Главная > Конференции > Ребенок от 1 до 3

Конференция "Ребенок от 1 до 3""Ребенок от 1 до 3"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Готовимся к лету

Как Вы готовитесь к лету? :))))))) Я имею в виду приводите себя в форму:))) Сколько осталось скинуть, расскажите свои секреты:методы продуктивные:)))
Уж оч.хочу я скинуть 3 кг :)))
Занимаюсь аэробикой дома.
Насчет вот продуктов-сложновато, уж сластена я такая жуть:( будет хмурое настроение если не поем шоколадку или что-нить вкусное из сладкого:)-можно ли это совместить...?
Короче кто разбирается или нра оч.метод свой поделитесь плз:)

18.04.2009 09:51:34, Бусьен

31 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

3 кг? смех :))) мне б 10 скинуть..... буду сидеть на колёсах. эх. по другому никак не получаецццца. 18.04.2009 22:55:52, Зябочка

я мучное не ем почти....ну почти не ем :)) 18.04.2009 22:07:16, LEO

У меня все просто - я отказалась от поздневечерних чаепитий с мужем:-) И стараюсь не жрать сладкого после обеда, ну и по вечерам поменьше жрать вообще:-) Итоги пока такие: за 2 месяца минус 3 кг, и 3 см в талии, что считаю уже неплохим. Параметры на сейчас: рост 178, вес 69. Если скину еще 4 кило - буду счастлива:-) Если 2-3 кг - просто буду рада:-)) Ну и по вечерам иногда делаю сама себе массажик банкой. Где-то за месяц до моря (мы в июле едем) сделаю пару курсов настоящего массажа антицеллюлитного. И буду красотка:-) 18.04.2009 21:46:54, Бурундук, Он (4 г.) и Она (год!)

а что банка помогает? 18.04.2009 22:06:58, LEO

Да вроде помогает. Главное -моя совесть чиста:-)))) 20.04.2009 10:06:21, Бурундук, Он (4 г.) и Она (год!)

я тоже сластена:( есть идея за месяц скинуть пару кг. В октябре-ноябре весила 58-для меня это маловато-потом набрала до 60-ти,а вот теперь 62 вешу:(
Самой сложно,т.к. не могу отказать в тишине в ночи съесть плиточку Милки:))) 18.04.2009 21:00:35, ЛёльКа

Между ужином и завтраком должно проходить не меньше 15 часов, при этом днем можно есть в принципе все, следя за тем, чтобы еда не была уж слишком жирной и слишком сладкой. Т.е. не обязательно ограничивать себя едой до 18 часов, можно и позже покушать, только и позавтракать тогда позже.

Результат минус 16 кг.

Юбочка мятенькая)) это я летние вещи разбирала, примерила, впечатлилась... вужаси вообще.. гардероб надо меня ПОЛНОСТЬЮ. 18.04.2009 14:37:35, Аленкаа

таак, расскажи конкретно, какие еще правила соблюдала???? ааааа хочу также!!! 18.04.2009 16:58:40, nata2703

еще пить много. вроде все, больше никаких правил особых. ну это если вообще не напрягаться.. я не напрягалась, 1.5 года худела, а если напрячься, наверное, можно быстрее) 18.04.2009 17:30:43, Аленкаа

Н-да!!!!!! Видимо, полезно из конфы изчезать:))) 18.04.2009 15:21:55, экс-Пенелопа

сладкое до 12 часов дня, после 18 часов, рот на замок, вот и весь секрет:) 18.04.2009 14:35:55, Юляш

у меня один рецепт - для меня на все 100 помогающий. Не есть после 18.00 и есть все, что угодно но понемногу в течение дня.
Я тоже сластена, ем и пирожки, и шоколадки, но все понемножку и до 18. Стараюсь не есть мясо с картошкой, макаронами, только с овощами.
после 18 пью минералку и если уж очень охота есть яблоко или грушу. Пить перестаю за 2 часа до сна.
мне помогает вааааще супер.
при этом до 18 я ем все и майонезы, и - о, ужас, в Макдональдсе могу перекусить:))).
Сейчас вешу 52 кг при 165. после рождения ребенка весила 61 кг. 18.04.2009 10:49:39, Aligra

а если после 18-что-то типа птьевой активии,кефир,сок с сывороткой?? 18.04.2009 21:23:01, ЛёльКа

согласна,правда пока так и не перешла на еду до 18:) 18.04.2009 12:11:29, ZanZarah

тоже люблю поесть после 18, и чем позже тем вкуснее естся :)) 18.04.2009 12:19:37, Бусьен

угу:) 19.04.2009 17:18:00, ЛёльКа

Ясно.
Я весила 43 кг до рождения Михи (рост 153), после родов очень сильно похудела (тощая была жуть) и переборщила с тем чтобы поправиться, теперь излишки убераю:))))) Сейчас вешу 48кг:((( Надо убрать 4-5 кг:))) 18.04.2009 11:01:40, Бусьен

:)гы,у меня сын такие же параметры имеет: рост 154 и вес 42кг 18.04.2009 21:23:59, ЛёльКа

ну примерно так же,только я примерно в 9 мес ребенкиных весила 44-45 кг (рост 155), перестала кормить поправилась до 46,в общем-то меня все устраивает,но корректировать местами все-таки нужно. крема,фитнесс(дома),массаж проблемных хон(тож сама),ну и еда до положенного времени(пока еще ток в мыслях) 18.04.2009 12:13:41, ZanZarah

мы с тобой обе мелкие:)))))
мне животик убрать надо (пузо точнее уже)=((( Раньше никогда не худела...вот блин все бывает впервые:(
После рождения Михи и до года его а может чуть больше (кормила 6.5 мес.) весила я где-то вообще 40-42, тк ни зопы, ничего не было, но моими усилиями и мольбами мужа "верни мою любимую попу",теперь все 48-у сестры мужа взвесилась и расстроилась, на что она сказала что у меня "бараний" вес:)))-мол нормуль все,но НАДО пузень убирать, но что-то одними упражнениями он не убирается...:( 18.04.2009 12:18:47, Бусьен

живот-да :((( но там в основном кожи много,особенно после 2й бер-ти:(( 18.04.2009 12:30:15, ZanZarah

это точно,а после третьей с объемом пузеня 124см-ваще жуть-жуть:(( только отрезать:( 18.04.2009 21:26:24, ЛёльКа

:((((((((((((( 19.04.2009 02:48:15, ZanZarah

как вот избавиться?:)
Тут в инете полазила, странные калькуляторы такие: в большинстве пишут мол нормальный вес и при чем пишут что оптимальный 43-как же тады нормальным считать?-надо 5 кг сбрасывать:( А где-то вообще пишут что оптимальный 52 кг-я в шоке,это же много!!!-для моего роста...короче жесть такая....:)))-верить низзя:))))))) 18.04.2009 12:36:16, Бусьен

так и есть,и для меня,якобы нормальный 55,ток это реально через чур:))))))))
Короче,для меня это крема,особенно для живота антицеллюлитные,до сих пор собираюсь пробовать эти пластыри %)))))))) ну и массаж во время этих натираний..и еще эту Синдю Кроуфорд делаем,пока все,будем надеяться и верить:)))))) 18.04.2009 12:51:42, ZanZarah

пластырь тоже хочу попробовать, но что-то подсказывает мне, что это разводка:))))
А я занимаюсь по программе Jillian Michaels - 30 Day Shred (ссылка)Я сейчас на 2-ом уровне, через неделю перейду на 3. Блин, она реально за 30 минут ВСЕ соки выжимает:)
Там 3 уровня

http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=819230

18.04.2009 13:21:57, Бусьен

спс,надо просмотреть. 18.04.2009 15:47:09, ZanZarah

Ну я до лета не успею это точно, но я и не стремлюсь, лишь бы процесс шел:) С февраля скинула 11 килограмм, осталось 20:) Система "минус 60" только спорта меньше пока ибо времени не хватает. 18.04.2009 09:57:26, АннеТ

ого! с февраля, круто!:)=ты молодец:)
надо посмотреть в инете про этот метод:) 18.04.2009 10:40:16, Бусьен

По ссылке эта система:)

http://mirimanova.ru/

18.04.2009 10:42:11, АннеТ

Мне нра этот метод-все начинаю:)
Огромное спасибо, что поделилась!:)))))))))) 18.04.2009 11:03:56, Бусьен

Вернуться в конференцию

Готовимся к лету

Загруженные изображения