Девочки, воду пью, клетчатку растительную ем. А достали они меня, эти штуки на букву з.
Может какие ферменты попить? Или Форлакс? Ну почти неделя прошла, ан нет, не выходит каменный цветок, простите за натурализм.......
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Форлакс - хороший препарат, не всасывается и привыкания не вызывает. Но начинать надо не с него: овощей по 1 кг в день, можно отруби, перед едой чайная ложка растительного масла. Да, еще двигаться надо - ходьба, упражнения на пресс.
26.11.2002 17:10:49, panna
Есть такой растительный препарат "Полифепан" (еще появился и Полифан - это одно и тоже). Попробуйте. Может быть поможет. Его рекомендуют при диетах. Стоит он от 20 до 25 рублей. Продается в аптеках. Пить его не очень приятно, правда, но можно с этим справиться. Он хорошо чистит.
26.11.2002 12:09:51, avgustinka
Полифан и Полифепан - гранулки. Чистая земля, проще выражаясь, по виду, цвету и вкусу:(((( Есть еще Фильтрум - то же самое, но в таблетках. Пить его легче, но эффект, имхо, не тот:(((
26.11.2002 12:31:46, Kenga
запаха я не унюхала, на цвет - черный. Сам эффект мне очень понравился, так что можно и напрячься чуть-чуть, пересилить и выпить, не так уж это и противно ИМХО.
26.11.2002 13:05:57, avgustinka
Почему спрашиваю: я-то Аткинса не придерживаюсь, но занимаюсь на тренажерах, моделирую фигуру, мне нужно не меньше 1.5 г белка на 1 кг веса. Вот и думаю, как мне этот белок в пост набирать... 26.11.2002 10:58:49, Катерина Кузовкина
да, всё фасолевое, грибное, соевое - самое оно.
А меня отец не благословил поститься в этот пост (кормлю ещё) - поэтому я пасс. Хотя он и строгий в этом отношении, наверное решил, что не выдержу искушений???? Буду только среду и пятницу, он благословил на рыбу. 26.11.2002 11:23:02, Биги
А меня отец не благословил поститься в этот пост (кормлю ещё) - поэтому я пасс. Хотя он и строгий в этом отношении, наверное решил, что не выдержу искушений???? Буду только среду и пятницу, он благословил на рыбу. 26.11.2002 11:23:02, Биги
Может быть, Монтиньяк подойдет лучше? Тоже низкоуглеводное питание, но не такое экстремальное... 26.11.2002 18:12:27, Катерина Кузовкина
а соя? а грибы? а фасоль? я темная, постов не соблюдаю, хотя мне и следовало б больше внимания уделить этому, и для здоровья полезно... Катя, где можно об этом (постах) побольше узнать?
26.11.2002 11:02:51, oh3harriette
http://www.tropinka.orthodoxy.ru/tropinka/post/velikiy.htm - В чем главный смысл поста
http://www.tropinka.orthodoxy.ru/box/uspenp/Main.htm - Успенский Пост
http://www.tropinka.orthodoxy.ru/box/petrovp/Main.htm - Петров Пост
http://www.tropinka.orthodoxy.ru/ - сайт, на котором собрано много Православных книг
http://www.wco.ru/biblio/ - еще одна замечательная библиотека (на ней есть раздел о постах, много информации)
Катя.
26.11.2002 11:37:51, Катерина Кузовкина
Сама я думаю налечь на тофу, на рыбу - когда можно, на морепродукты - их можно даже в Великий пост, на орехи - но не очень много.... фасоль не люблю, лучше какой-нибудь Нут пророщенный... 26.11.2002 11:28:13, Катерина Кузовкина
Я фасоль тоже особо не люблю, но я делаю т.н. "лобио" (т.е. не то, что действительно представляет собой это грузинское блюдо, а как-бы нечто другое:)))
долго варю фасоль, практически до того момента, когда это больше похоже на полу-кашу, до этого тушу на раст. масле много-много лука, чеснок туда же, травы (кинза, укроп, петрушка, приправа для пиццы "Санта-Мария", её же паприка молотая, базилик, орегано, короче все, что на твой вкс туда подойдет), можно немного винного уксуса плеснуть (только хорошего, а не за рупь тридцать).
Потом все смешать в сотейнике и тушить.
Мне было вкусно - очень питательно и можно без мясо-рыбного:)
Да, кстати, можно туда же мелко рубленный грецкий орех добавить (практически в пудру), но я так не пробовала, да и это уже совсем другой рецепт.
Главное - с чесноком не переборщить, а без него нельзя никак:) 26.11.2002 11:37:25, Биги
долго варю фасоль, практически до того момента, когда это больше похоже на полу-кашу, до этого тушу на раст. масле много-много лука, чеснок туда же, травы (кинза, укроп, петрушка, приправа для пиццы "Санта-Мария", её же паприка молотая, базилик, орегано, короче все, что на твой вкс туда подойдет), можно немного винного уксуса плеснуть (только хорошего, а не за рупь тридцать).
Потом все смешать в сотейнике и тушить.
Мне было вкусно - очень питательно и можно без мясо-рыбного:)
Да, кстати, можно туда же мелко рубленный грецкий орех добавить (практически в пудру), но я так не пробовала, да и это уже совсем другой рецепт.
Главное - с чесноком не переборщить, а без него нельзя никак:) 26.11.2002 11:37:25, Биги
Только сама хотела сказать! Лобио, конечно! Как его можно не любить! Много-много кинзы, а фасоль брать сладкую, сахарную.
26.11.2002 11:42:47, oh3harriette
Да я собсно вообще не про Аткинса, ну его! Я про здоровое и достаточное питание во время постов! Как я понимаю, я сейчас питаюсь близко к нестрогому посту каждый день, поэтому а) вообще хотела бы начать соблюдать посты как надо и б) узнать побольше о рецептах для постов. Кроме религиозной стороны ведь посты важны как период очищения организма
26.11.2002 11:33:44, oh3harriette
а я, сколько постилась - не похудела ни разу. Видимо для меня действительно углеводы являются камнем преткновения, за неделю около 3 килограмм ушло уже:))))
26.11.2002 11:40:01, Биги
Есть неудовлетворенность от того, что это все во мне сидит, отравлят меня изнутри и не хочет покинуть меня ни за что.
26.11.2002 10:48:51, Биги
Ну что же вы такое говорите, взрослая и умная женщина :) 100% переваривается только мед! А белки не утилизируются до такой степени, даже если молоко одно пить.
26.11.2002 11:09:05, oh3harriette
Вот и я тоже не хочу, но понимаю, что это неправльно, организм должен избавляться от остатков.
26.11.2002 11:24:05, Биги
Срочно Мезим, срочно Хилак, срочно биокефиры, это для восстановления и стимулирования флоры ЖКТ. Срочно пить не менее 2 л, а лучше 2,5 л воды или некрепкого зеленого чая в день. Для цветка - Дюфалак. И мой вам совет - бросайте это дело нафиг, здоровье дороже. Какой цвет мочи? Не темный? Только подумайте о том, как зашлаковывается организм в таком режиме, если сам по себе не может из себя кал исторгнуть.
26.11.2002 10:31:23, oh3harriette
Вот это-то мне в Аткинсе и не нравится... отравить организм ничего не стоит :-( Возможно, кто-то его хорошо переносит - как Каролина, например, - но явно не для всех диетка.
Может быть, бифидумбактерин в таблетках попить? 26.11.2002 11:00:45, Катерина Кузовкина
А у меня ни одной причуды за всю беременность... Даже мужа в магазин ночью за улитками не гоняла, даже обидно... Иногда возникало желание чего-то не знаю чего :-) Шла в супермаркет и методично осматривала все полки. Почему-то чаще всего этим чем-то оказывалась "икры заморская, баклажанная" :-)))
26.11.2002 12:04:25, Анитка
Может быть, бифидумбактерин в таблетках попить? 26.11.2002 11:00:45, Катерина Кузовкина
Мне хватает салатов овощных. Для прочистки внутренностей.
Три раза в день салатики - все нормально.
Никак не пойму,при чем тут Аткинс.
Запор - это от уменьшения количества пищи. Оно на любой диете бывает.
А рекомендуемые "тазы" салатов и "ведра" яблок при растительных диетах - растягивают желудок. И потом очень сложно(после диеты) "соблюдать" малое количество еды:))
"Ведра" яблок быстро заменяются ведрами макарон,булок и прочего:(( Чаще всего:))
Так что Аткинс тут ни при чем:)).
26.11.2002 12:41:38, Кarolina
Три раза в день салатики - все нормально.
Никак не пойму,при чем тут Аткинс.
Запор - это от уменьшения количества пищи. Оно на любой диете бывает.
А рекомендуемые "тазы" салатов и "ведра" яблок при растительных диетах - растягивают желудок. И потом очень сложно(после диеты) "соблюдать" малое количество еды:))
"Ведра" яблок быстро заменяются ведрами макарон,булок и прочего:(( Чаще всего:))
Так что Аткинс тут ни при чем:)).
26.11.2002 12:41:38, Кarolina
И я не смогла есть Аткинса:((( Озверела через 12 дней от мяса и рыбы:((( Ну и неправильная работа кишечника , конечно, для моего лошадиного организма, который никогда не имел таких проблем, была просто шоком... Я сдалась:(
26.11.2002 11:12:10, Kenga
А больше я не смогла:(( Серьезно, Лен, мне йогурты и фруткы уже мерещиться начали. Вот на фруктах я и сломалась. Не могу я одно мясо жрать:((
26.11.2002 12:41:45, Kenga
Кстати, фрукты ведь,в принципе,можно. Но не сумками:)
Один-два мандарина-яблока в день я ем.
Но это после первых двух недель сторогого соблюдения:) 26.11.2002 13:43:04, Кarolina
Один-два мандарина-яблока в день я ем.
Но это после первых двух недель сторогого соблюдения:) 26.11.2002 13:43:04, Кarolina
мне и без Аткинса хватило беременности из мяса и соленых огурцов и первого месяца с попытками кормления и литром молока в день. Только через 2 года я более-менее смогла собрать себя воедино. Слишком тяжелое испытание оказалось, хотя запоров не было, но ЖКТ страдал
26.11.2002 11:30:29, oh3harriette
Если откровенно, то хотелось мне не только соленых огурцов, но и корейской морковки, грибов по-корейски и т.д. Только очень острого и только мяса. А потом жуткая изжога, тошнота. Кони бегают по кругу :((((
26.11.2002 11:40:50, oh3harriette
И мне :((( Поэтому я летом и решила от мяса вообще уйти. А потом начинается борьба с каловыми камнями, гидроколонотерапия и вопросы - а почему у меня цвет лица тусклый?
26.11.2002 11:06:47, oh3harriette
Цвет нетемный, кефир нельзя. А вот про Дюфалак - спасибо, напомнила, стоит ещё с ребенкиных запоров:)
26.11.2002 10:49:47, Биги
Читайте также
Безопасное интернет-общение: 6 правил для детей и родителей
Дружба в онлайн-пространстве
Встречаем весну бодро: зеленые смузи и коктейли с микрозеленью и цветами
5 рецептов смузи от шефа
