Главная > Конференции > Похудение и правильное питание
Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"
Раздел: Диеты
В блог Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Правила участия в конференциях
Кукусе!

Кукуся!!! Пожалуйста, рецепт похудения!
23.11.2002 22:43:42, толстая
32 комментария
От кого:
Вы не авторизованы. Авторизоваться
Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.
E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
:)) да нет никакого рецепта:)) я не ем после 18. это основное правило, хотя многие в него не верят.  не пью пиво(что я делала раньше каждый день:), т.к. оно очнеь каллорийно. ем столько, чтобы почувствать что я не голодна. но не до полного желудка. сахар не употребляю вообще. если мне хочется кушать - я пью чай с лимоном и с заменителем сахара. это утоляет голод. вечером ем только фрукты. сейчас занимаюсь спортом дома по кассете. не ем гарнир вообще. только мясо, рыбу, овощи. не ем сладкое и мучное. ну что еще? вроде все. если это соблюдать - даю вам 99 % гарантии, что вы начнете худеть. 23.11.2002 23:45:32, Ku+ku=sya 
Прикол! Я ем и в 22 часа вечером, и иногда (2-3 раза в неделю) пью 0,33 пива, помня о том, что оно калорийно, почти не ем сахара, но мне его не хочется, не завтракаю, обедаю плохо, в основном ем вечером, хоть это и не правильно, вообще не ем мяса, молочного кроме сыра, яйца. Ем каши, фрукты, рыбу, курицу, сыр, йогурт. Не брезгую тортиком и булочкой взачет очередного приема пищи... Даже не думаю заниматься спортом, а результат - тот же самый :)
25.11.2002 10:38:43, oh3harriette 

подписываюсь под каждым словом. Я живу точно так же с сентября (то есть 2, 5 мес). Не ем после 18 -в 18 кефир или йогурт+чай/кофе/сыр/печенинки две иногда :-), потом не ем вообще ничего. вместо сахара -заменитель, сладкое сначала не ела вообще, сейчас кончилась сила воли:-) и иногда ем шоколадки маленькие, иногда опять же печенинки две, но печенинки редко. Остальное мучное не ем. А вот мясо/рыбу ем с гарнирами, так как не получается по-другому у меня...Ну и вообще порции поменьше...Пиво я не люблю. 2 раза в неделю часовые занятия степ-аэробика+шейпинг. Результат - 7 кг за эти 2,5 мес. Надеюсь на еще -7 итогда голубая мечта осуществится :-))

ЗЫ. Началось все в начале сентября с Аткинса, о котором говорят сейчас здесь много. Просидела на нем 10 дней -результат -минус 2 кг и геморрой из-за запора :-( и вообще пришло понимание, что мне легче на фруктах и йогуртах, чем на мясе. Хотя - никого не отговариваю :-) Просто в моем случае (как и в Кукусином) оказалось все проще -не надо изобретать велосипед! - просто бросьте есть мучное и сладкое и не ешьте после 6 вечера. всем удачи!
24.11.2002 13:53:13, алена м 

На том, что я описала выше, я без спорта теряю 1 кг в неделю :) Просто кушать нужно мало и легкоусвояемые продукты. А насчет Аткинса я наконец поняла: это диета на износ, смысл ее в том, что организм, переваривая эти белки и жиры, теряет энергии больше, чем получает. 
25.11.2002 10:42:24, oh3harriette 

это точно:) и не надо садиться ни на какие мудрёные диеты:) соблюдать элементарные правила и результат не заставит себя ждать!24.11.2002 21:04:16, Ku+ku=sya 
Не помогло мне не есть после 6. Вообще не есть после шести тоде не помогло :-) Правда я на спорт ну ни как не могла ходить, муж подлый до поздней ночи работал и малую только если с собой брать надо было бы...25.11.2002 10:41:17, Анитка 
Так вы просто вернулись к добеременному состоянию :) Я помню,на  тех фотки были очень худенькой :))
МНе почему-то кажется, что это естесственный процесс после родов... Ну и плюс занимаетесь собой ?24.11.2002 11:58:51, ТанГо 
Хи-хи-хи по поводу естесственного процесса :-) прибавив за беременность всего 8 кг, я была уверена, что они уйдут как миленькие, однако ж за 8 месяцев кормления были прибавлены еще килограммы, а когда я перестала кормить (хотя делала это очень плавно, убирая постепенно по одному кормлению) ко мне прицепилось внезапно еще 6!!! кг. И они долго и упорно не скидывались естественно :-) Вот, пришлось сесть на диету.25.11.2002 10:33:55, Анитка 
ДЛя Кукуси естесственный :)25.11.2002 15:12:23, ТанГо 
не, к добеременному я еще не вернулась:)) на мне еще лдишних 9 кг, если брать добеременный:)) до думаю до этого я себя доводить не буду.24.11.2002 21:00:21, Ku+ku=sya 
Танющ, не сыпь соль на раны:) По поводу "естественного процесса":)
24.11.2002 15:09:58, Анаис 

Да нет, я добрая :)))
Просто анализирую :)
Есть люди, легко возвращающиеся к этому самому весу, а есть- те, кому очень тяжело
Мне кажется, что Кукуся все-таки оз отряда первых, но я не отрицаю, что она прилагает к этому усилия. Разумеется, не без этого, но все-таки основное- ее конституция.24.11.2002 21:38:17, ТанГо 
:)) вероятнее всего:)24.11.2002 22:13:09, Ku+ku=sya 
Ну фотка, конечно, супер :)24.11.2002 22:48:23, ТанГо 
спасибочки:))я там такая уставшая, ненакрашенная, забежала к сестре покурить:)25.11.2002 10:15:59, Ku+ku=sya 
Это какая ж ты накрашеная? :()))))
Народ требует фото!!! :))25.11.2002 15:11:45, ТанГо 
это в твоем лице народ-то?:)) ну там немного накрашенная, как попало. губени слегка:) теней немного
туши нет. вот когда накрашенная - ну такаааааааая красивая:))25.11.2002 23:49:09, Ku+ku=sya 
во-во:)24.11.2002 21:00:36, Ku+ku=sya 
Это тебе кажется :) Куча народа, так и не смогла к этому состоянию вернуться! 
24.11.2002 14:50:05, Сэй Сенагон 


 


 


 
Я выше написала :))) У всех разная окнституция :)) Ну Кукуся, еончно, стремиться к потере веса, это очевидно :)24.11.2002 21:39:37, ТанГо 
единицы атких, кто смог:(( очнеь многие слишком себя любят, чтобы не измываться над собой. я тоже люблю себя, только по другому:) я нравлюсь себе худой(в меру) и сделаю все для этого, чтобы любоваться на себя в зеркале. я хочу носить короткие юбки, брюки в обтяжку, топики выше живота, и чтобы на каждую часть теля любо было взглянуть:))24.11.2002 21:02:41, Ku+ku=sya 
Кукусь,а за какой срок ушел вес???И сколько  осталось от добеременного состояния.???Правда сейчас выглядишь замечательно.красота!!!
24.11.2002 01:14:28, Пчелка>|< 

спасибо, дорогая:) после родов я набрала вес до 71кг. помню свои 71 последний раз в январе. потом я перестала есть мучное и пиво, он стал плавно падать. летом был 66. и тормознулся. вот тогда уж и пришлось попотеть:)) получается что с 66 до 58 вес уходил около 2-3 месяцев. спортом в это время не занималась. делала все - что перечислила выше. сейчас я 58, я до родов весила 49:)) мне нужно по-любому 55, можно еще меньше. а то я себя такой как сейчас не люблю:((24.11.2002 20:58:23, Ku+ku=sya 
Напрасно чесслово,зато красиво.Прсто можно для рекламы; "Смые красивые мамы!"
25.11.2002 19:01:22, Пчелка>|< 

Глупости какие! Как можно себя, такую красивую еще к тому же, не любить?25.11.2002 10:35:05, Анитка 
не знаю(( может потому что я не считаю себя красивой и худой?:((25.11.2002 11:37:07, Ku+ku=sya 
А вот с этим надо бороться! Кукусенька, по мне, так Вы просто красавица. Такая внешность экзотическая.25.11.2002 12:32:22, Анитка 
спасибо:)))))25.11.2002 14:27:52, Ku+ku=sya 
Кукуся Вы молодщина! А советы действительно дельные(испытано на себе).
24.11.2002 07:11:32, Мотатик 

а расскажите про себя. вы похудели? сколько весили? сколько сбросили? что делали? мне тоже нужно для еще нескольких кг, да и другим очень полезно будет почитать:)24.11.2002 20:59:21, Ku+ku=sya 
[пусто]
25.11.2002 05:31:05

Прошу прощения за опечатки, ну куда без них:)))
25.11.2002 05:32:37, Мотатик 
Вернуться в конференцию
Кукусе!

Загруженные изображения
