Я тут недавно про режим спрашивала - у всех дети к 16 мес. уже спят один раз в день. В результате решила своим тоже режим поменять, и вот сейчас не знаю, хорошая ли была идея... Посоветуйте.
Раньше было так: 7 утра подъем, бутылка молока, игры, утренние процедуры; 9:30 завтрак; 9:45-11:30 утренний сон; 12-13 прогулка; 13:30 обед; 13:45-14:30 игры; 14:30-15:40/16:00 дневной сон; 16:30 полдник, игры; 18:30 ванна; 19:00 ужин; 19:30 сон. Правда, начались некоторые проблемы с двойным сном - то одна не заснет, то другая. то просыпаются раньше обычного.
Короче, решила перевести на один сон. Что имею в последние два дня:
7 утра подъем, полбутылки молока; 8:30 завтрак, игры, прогулка; 11:30-14:00 сон; 14:30 обед; 15-18:20 игры, прогулка, часов в 17 полдник; 18:30 ванна; 19:00 ужин; 19:30 сон.
Что-то не очень мне нравится такой график. Во-1, обед получается после дневного сна. Странно как-то. Во-2, во второй половине дня образуется 3.5 часа свободного времени - что мне с ними все это время делать? К вечеру становятся немного капризные.
Может, как-то еще подкорректировать? Или вернуться в прежний график? Что вы думаете?
Конференция "Ребенок от 1 до 3""Ребенок от 1 до 3"
Раздел: Режим дня
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
У нас такой режим. Встаем также, завтрак, прогулка , обед в 13-30 и потом сон до 15 или 15-30.Я так понимаю у вас двойняшки? У меня тоже. Все занятияи игры у нас проходят во второй половине дня. Утром просто некогда. И вечерние часы пролетают быстро.
11.02.2010 11:38:29, Лю-Лю-Ка
после завтрака на улицу, после улицы обед, а потом сон.
прогцлка+обед такоооой сон обеспечат - не добудитесь еще! )))))
а на ночь укладывать в 21:00 11.02.2010 10:06:40, Тутти
На мой взгляд, у вас ночной сон слишком длинный, я бы постаралась увеличить дневной за счет ночного 11.02.2010 00:27:59, Дождавшаяся
Добрый вечер! Я бы попробовала перенести обед на 12:00-12:30, затем сон, часа в четыре полдник, потом прогулка. И дальше ванна, ужин оставить без изменений. Но это у нас так было, может вам и не подойдет. Но я делала все постепенно. Удачи!
10.02.2010 22:38:48, mamaMarina
Может просто не готовы еще?
Я несколько раз пробовала своих перевести на дневной сон. не пошло. А вот где то с 1года и 3-х с хвостиком месяцев, получилось. Я точно помню число 2-го апреля в прошлом году мы стали спать 1 раз. Может связано с весной, световой день увеличился, может просто созрели.
А так, до этого, у нас был примерно такой же режим как у вас с 2-мя снами. Но вот мне как то надоело их по40 мин укладывать спать 2 раза, да и прогулок стало мало, на мой взгляд. На улицу светло, тепло, а мы спим.
А обедаем мы до сна. И гулять ходили 2-й раз, после сна и полдника. Теперь после сна обходимся фруктами, раньше был творог, йогурт, фрукты, молоко, кефир и т д.
Ну к вечеру дети вообще капризничают, довольно часто, если раньше такого не было,(вам то виднее, дети ваши) то может и рано.
Вот так как то. Думайте сами, решайте сами. Вам много насоветовали. :) 10.02.2010 21:15:12, ТатиЯна
Я несколько раз пробовала своих перевести на дневной сон. не пошло. А вот где то с 1года и 3-х с хвостиком месяцев, получилось. Я точно помню число 2-го апреля в прошлом году мы стали спать 1 раз. Может связано с весной, световой день увеличился, может просто созрели.
А так, до этого, у нас был примерно такой же режим как у вас с 2-мя снами. Но вот мне как то надоело их по40 мин укладывать спать 2 раза, да и прогулок стало мало, на мой взгляд. На улицу светло, тепло, а мы спим.
А обедаем мы до сна. И гулять ходили 2-й раз, после сна и полдника. Теперь после сна обходимся фруктами, раньше был творог, йогурт, фрукты, молоко, кефир и т д.
Ну к вечеру дети вообще капризничают, довольно часто, если раньше такого не было,(вам то виднее, дети ваши) то может и рано.
Вот так как то. Думайте сами, решайте сами. Вам много насоветовали. :) 10.02.2010 21:15:12, ТатиЯна
Да, и на один дневной сон мы начинали укладываться в 12-30 примерно. Рановато вы их.
10.02.2010 21:17:01, ТатиЯна
Если бы я сегодня была дома, уверена, что я бы его смогла уложить второй раз, хотя нам уже 1 и 9 мес.
И вообще у меня легко засыпал 2 раза до 1,4.
И обед у нас также после дневного сна, как раз при переходе с двухразового сна так повелось, перед сном типа полдника, кефир и печенье.
Делайте так как вам и детям удобно!!! 10.02.2010 21:08:10, Iriska
И кормить перед сном не реально - капризничает спать хочет и не голодная еще... И укладывать вечером позже чтоб встала позже утром...капризничает...
Пака терплю..... 10.02.2010 20:59:17, КаТаРиНа
мы думаем, что Вас, мамочка, дети балуют :))) ТТТТТТТ а так, конечно, подредактируют Вам детки сами свой режим, это точно! дневной сон наверняка перенесете на "попозднее", только и в 19.30 тогда никакого сна не будет
10.02.2010 20:13:54, Плюша
Удачи! 10.02.2010 20:07:41, hippolady
Что такое " у всех"? У меня вот нет, спал два раза, а то и три:)Я не ответила тебе там, но однозначно сказала бы - рано переводить.
10.02.2010 19:30:07, Tulsa
Если бы в вашем возрасте у меня ребенок так спал! Я бы нарадоваться не могла и не думала никуда его переводить ( в смысле на 1 дневной сон). И у вас больше времени и дите спит. По-моему не надо ничего менять. Все и так отлично!
10.02.2010 19:26:13, вернаяжена
А зачем переводите?
Обычно переводят, когда дети готовы и просто отказываются спать второй раз (или укладываются ну очень долго на второй сон). 10.02.2010 19:13:48, Иришка-Мартышка
Обычно переводят, когда дети готовы и просто отказываются спать второй раз (или укладываются ну очень долго на второй сон). 10.02.2010 19:13:48, Иришка-Мартышка
Вот мне и показалось, что они готовы. Решила у народа спросить - у всех к этому возрасту уже один сон, поэтому и решила. А теперь сама не рада. Вот сейчас - у нас 5 часов вечера - пришлось уложить опять. Совсем раскапризничались и глаза трут.
10.02.2010 19:15:00, Petra
Мой помладше, 15 месяцев. Пока 2 сна и никаких предпосылок к переходу. Как у всех для меня вообще не аргумент, главное чтобы ребенка устраивало :)
10.02.2010 19:28:46, Иришка-Мартышка
верните им второй сон:)))) когда будут готовы они просто не будут спать- Откажутся укладываться и засыпать :))
10.02.2010 19:16:47, Бусьен
прогулка у нас заканчивается в 12-00, с улицы голодный деть съедает тарелку супа и прочие обеденные радости, в 12-50 с маминой грудью в зубах засыпает, в 15-00-15-30 просыпается.
потом в 17-00-18-30 у нас вторая прогулка с бабушкой, потом ужин, ванна, в 20-30 стабильный отбой. и я не понимаю такого, что ребенок в десять-одиннадцать часов вечера не спит.
замечательный у вас распорядок дня, все остальное - наладится! 10.02.2010 19:10:31, Красота в глазах смотрящего
Дело в том, что просыпание не сдвигается. Муж встает в 6:40, принимает душ, собирается на работу. Потом старший в 7 утра встает - душ, сбор в школу. Они в любом случае просыпаются в это время.
10.02.2010 19:17:00, Petra
я не вспомню точно, во сколько мы перестали спать второй раз, но получилось это как-то само собой.
может, вам еще рано немножко спать один раз..? 10.02.2010 19:21:04, Красота в глазах смотрящего
ни первый ни второй вариант мне не нра :(
ну у нас с полутора лет так (с возрастом сдвигался обед с 12 до 13):
подъем в 8-8:30
завтрак: 9-9:30
обед в 13 (в год и в полотра был обед в 12)
сон после обеда, в 14
16-полдник
19-ужин
21-купаемся
22-спим
Может Вам та сделать:
подъем в 7 (если ребенок сам в это время просыпается)
завтрак в 8
10-11:30 прогулка
12-обед
в 12:30/13 сон думаю часика два точно проспит:)
16 полдник
17-18 прогулка
19-ужин
20-купание
21-сон 10.02.2010 19:05:30, Бусьен
ну у нас с полутора лет так (с возрастом сдвигался обед с 12 до 13):
подъем в 8-8:30
завтрак: 9-9:30
обед в 13 (в год и в полотра был обед в 12)
сон после обеда, в 14
16-полдник
19-ужин
21-купаемся
22-спим
Может Вам та сделать:
подъем в 7 (если ребенок сам в это время просыпается)
завтрак в 8
10-11:30 прогулка
12-обед
в 12:30/13 сон думаю часика два точно проспит:)
16 полдник
17-18 прогулка
19-ужин
20-купание
21-сон 10.02.2010 19:05:30, Бусьен
А чем конкретно не нра?
Мы детей раньше укладываем, не позже 7:30 вечера. Потом у нас ужин и время со старшим. А дети сами в 7 просыпаются.
То есть вы фактически предлагаете все немного на попозже перенести? 10.02.2010 19:09:00, Petra
Мы детей раньше укладываем, не позже 7:30 вечера. Потом у нас ужин и время со старшим. А дети сами в 7 просыпаются.
То есть вы фактически предлагаете все немного на попозже перенести? 10.02.2010 19:09:00, Petra
не нра: "11:30-14:00 сон; 14:30 обед", тк сон все-таки лучше перед сном, а не на голодный желудок, и за счет того, что Вы рано их вечером укладываете они и просыпаются в 7 утра-имхо
Миха у меня просыпается позже но и засыпает тоже нерано:))) Укладываю в 22 но засыпает не сразу:)
Но если его днем не уложить, то в 22 сразу уснет, но и проснется раньше часиков в 7....но правда он ложится ко мне и мы вместе дремлем :)))))
нет, если Вам нравится график, то сорри в чем вопрос?:)))) Я согласна с Вами что график не ах (если я Вас правильно поянла конечно)....лично мне так не оч. удобно было бы просто, да и судя по всему деткам тоже не оч.нра 10.02.2010 19:14:01, Бусьен
Миха у меня просыпается позже но и засыпает тоже нерано:))) Укладываю в 22 но засыпает не сразу:)
Но если его днем не уложить, то в 22 сразу уснет, но и проснется раньше часиков в 7....но правда он ложится ко мне и мы вместе дремлем :)))))
нет, если Вам нравится график, то сорри в чем вопрос?:)))) Я согласна с Вами что график не ах (если я Вас правильно поянла конечно)....лично мне так не оч. удобно было бы просто, да и судя по всему деткам тоже не оч.нра 10.02.2010 19:14:01, Бусьен
Нет, мне тоже не нравится - я почему и написала. Просто конкретно хотела узнать, что вам лично не понравилось.
Насчет просыпания - увы, они просто не будут спать дольше, я там наверху написала. У них хоть и своя комната, но все равно шум-гам, когда мы все в 7 утра ходить начинаем. 10.02.2010 19:20:00, Petra
Насчет просыпания - увы, они просто не будут спать дольше, я там наверху написала. У них хоть и своя комната, но все равно шум-гам, когда мы все в 7 утра ходить начинаем. 10.02.2010 19:20:00, Petra
да я прочитала, а что попросить старшего сына с мужем тихо собираться невозможно? Наш папа тихо уходит, мы даже не слышим когда это происходит:))))-в однушке живем...
конечно старшего ребенка нет...есть только Миха-мне тут тяжело советы давать:((
Попробуйте вернуть второй сон наверное, еще тяжело деткам с одним сном. Миха у меня стал 1 раз спать в 6 мес.он сам себе графики делает, я подстраиваюсь под него..он спал за раз 4 часа:))))))) 10.02.2010 19:24:11, Бусьен
конечно старшего ребенка нет...есть только Миха-мне тут тяжело советы давать:((
Попробуйте вернуть второй сон наверное, еще тяжело деткам с одним сном. Миха у меня стал 1 раз спать в 6 мес.он сам себе графики делает, я подстраиваюсь под него..он спал за раз 4 часа:))))))) 10.02.2010 19:24:11, Бусьен
про папу +1, он к 7 утра на работу уходит, а когда именно и как это происходит никто из нас не знает, и тоже в однухе, видимо, просто уже научились, вещи заранее на стульчик (как в садике), и чичичи :))))
10.02.2010 20:16:04, Плюша
Спасибо. Увы, у нас хоть и 7-комнатная квартира, а все слышно, как будто душ у тебя на голове принимают. Скорее всего верну второй сон. как-то не очень им без него.
10.02.2010 19:29:00, Petra
А перед сном вы ничего не едите? Помню, что в такое вот переходное время я часто перед сном кормила ребенка полдником (творожок и фрукты), т.к. сил на что-то большее у него не было, а обедом кормила после сна вместо полдника. Это даст вам смещение сна на полчаса, тогда в 12-12:30 было бы нормально укладываться. 14:30-15:00 подъем, обед, в 16:00 выйти погулять час-полтора, а там уже ванна и отбой.
10.02.2010 18:17:19, Весенняя кошка
Да, перед сном даю вторую половину бутылки молока (вернее, это не совсем молоко - оно такое насыщенное, типа смеси, специальное для малышей). Тоже надеюсь, что сон сместится немного попозже. Но что-то пока не смещается...
10.02.2010 18:30:00, Petra
Может тогда попробуете чуть позже переходить? Мой старший до 1,5 лет точно 2 раза в день спал, а потом временами. И до сих пор спит днем, хотя, знаю, очень многие чуть ли не с 2-3 лет днем не спят. Но это же не показатель, всегда надо по своему ребенку ориентироваться.
10.02.2010 19:33:35, Весенняя кошка
Эх, мне бы их до 12 хотя бы протянуть... Но они привыкли ложиться к 10 утра, поэтому к 11-11:30 уже глаза трут и капризничают. Может, со временем привыкнут.
10.02.2010 18:31:00, Petra
а зачем Вы их на один сон переводите если детки не готовы? Явно нужно еще два сна, по вашим рассказам...
10.02.2010 19:09:53, Бусьен
Вот я тоже так думаю... Но ведь с другой стороны, два раза по полтора часа, да и то нестабильно, это тоже ведь не совсем нормально для полутора лет?
10.02.2010 19:20:00, Petra
2 раза по полтора часа! Да вы что смеетесь? Мой ребенок с года спит днем 1 раз не больше часа. При этом встает в 7 утра ложится в 22 часа. И при этом ей спать совершенно не хочется. Отлично ваши дети спят! Полтора часа- это нормальный полноценный сон!
10.02.2010 19:29:08, вернаяжена
почему? норма вроде как 12-14 часов когда деть спит (в полтора года) :)))
10.02.2010 19:28:45, Бусьен
Читайте также
Что это растет? Как сохранять всходы на грядке полному чайнику
Как правильно сеять семена на грядках
