Конференция "Ребенок от 1 до 3""Ребенок от 1 до 3"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
В продолжение темы о похудении - рецептами поделимся?
Девочки, давайте поделимся рецептами вкусной и здоровй пищи? Для мам и малышей? Приготовила как Калифорния советовала фасоль - очень вкусно!!!!
05.04.2011 13:18:14, ЛизАнька
11 комментариев
вчера вот жульен делала, рецепт простой, но вспомнила, что там сливки и он недетский из-за грибов.
а котлеты из риса ты не делаешь? рецепт - как обычно, ток с вареным рисом. и я их по-минимуму зажариваю (на оливковом масле и на очень слабом огне , воды добавляю в середине жарки). я свою пупсу давеча отянуть от них не могла, 8 штук умяла в один присест. 05.04.2011 20:15:30, DolceVita
отличные рецепты есть в ЖЖ в диетышах, вообще на любой вкус можно найти
так что главное Не сами рецепты, а вдохновение на готовку вкусных блюд.
еще вариант который мне тоже помог. Монотонность питания. Неделю ешь один набор продуктов, вторую - другой набор. Потом снова первый и так до бесконечности
главное - ничего мучного, никаких каш, макарон, бобовых, колбас, копченостей и прочая 05.04.2011 16:20:27, КошМарочка
отличные рецепты есть в ЖЖ в диетышах, вообще на любой вкус можно найти 05.04.2011 16:09:16, КошМарочка
Если не пожалейте денег, посмотрите вот эту книжку
Здесь и рецепты в большом количестве, и к вопросу о том, как правильная еда может быть вкусная и разнообразная, и расписана диета на 4 недели!
До 8 кг люди сбрасывали, а если понравиться и дальше придерживаться такого питания.....) 05.04.2011 16:01:24, Gaby
Здесь и рецепты в большом количестве, и к вопросу о том, как правильная еда может быть вкусная и разнообразная, и расписана диета на 4 недели!
До 8 кг люди сбрасывали, а если понравиться и дальше придерживаться такого питания.....) 05.04.2011 16:01:24, Gaby
В глубокую посудину с тефлоновым покрытием наливаем чуть-чуть подсолнечного или оливкового масла, пока греется, режем лук. Кладем. Потом морковку. Потом кабачок. Потом капусту - мои больше всего любят брокколи, но можно и цветную, и брюссельскую, и белокочанную мелко порезанную, можно и каждой понемножку. Потом идут необязательные инградиенты - болгарский перец (я стараюсь не класть, лучше сырым слопать *-), баклажан (мои, увы, не любят), помидоры (ни в коем случае не парниковые, лучше нарезанные из пакетов, а можно и томатную пасту, а можно и без нее), и в нашей семейке обязательно, а вообще тоже не главное - порезанные сырые (не консервированные) шампиньоны..
Тушить под крышкой до готовности - где-то полчасика...
Тоже самое можно с мясом - тогда мясо кладется после лука-морковки и наливается вода или томатный сок. 05.04.2011 15:10:04, Mary-Lea
Я когда сажусь на диету, то стараюсь считать каллории, все остальные хитрости - малоэффективны. Зато тогда можно даже конфетку или тортика попробовать, но чуточку.
А монодиеты даже вредны, после них еще больше набираешь.
Мой любимый рецепт это комбинация салата из разных овощей, желательно с сулугуни(но можно и др.сыром) и оливковым маслом.
В общем удачи тебе, помогла я мало, но уверена что у тебя все получится! 05.04.2011 15:03:00, СВЕТыч (светикмамавити)
а ещё есть серия "бис" - продуктовая тоже. гипохолестериновые продукты. шоколадная паста, сырная паста, сметана соевая - всё довольно вкусно и низкокалорийно.
Из рецептов - рыба тушёная с помидорами,- очень вкусно. Любую нежирную рыбку в сотейник, чуть маслица оливкового, чуть подрумянить и сразу водички добавить. немного потушить, а потом всыпать помидоры, тушить. солить немного! зелени можно добавить, но лучше тоже без неё (усиливается аппетит). 05.04.2011 14:03:15, Offsyanka
Планирую скинуть килограмма 3 за две недели 05.04.2011 13:43:30, Larisa
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
