Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Диета зиг-заг
Подскажите те, кто пробовал эту диету, можно ли там вместо творога употреблять йогурт без добавок или кефир? А молокл вообще можно? Если да, то в какие дни - белковые, углеводные или смешанные?
15.06.2003 17:57:30, Гречанка
1 комментарий
Я пробовала - достаточно действенная, особенно для тех, кому тяжело на диете Аткинса.
Насколько я понимаю, творог можно (достаточно жирный) в любые дни (по принципу раздельного питания). А вот с йогуртом и кефиром сложнее - в безуглеводные нельзя, в смешанные и углеводные (немного можно). Вам же в любом случае, и в смешанные, и в углеводные дни, необходимо углеводы контролировать. 16.06.2003 09:48:07, Tulip
Насколько я понимаю, творог можно (достаточно жирный) в любые дни (по принципу раздельного питания). А вот с йогуртом и кефиром сложнее - в безуглеводные нельзя, в смешанные и углеводные (немного можно). Вам же в любом случае, и в смешанные, и в углеводные дни, необходимо углеводы контролировать. 16.06.2003 09:48:07, Tulip
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
