 LCHF и кето: в чем разница? На какой похудеешь быстрее?LCHF и кето-диета для похудения. Какие продукты можно и нельзя |
Раздел: -- посиделки (Продукты для кето и LCHF)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
LCHF и кето: в чем разница? На какой похудеешь быстрее?
1 комментарий
"участники первой придерживались питания с уменьшением калорий и жиров, Калорийность рационов в среднем 1576 ± 760 ккал
участники второй ограничивали углеводы. Калорийность рационов в среднем 1630 ± 894 ккал.
среднее снижение веса:
в первой группе было минус 5,8 ± 8,6 кг,
во второй минус 1,9 ± 4,2 кг.
Как мы видим, эффективность снижения веса была больше при соблюдении высокожировой низкоуглеводной диеты."
5,8 кг > чем 1,9, соответственно, эффективность снижения веса в первой группе выше. Где-то вы напутали с цифрами... 11.11.2022 14:54:52, Noperapon4ik
участники второй ограничивали углеводы. Калорийность рационов в среднем 1630 ± 894 ккал.
среднее снижение веса:
в первой группе было минус 5,8 ± 8,6 кг,
во второй минус 1,9 ± 4,2 кг.
Как мы видим, эффективность снижения веса была больше при соблюдении высокожировой низкоуглеводной диеты."
5,8 кг > чем 1,9, соответственно, эффективность снижения веса в первой группе выше. Где-то вы напутали с цифрами... 11.11.2022 14:54:52, Noperapon4ik
Читайте также
Татьянин день: традиции, приметы и студенческие ритуалы удачи
Татьянин день издавна считался особой датой: по погоде 25 января судили о весне и урожае, а студенты верили, что в этот день можно договориться с удачей. Народные приметы, университетские суеверия и традиции, которые до сих пор живут в студенческой среде.
Позитивное мышление: почему одни видят хорошее, а другие – нет
Почему одним людям легко видеть хорошее, а другим – нет? Позитивное мышление – это не врождённый дар, а навык, который можно развивать. Разбираем психологические причины, научные объяснения и то, как внимание формирует ощущение счастья.
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Продукты для кето и LCHF":
|
|
|
|
