Папулька мой вчера начал меня расспрашивать, что я думаю о китайском чае для похудания...
Ну, это я все сказала, что думаю... теперь что делать? Вес большой, возраст большой, а коленка поменяна, жалко ее... надо бы конечно вес сбрасывать.
Не соображу, что советовать, может кто решал такую задачку?
следить за питанием не могу, живу не с родителями, отследить не едят ли пряники - не вариант.
никакие тренировки или волшебные чаи с карнитинами тоже понятно нельзя.
вижу один вариант, разговаривать разговоры и просить не покупать лишних углеводиков и жирков)))
или есть другой выход?
*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Почаще повторяйте, что он Вам очень нужен и Вы хотите, чтобы он жил как можно дольше. Для пожилых людей это очень сильная мотивация.
Моей бабушке 93 года, полтора года назад взялась за питание. Но у нас еще проблемы с проходимостью ЖКТ, поэтому тут уж без вариантов. Полностью отказалась от сахара, хотя раньше по 5 ложек сахара на 350мл чашку чая. От конфет сначала с трудом отказывалась, сейчас говорит, что уже и невкусно ей. Каждое утро протертый свежий огурчикили отварная свекла и отварное всмятку яичко. В обед первое и один кусочек хлеба. Полдник поразнообразнее день ото дня. 1-2 яблока каждый день в течение дня. Вечером в 6 часов кефир и все, больше никаких перекусов. За полгода где-то на размер уменьшилась. Но у нее очень сильная сейчас мотивация к жизни, поэтому держится изо всех сил. Осознает, что еда ей нужна для продолжения жизни, а не для ее сокращения. 08.02.2019 00:22:02, Cath1976
Моей бабушке 93 года, полтора года назад взялась за питание. Но у нас еще проблемы с проходимостью ЖКТ, поэтому тут уж без вариантов. Полностью отказалась от сахара, хотя раньше по 5 ложек сахара на 350мл чашку чая. От конфет сначала с трудом отказывалась, сейчас говорит, что уже и невкусно ей. Каждое утро протертый свежий огурчикили отварная свекла и отварное всмятку яичко. В обед первое и один кусочек хлеба. Полдник поразнообразнее день ото дня. 1-2 яблока каждый день в течение дня. Вечером в 6 часов кефир и все, больше никаких перекусов. За полгода где-то на размер уменьшилась. Но у нее очень сильная сейчас мотивация к жизни, поэтому держится изо всех сил. Осознает, что еда ей нужна для продолжения жизни, а не для ее сокращения. 08.02.2019 00:22:02, Cath1976
Вашей бабуле хорошо бы добавить белковой пищи в рацион. У неё сейчас одни углеводы.
13.02.2019 18:32:47, eleka68
Попросите для начала записывать в течение недели все, что он ест. Прям все до кусочка. Потом не ругайте, а покажите, от чего он может отказаться, подскажите, чем заменить быстрые углеводы.
И с высоким сахаром надо разобраться. За руку - и к эндокринологу. И пищевой дневник тоже надо будет врачу показать. Может, пропишет что-то типа глюкофажа и этого будет достаточно, чтоб папа лучше себя чувствовал.
А про чаи все эти.... они же только раздражение кишечника провоцируют. Скажите, что с этими чаями в его возрасте ни чихнуть, ни засмеяться нельзя будет 07.02.2019 14:27:19, шакату
Только дробное питание: есть часто (каждые 3 часа), но мало. Тяжело, но действенно. Больше никак
...у него с ногами все в порядке? Язв нет? 07.02.2019 11:38:23, Anais-Anais
У человека диабет, ему сухофрукты нельзя. Каждый сухофрукт - это же полноценный фрукт, пригоршня уже кило. Человек пожилой, кефир с сухофруктами может вызвать расстройство желудка имхо. И в 17 часов это рано очень - в 17 можно съесть полноценный ужин, хотя даже в больнице дают ужин в 18-18-30(эндокринология), а потом ещё иногда вечером около 21 давали кефир. При диабете слишком большой перерыв в еде нельзя делать, сахар поднимется (печены вырабатывать начнёт)
Ну и как вы себе представляете, если человек любит поесть, ну поест он кефирчика в 17 часов, он потом в 12 ночи проснётся и что-то быстроуглеводное в холодильнике сожрёт в нычку или хлеба натрескается.
И ещё, при диабете при резком похудании может случиться кетоацидоз. 07.02.2019 19:40:39, al_gol
последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна. И ужин должен быть полноценным, а вот за 2 часа до сна, можно и кефир выпить
07.02.2019 14:27:18, SweeT
Мою бабулю так выводили (не полнота, а общее самочувтсвие на фоне давления), прием пищи в 17.00, после только если яблочко/простокваша - сразу самочувтсвие стало намного лучше. Она так с 84 до 86 питалась, сейчас в пансионате лопает на ура позже, у них ужин вроде после 18..но т.к. нет памяти = нет давления.
07.02.2019 14:53:09, Zhurol
...у него с ногами все в порядке? Язв нет? 07.02.2019 11:38:23, Anais-Anais
Ну и как вы себе представляете, если человек любит поесть, ну поест он кефирчика в 17 часов, он потом в 12 ночи проснётся и что-то быстроуглеводное в холодильнике сожрёт в нычку или хлеба натрескается.
И ещё, при диабете при резком похудании может случиться кетоацидоз. 07.02.2019 19:40:39, al_gol
Но если честно, то не вижу у него желания, хочется быстро и ничего не делая (просто попивая чай для похудения). странно, что в 80 лет человек не понимает, что так не бывает 07.02.2019 10:34:35, Marg
Моя баушка такая же. На завтрак пьет кофе, на обед - суп кушает, а вот на ужин - All inclusive...и никак ты до нее не донесешь, что нельзя так питаться. Что лучше маленькими порциями, но чаще... - ну не хочу я, говорит!! и страдает что "животина" ))) у нее и не может ничего с этим сделать. и КАЖДЫЙ раз одни те же разговоры: я мало ем! а как начнешь спрашивать что и когда, то....
и разговоры о том, что сколько накушал,столько нужно и "потратить" тоже мало к чему приводят,увы 07.02.2019 23:40:45, Edrozeba
Если мы в 80 будем еще ходить без памперсов и помнить свое имя - это уже будет достижение!!!! 08.02.2019 07:35:53, Пила, Вино и Хохотало
долгие пешие прогулки и меньше углеводов,
диабет есть? 07.02.2019 10:16:46, Цветик-семицветик
Мой папа при таких же вводных данных (только моложе был)похудеть смог только с помощь дробного питания и давал рекомендации ему, вместе со списком блюд, именно эндокринолог
07.02.2019 12:52:12, Anais-Anais
надо диагностировать и принимать лекарства- большая вероятность что вес снизиться 07.02.2019 10:30:18, Цветик-семицветик
Сейчас многим преддиабет ставят, если сахар в диапазоне 6,5-7
07.02.2019 11:09:18, lacerta(gkfdey в системе)
Ну по идее можно не принимать лекарства и ,соблюдая диету , восстанавливать толерантность к глюкозе , но обычно людям лень , поэтому многие на таблетки садятся
07.02.2019 11:16:57, lacerta(gkfdey в системе)
Требует и соблюдения культуры питания, и лекарств. Желательно еще специальные витамины для диабетиков пить.
07.02.2019 18:00:47, Visky
другое дело что если этого не сделать, то да, без лекарств не обойтись 08.02.2019 09:18:08, Цветик-семицветик
и на вес влияет? 07.02.2019 11:05:30, Пила, Вино и Хохотало
У меня трем подружкам поставили преддиабет (сахар высокий, но не диабет), выписали таблеток - минус 15 кг за три месяца.
08.02.2019 13:32:21, Олюшка_75
Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
