Строго следила за калорийностью, съедала не менее 1800-2000 ккал. Но несмотря на это, за неделю еще минус полкило. 56.5 кг. Я, конечно, понимаю, что при росте 168 см это - далеко не истощение :-) Тем не менее, меня пугает то, что процесс вышел из-под моего контроля. Весной я вообще терять вес не планировала. Кроме того, у меня такого веса при таком росте никогда не было, поэтому вид в зеркале вызывает у меня шок - не хватает времени к себе привыкнуть. И еще - ухудшилось состояние кожи (хотя с некоторыми симптомами авитаминоза, типа заедов на губах, я справилась).
"Бесконтрольное" худение совпало у меня с некоторыми изменениями образа жизни:
- чуть реже занимаюсь спортом (2 раза в нед. вместо 3-4 раз)
- чуть больше работаю (прихожу в 22.00-1.00)
- плотно занимаюсь квартирным вопросом.
Может ли это как-то быть связано? И что делать?
- плюнуть, и все потом само устаканится.
- увеличить суточную калорийность.
- сходить к врачу (какому?)
Посоветуйте что-нибудь, пока крыша не поехала :-)
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Кать, мне кажется что это все-таки из-за стресса:(( Старайся хотя бы по этому поводу не переживать. Отдыхай, просто наслаждайся жизнью, а не с ужасом вставай на весы (тут знаешь, эффект как желание похуденть-постоянное вставание на весы-и ужасание по поводу того, что ни на грамм не похудела) Чем меньше придавать значение, тем лучше, имхо.
Все наладится!!:)) 20.03.2003 09:32:22, -Smile-
Все наладится!!:)) 20.03.2003 09:32:22, -Smile-
может это мышщечная масса уменьшается?
20.03.2003 05:20:48, спортсменка
Может быть... тогда пока бояться нечего, сейчас пройдет этот тяжелый период и я снова смогу заниматься чаще.
20.03.2003 08:49:19, Салли Аллан
Кать, я бы не нервничала. Ориентируйся на свое самочувствие. Когда я училась в университете, я так худела от "недосыпа", когда писала курсовые и готовилась к экзаменам по ночам.
Я не врач, но могу предположить, что все это связано с изменениями в твоем привычном образе жизни. Старайся отдыхать побольше в выходные. 19.03.2003 12:11:33, Dancer
Чувствую физически, кстати, себя хорошо - с тех пор, как начала курс витаминов.
19.03.2003 12:17:29, Салли Аллан
Спасибо! Вроде бы видет свет в конце туннеля, в ближайшие недели должно стать поспокойнее...
19.03.2003 12:16:06, Салли Аллан
Я не врач, но могу предположить, что все это связано с изменениями в твоем привычном образе жизни. Старайся отдыхать побольше в выходные. 19.03.2003 12:11:33, Dancer
Я так килограмм на 7 похудела за год. Обошла всех врачей. Они надо мной смеялись, делали все анализы и опять смеялись. Так ничего и не нашли.
Но могли. Что они проверяли:
гормоны, гинекология, грудь;
желудок;
кровь на сахар;
щитовидка;
ну и обычные всякие анализы крови.
19.03.2003 11:35:56, Nastia
Но могли. Что они проверяли:
гормоны, гинекология, грудь;
желудок;
кровь на сахар;
щитовидка;
ну и обычные всякие анализы крови.
19.03.2003 11:35:56, Nastia
Но лучше бы к специалисту-диетологу чтоли.. 19.03.2003 11:03:18, Наташа С.
Приходите в час, а встаете во сколько???
Я бы подождала какое-то время - если по исчезновению стрессовых факторов похудение прекратится, то и ладно. Если нет - то к эндокринологу (или сначала к терапевту). 19.03.2003 11:01:26, мышка на сервере
Когда в час прихожу, сплю до восьми. Если прихожу в 10-11, встаю либо в 6 - на спорт, либо опять же до восьми.
19.03.2003 11:04:45, Салли Аллан
Ой, не знаю... если я сплю больше семи часов, то вечером уснуть не могу нормально :-)
19.03.2003 11:11:00, Салли Аллан
Я бы подождала какое-то время - если по исчезновению стрессовых факторов похудение прекратится, то и ладно. Если нет - то к эндокринологу (или сначала к терапевту). 19.03.2003 11:01:26, мышка на сервере
Катюш, может это на нервной почве?
19.03.2003 11:00:36, Биги
До этого на нервной почве я худела лишь однажды - когда Дашу родила и мне сказали, что она умрет. Но тогда все было объяснимо - я просто перестала есть. А сейчас-то - ем!
19.03.2003 11:05:39, Салли Аллан
Не знаю... работа-то в основном сидячая... и по жилью - в основном переговоры разные...
19.03.2003 11:54:14, Салли Аллан
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
