Наконец решилась написать, может мой способ тоже поможет кому-то.Как известно организм пополняет свои запасы только на третий день, поэтому после физической нагрузки(она может быть любая) вы два дня питаетесь нормально, а лишь на третий день вы плотно завтракаете, а на обед и ужин пьете кофе или чай.Чай- даже лучше так как он более способствует выработке адреналина, который и расщипляет жиры.
Таким способом я привела себя впорядок.
Если кому-то интересно, то я дам ссылку на научную статью.В Щвейцарии эту диету используют для мам закончивших кормить.
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Читайте также
Санаторий по путёвке: как не переплатить за лечение, которого не будет
В путёвке пятнадцать процедур, а пройти вы успеете шесть. Разбираем, что в санатории реально лечит, что держится на вере и как не переплатить.
Родовые травмы у детей: как сохранить потенциал мозга
Иногда проблемы с обучением или поведением могут иметь неочевидные причины. Расскажем, что влияет на детское здоровье и успеваемость и какие тревожные сигналы важно не пропустить родителям.
