Раздел:
Диеты
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2НаташаС
Наташ, привет
Скажи, плиз, можно ли есть творог? А хлопья с молоком? Я не могу себе придумать еду на утро и оттягиваю с диетой
25.05.2002 23:50:58, Ku+ku=sya
11 комментариев
Творог можно, несладкий, с зеленью, поми →
Творог можно, несладкий, с зеленью, помидорами, огурцами и т.п. по схеме. Хлопья с молоком - нельзя. На завтрак полезнее всего считается есть зерновые -кашки на воде, с солью и раст. маслом. И сытно, кстати. Можно пару вареных яиц с огурчиком и зеленью. Можно сыр с помидорами.
27.05.2002 09:52:13, Наташа С.
Наташа, а зерновые - это какие? Греча, пшено, а вот овсяные хлопья, "пшеничка" уже не считаются цельным зерном? Что полезнее?
27.05.2002 11:25:05, Sela
Я имела в виду всче крупы - гречку во всех видах (ядрицу, продел и т.п.), пшено, геркулес, рис, ячмень, перловка и т.п. Вот Быстрова и ему подобных - нельзя, там уже намешано всякого несовместимого с крупами. А на воде любая крупа - допустима.
27.05.2002 12:03:34, Наташа С.
Наташ, а я слышала. что от каш слишком жирнеют:((
27.05.2002 15:53:29, Ku+ku=sya
Ну посмотри на меня "до" и "после" - в статье!))) Я же очень много сейчас каш ем, но на воде, только с морской солью и растительным маслом. И худею.
27.05.2002 16:01:20, Наташа С.
Какие конкретно каши? И где взять соль эту? А обычная чем плоха в данном случае?
27.05.2002 17:02:04, Ku+ku=sya
Да любые - гречка, пшенка, геркулес, рис, перловка - что есть дома. А соль эта продается в магазинах. Если нет морской - надо смотреть соль с пониженным содержанием натрия. Натрий задерживает жидкость в организме и способствует появлению отёков. В морской соли хлористого натрия в 2 раза меньше, чем в поваренной.
27.05.2002 17:07:58, Наташа С.
Так. Значит на завтрак я могу съесть кашу с огурцом, например. И все? Фрукты все можно? Бананы можно?
27.05.2002 17:24:55, Ku+ku=sya
Фрукты можно с овощами или с орехами. Бананы мне лично было нельзя по анализу крови, потом стало можно, но с животом от них плохо - не ем вообще.:)
27.05.2002 17:43:54, Наташа С.
Господи,еще скажите,что от свинины и сыра жирнеют:))
Не жирнеют от КОНКРЕТНЫХ продуктов,ну не жирнеют:))
27.05.2002 16:00:28, BelKa
Спасибо!
27.05.2002 12:37:32, Sela
