Все, начало положено. :) Эти разнесчастные 4 кг. меня окончательно добили. Начала я ходить в спортклуб, уже 2 тренировка была ! И что самое удивительное- мне нравится...
Нашла клуб за 100 рублев тренажеры, сауна, бассейн, солярий и прочие радости. Все за сотню, представляете?
И еще, сауна- она так, для приятности или в процессе расставания с весом помогает?
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
здорово! может, конечно, этот вопрос уже обсуждался, но на тренажерах очень важно пульс отслеживать, чтобы он был в районе 120, не больше, иначе снижения веса не происxодит, только укрепление мышц.
удачи! 24.02.2003 22:20:43, лягушка-путешественница
удачи! 24.02.2003 22:20:43, лягушка-путешественница
А не наоборот? Какое уж тут укрепление мышц, если сердце работает как в последний час? Все сжигается, что может и не может!
25.02.2003 09:52:49, oh3harriette
возможно это индивидуально, но я это слышала от многих людей, серезно и давно занимающихся фитнесом. сама на этом погорела - занималась "на износ" 4-5 часов в неделю, причем по вечерам, то есть еще и от ужина отказалась. после 2-х месяцев занятий никакого результата. :o(
теперь слежу за пульсом - и удовольствия больше, и сдвиги заметны 25.02.2003 13:42:02, лягушка-путешественница
теперь слежу за пульсом - и удовольствия больше, и сдвиги заметны 25.02.2003 13:42:02, лягушка-путешественница
Катя - мумми :)))) (это "умница" значит, я так говорила, когда была маленькая).
Про сауну - а это как раз жидкость и согнать, наверное.... Как оно там - жиры расщепляются на энергию и воду. Энергия тратится на ногами помахать, а воду девать куда-то надо, она не вся через пот выходит. 24.02.2003 22:07:48, Лина Степанкова
Про сауну - а это как раз жидкость и согнать, наверное.... Как оно там - жиры расщепляются на энергию и воду. Энергия тратится на ногами помахать, а воду девать куда-то надо, она не вся через пот выходит. 24.02.2003 22:07:48, Лина Степанкова
Катюш, ты умница! PS^ а адресочком клуба не поделишься ли?
24.02.2003 22:06:59, Лорис
Да ради бога, это при ВУЗе одном, у приятельницы там муж преподает, клуб простой довольно, но деньги небольшие, и много всего. На Нижегородской улице, если подробно надо- ты позвони или на мыло напиши, я тебе объясню что там как и когда.
Да, я туда завтра днем скорее всего пойду, присоединяйся. 25.02.2003 11:53:44, KateSh (1г.5м.)
Я иду в 12, после работы поеду сразу, то есть в 12 планирую уже там быть.
25.02.2003 20:14:26, KateSh (1г.5м.)
Да, я туда завтра днем скорее всего пойду, присоединяйся. 25.02.2003 11:53:44, KateSh (1г.5м.)
А во сколько ты туда пойдешь? В принципе, я бы может и оторвала свою задницу от стула завтра :)
25.02.2003 12:46:11, Лорис
Упс :( У меня няня только с двух часов :( Расскажи тогда, как добраться туда, плиз.
25.02.2003 21:27:08, Лорис
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
