюсь, лень мне до ужаса :)
11.06.2003 17:09:25, oh3harriette
просто потрясяющее - у меня теже самые параметры, до беременности при росте 168 был вес 51 кг, а сейчас :((
ну и никакой тенденции к похуданию :( 12.06.2003 12:07:17, ТошкАнчик
ну и никакой тенденции к похуданию :( 12.06.2003 12:07:17, ТошкАнчик
В сознательном возрасте у меня всегда был вес около 60 кг, один раз - 55 кг, но это было ужасно. Мне б сейчас бы 63-65, не выйдет - и ладно. Размер все равно меньше 46 не будет.
12.06.2003 12:46:23, oh3harriette
Ничего нового не скажу:) Понятно, что нет ни времени, ни сил. Очень хочется, но не можется:)
Но надо постараться себя заставить. Я бы для начала убрала хлеб, сухарики-бараночки с чайком на бегу(обычный мамский рациончик), поздние ужины с мужем...
Сейчас лето и можно запросто потреблять салаты или на бегу огурцы-перцы. Для занятий тоже можно время выкроить, например, в одну свободную минутку пресс, через час-два - упр. на бедра и т.д.
Я вот сейчас так и делаю. Ребенку 1,3, а времени свободного как не было, так и нет, усталость таже, если не больше. Но лишние 10 кг. плотно сидят на мне, и несмотря на бешенный режим и скачки по дет. площадке за ребенком не тают:) 11.06.2003 16:10:19, Irina Zh
Но надо постараться себя заставить. Я бы для начала убрала хлеб, сухарики-бараночки с чайком на бегу(обычный мамский рациончик), поздние ужины с мужем...
Сейчас лето и можно запросто потреблять салаты или на бегу огурцы-перцы. Для занятий тоже можно время выкроить, например, в одну свободную минутку пресс, через час-два - упр. на бедра и т.д.
Я вот сейчас так и делаю. Ребенку 1,3, а времени свободного как не было, так и нет, усталость таже, если не больше. Но лишние 10 кг. плотно сидят на мне, и несмотря на бешенный режим и скачки по дет. площадке за ребенком не тают:) 11.06.2003 16:10:19, Irina Zh
Свект, не перестаю восхищаться! а сейчас-то как? занимаешься?
PS а ты куда пропала? я в "беременности" описала свой визит на УЗИ..... 11.06.2003 15:56:20, Umka
PS а ты куда пропала? я в "беременности" описала свой визит на УЗИ..... 11.06.2003 15:56:20, Umka
Наташ, сейчас не занимаюсь пока:( Весной постилась 7 недель, если бы я еще и на шейпинг ходила, то просто упала бы:) А в августе планирую возобновить занятия:)
Я не пропала, просто времни не хватает:(
Привет маленькому читателю больших и толстых книжек от нас:) 11.06.2003 16:05:48, Веста
На ночь кефир, после 7 вечера не есть, мучное исключить и по-больше двигаться. А вообще-то посмотрите на свою маму, возможно у вас такая конституция, что уже никуда не денешься от этих 10 кг, хотя это опять же спорно
11.06.2003 15:04:28, Лапка-растяпка
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
