Раздел:
Диеты
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Раздельное питание - вопрос
Кто -нибудь из увлекающихся - пришлите, пож, четкую схему совместимости продуктов, хочу проверить, смогу ли я вынести все прелести раздельного питания.
:)
03.02.2003 16:10:39, sheryl
16 комментариев
Давайте адрес, я Вам пришлю. У меня есть →
Давайте адрес, я Вам пришлю. У меня есть очень подробная :)
Мой адрес в реге правильный, напишите, я вам отвечу :)
05.02.2003 04:10:50, Paz
Вы в Москве? может стоит купить книгу. Е →
Вы в Москве? может стоит купить книгу. Есть в Библио-глобусе разные красочные, с табличками, с рецептами, с объяснением сути метода. Я себе купила, очень довольна. Даже муж на работе уже не ест курицу с рисом, или мясо с картошкой. Мое влияние:-)
03.02.2003 22:30:14, Kopa Хюбш
Купить-то куплю, да вот выдержу ли все условия метода...
:(
04.02.2003 09:49:51, sheryl
Вот ссылочка на статью, где я привожу сх →
Вот ссылочка на статью, где я привожу схему раздельного питания, которой научил меня доктор, который консультировал меня. Если что-то непонятно - спрашивайте.
03.02.2003 16:22:35, Наташа С.
Спасибо, Вам легко удалось привыкнуть питаться так?
03.02.2003 16:40:44, sheryl
Конечно, был какой-то период привыкания. Но из-за того, что вес начал уходить буквально с первых дней, это прошло не болезненно:). И еще для меня очень важно, что в этой системе нет количественных ограничений - есть можно сколько угодно и нельзя терпеть голод - захотелось, надо поесть.:)
03.02.2003 16:44:53, Наташа С.
а сыр?
Какие можно есть сыры?
03.02.2003 16:48:28, sheryl
Да все. Лучше, конечно, молодые ( Моцарелла, Скаморца, Качиотта, Адыгейский, Сулугуни и т.п., для ЖКТ лучше - легче расщепляются), но и остальные тоже можно.:)
03.02.2003 16:50:34, Наташа С.
А рыбные консервы?
Или вообще любимые консурвы забыть?
равно как и колбасы всяческие...
03.02.2003 16:53:09, sheryl
Колбасы по-всякому лучше забыть:), а рыбные консервы я лично иногда ем. Но на период похудания - забыла.:)
03.02.2003 16:57:29, Наташа С.
Все овощи, указанные в схеме, должны быть обязательно свежими?
(сорри за "порционность" вопросов - они возникают по мере прочтения схемы :))) )
03.02.2003 17:02:47, sheryl
Ничего, спрашивайте:). Овощи могут быть любыми - свежими, тушеными, жаренными и т.п.
03.02.2003 17:04:54, Наташа С.
...и консервированные?
:)))
Я надеюсь, что можно есть хотя бы огурцы соленые?
:))))
Спасибо за консультацию.
03.02.2003 17:07:06, sheryl
Ннну, вот как раз солёное и маринованное этот врач не очень рекомендует. Соленые - лучше, но не увлекаться.:)
03.02.2003 17:09:23, Наташа С.
Я поняла, что смогу, только если буду ес →
Я поняла, что смогу, только если буду есть только углеводы - тортики, конфетки, хлебцы, варенье:))))
03.02.2003 16:16:05, Биги
В тортике вместе с углеводами ( сахаром и мукой) замешаны очень даже конкретные жиры ( масло, маргарин и т.п.) и белок (яйцо).
03.02.2003 16:23:52, Наташа С.
