Наконец решилась написать, может мой способ тоже поможет кому-то.Как известно организм пополняет свои запасы только на третий день, поэтому после физической нагрузки(она может быть любая) вы два дня питаетесь нормально, а лишь на третий день вы плотно завтракаете, а на обед и ужин пьете кофе или чай.Чай- даже лучше так как он более способствует выработке адреналина, который и расщипляет жиры.
Таким способом я привела себя впорядок.
Если кому-то интересно, то я дам ссылку на научную статью.В Щвейцарии эту диету используют для мам закончивших кормить.
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
