в общем встала на весы.... в принципе ожидала чтото в том районе но не настолько. честно - расплакалась. Всю жизнь я толстая. Силы воли не хватает. Любимые блюда - бутеры и сладное.
вот так...
кароче..я постараюсь не жрать после 7 вечера, ограничить себя в мучном и слдаком и послала мужа за ксиникалом.
я в принципе написала не для коментов и не для того что ща накинулись и сказали что жрать меньше и усилия для похудения.... и в похудательную зашла..а там проблемы скидывания 5-10кг а у меня проблема 50кг....
вооот, сижу и реву
просто высказалась иначе совсем караул
Конференция "Ребенок от 1 до 3""Ребенок от 1 до 3"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
=Любимые блюда - бутеры и сладное.=
Вот это плохо, нашей сестре вообще пожизненно противопоказано, как леденцы диабетику, особливо в качестве любимых блюд:(((.
А вообще для проблем с 50 кг есть вот эта Похудательная:
17.09.2008 10:20:21, Инанна
Вот это плохо, нашей сестре вообще пожизненно противопоказано, как леденцы диабетику, особливо в качестве любимых блюд:(((.
А вообще для проблем с 50 кг есть вот эта Похудательная:
17.09.2008 10:20:21, Инанна
16.09.2008 20:50:56, ELA
17.09.2008 01:38:34, Justnady и Аришка
17.09.2008 00:16:41, Эскимоска
а ты красивая :)
тебе нафиг не нада :)
Это тем кому за 30 лишних %)
и к тому же ты про Лаймиковский опыт знаешь вроде?
16.09.2008 20:18:38, Individuale
16.09.2008 19:17:35, Юляш
а правильный способ -- сдать кровь на сахар и ттг чтобы исключить самые вероятные причины лишнего веса, подобрать систему правильного питания которую сможешь соблюдать всю жизнь, добавить спорт, поменять образ жизни на очень активный, жить так всю жизнь...
16.09.2008 18:56:55, Татьяна П.
просто думаю начать сейчас и не ждать конца месяца
16.09.2008 19:58:35, Юляш
все равно худею, но безумно медленно, ну и пусть
17.09.2008 16:28:56, Татьяна П.
Мне не подходит эта система.
Я с утра совсем не хочу жрать, особенно запрещенных блюд:(((.
Более того: если завтракаю рано, до 12, то потом весь день голодная и жру объективно гораздо больше, чем если первый раз поздно и немножко похряпать:((((.
17.09.2008 10:26:21, Инанна
Я с утра совсем не хочу жрать, особенно запрещенных блюд:(((.
Более того: если завтракаю рано, до 12, то потом весь день голодная и жру объективно гораздо больше, чем если первый раз поздно и немножко похряпать:((((.
17.09.2008 10:26:21, Инанна
Я ограничиваю - беру детскую тарелку. Еще у Кати вышла отличная книга рецептов к системе - я всю семью кормлю блюдами оттуда.
16.09.2008 21:33:56, LV
16.09.2008 21:33:56, LV
16.09.2008 23:21:07, Юляш
ток если прилечу в командировку(планирую) в ноябре. Если соберусь лететь, то я тебе чиркану можно?
17.09.2008 00:21:33, Юляш
но ты на втором сайте потусуйся - там просто народ с нашим :) весом тусит :) и много помощи оказывает :) и просто на диете можешь там общаться с народом :) 17.09.2008 00:37:25, Individuale
16.09.2008 17:59:07, RodnulЯ
Но искренне восхищаюсь людьми, которые этим занимаются
16.09.2008 19:20:36, Юляш
Да - диетолог действительно сказал странную вещь... 8 )
Не все могут без мучного и сладкого, и дело не в грибке. Я как-то села на белковую диету, дней чарез 5 началась депрессия - я стояла в магазине и плакала, завидуя людям, которые покупали хлеб, плюшки, печеньки... Не - такое не для меня, но я и без этого экстрима могу худеть. 16.09.2008 17:50:17, ЛюбимицаКлаппа
Не все могут без мучного и сладкого, и дело не в грибке. Я как-то села на белковую диету, дней чарез 5 началась депрессия - я стояла в магазине и плакала, завидуя людям, которые покупали хлеб, плюшки, печеньки... Не - такое не для меня, но я и без этого экстрима могу худеть. 16.09.2008 17:50:17, ЛюбимицаКлаппа
завидую... я без плюшек не могу долго. Лучше вообще без еды ; )
Я к тому, что все люди разные, кому-то одно подходит, кому-то другое. Но пока сам не попробуешь - не поймешь ; )) 16.09.2008 17:57:29, ЛюбимицаКлаппа
Я к тому, что все люди разные, кому-то одно подходит, кому-то другое. Но пока сам не попробуешь - не поймешь ; )) 16.09.2008 17:57:29, ЛюбимицаКлаппа
Почему? Я и с плюшками неплохо худею : ) Я ж их не все время ем. Даже не каждый день : ))
16.09.2008 18:33:42, ЛюбимицаКлаппа
16.09.2008 17:33:54, weterok
16.09.2008 17:30:54, Justnady и Аришка
16.09.2008 23:24:41, Юляш
16.09.2008 23:24:02, Юляш
17.09.2008 01:35:44, Justnady и Аришка
мне надо 20, но я всё решаюсь, решаюсь. Вот надеюсь наконец-то решила :) Ща только тортик киевский полкусочка доем, а то свекровь аж с Украины везла - ну не выкидывать же :) а вообще-то я просто наконец-то поняла. что мне просто ТЯЖЕЛО, неудобно совсем в таком весе, я СЕБЕ не нравлюсь. Поэтому (вот только тортик доем) я с сегодняшнего вечера не ем после 18 :) Давай со мной, вместе легче будет!
16.09.2008 17:08:31, Рыбушка (marina_design)
16.09.2008 17:08:31, Рыбушка (marina_design)
А еще рекомендую книгу Хмелевской "Трактат о похудании". Во-первых, почитать книгу любимой писательницы всегда приятно, и веры ей как-то больше :) А во-вторых, она высказывает много дельных мыслей насчет постепенного уменьшения порций и ухода в сторону "полезных" продуктов.
16.09.2008 15:53:43, маугленок
ИМХО, надо ставить реальные цели. На 50 кг сразу не похудеешь, а если и похудеешь, то загубишь здоровье. Но 50 кг - это 5 раз по 10 или 10 раз по 5. Если поставить задачу худеть постепенно и нарисовать линеечку на 5-10 кг, то будет не так страшно : )) А когда достигнете результата - можно новую линейку поставить.
16.09.2008 15:49:02, ЛюбимицаКлаппа
16.09.2008 15:35:28, Суматра
16.09.2008 15:39:42, Юляш
Некоторые вот скидывают и опять набирают((((( А щас опять сидят и скидывают. Второй день мучаются... всего второй день. Не реви... и химию выплюнь...)))
16.09.2008 15:29:01, ,Миледи
Это ты там про кого :)? я там вапще например не тусю:) тк там худые :) в лучшем случае 60 кг :) и прям смяшно:) 16.09.2008 19:25:28, Individuale
А посмотрите по поиску про систему "минус 60", Кати Миримановой, на мой взгляд, интересная такая "диета". Это я вам как сластена и мясоедка говорю:)
16.09.2008 15:28:05, LV
16.09.2008 15:28:05, LV
16.09.2008 15:44:15, nata2703
завтарк - кофе+ конфета обязательно, без этого не могу, и одна конфета, а не пять, как раньшё) потом к 12и начинаю xотеть есть. обычно доедаю ужин оставшийся - сегодня было пюре+ мясо с подливкой. но порции маленький. стала есть медленно, сидя, не спешу, xорошо жую :) потом сьела кусок ябкола, доела за старшей. часов в 5 сьем салат с сыром+ зеленуx всякая с грибами, в общем, что дома есть, вчера, к примеру, тунца туда шараxнула. в общем, этим я сыта реально.
главное - не чувствовать сосание под ложечнкой, голода. если xочу есть, то замру на сек, чтобы подумать - это я голодная или типа xочу просто сожрать по привычке. в 80% я не голодная, а прсто тянется рука за перекусом :) если уж очень xочу поужинать, прям вот вкусно наготовила, то сьем конечно, страданий не испытываю. но при этом не тарелищу, а блюдце :)
выпечку всю ем с утра, или с кофе или после, но часов до 10 утра.
еще зопу свою отрываю за всяким нужным и ненужным :)
нет ничего такого, чтобы я НЕ ела.
но на самом деле, у меня такой был нервный срыв на саму себя, что очень начала себя контролировать. сеичас 3 кг ушло, а кажется, что газель прям:)) но достаю доберемнные штаны, не могу натянуть и головокружение от успеxов проxодит :)))) 16.09.2008 17:47:29, Spunya
1)За последние 8 месяцев я скинуда 9 кг, осталось еще 5-7.
2)Я не есла после... ну как получалось, от 15 до 19 часов, ничего, кроме кефира. Кефира пила сколько хотела, чтобы голод не мучил.
3)Я значительно увеличила физическую нагрузку (варианты в зависимости от сезона - или полчаса гимнастики или час ходьбы с ребенком в слинге, не говор уж про клубнику прокопать).
4)КсЕникал не советую - он очень дорогой, требует длительного приема, помогает ТОЛЬКО в случае, если ожирение связано с избытком жирного в пище и при этом вызывает нехватку жирорастворимых витаминов. 16.09.2008 15:14:59, маугленок
2)Я не есла после... ну как получалось, от 15 до 19 часов, ничего, кроме кефира. Кефира пила сколько хотела, чтобы голод не мучил.
3)Я значительно увеличила физическую нагрузку (варианты в зависимости от сезона - или полчаса гимнастики или час ходьбы с ребенком в слинге, не говор уж про клубнику прокопать).
4)КсЕникал не советую - он очень дорогой, требует длительного приема, помогает ТОЛЬКО в случае, если ожирение связано с избытком жирного в пище и при этом вызывает нехватку жирорастворимых витаминов. 16.09.2008 15:14:59, маугленок
ксеникал я пила раньше, кроме поноса, прости, и другиx ужасныx побочек ничего толком не будет. чтобы он работал как надо, надо есть жирную еду, а ты ее лучше вообще не ешь.его xорошо перед сабантуем, где жрать и пить надо много. 16.09.2008 15:14:55, Spunya
16.09.2008 15:42:13, Юляш
16.09.2008 15:05:57, умничка
муж увидал что сижу реву, сказал чтоб не ервела и что все будет хорошо. и ксиникал сказал что купит.
16.09.2008 15:11:20, Юляш
16.09.2008 15:15:06, умничка
16.09.2008 15:47:23, nata2703
16.09.2008 15:53:42, умничка
16.09.2008 16:06:44, Юляш
16.09.2008 16:22:07, умничка
16.09.2008 23:44:43, умничка
Я сегодня написала письмо в мэрию по поводу отопления... хренас мне ответили...(((
16.09.2008 23:51:14, Эскимоска
Читайте также
Три хобби, которые помогают мозгу, сердцу и нервной системе
Иногда простые увлечения оказываются полезнее сложных методик борьбы со стрессом. Учёные всё чаще говорят о том, что творчество, работа с растениями и танцы помогают расслабиться, поддерживают мозговую активность и положительно влияют на здоровье. Рассказываем, почему именно эти три хобби считаются одними из самых полезных.
Мина замедленного действия: как родовые травмы влияют на развитие и здоровье детей
Современные исследования показывают рост хронических заболеваний у детей. Многие проблемы формируются еще в младенчестве, но первые тревожные сигналы можно заметить вовремя. Мы расскажем, на что родителям стоит обратить внимание, чтобы помочь ребенку.
