Поймала себя на том, что ем от скуки. В выходные дома или на работе когда возникает пауза(
Пытаюсь пить воду/зеленый чай - не всегда помогает. Видимо, здесь дело в моторике(
Дома семечки - много не съешь, на работе какое-нибудь сушеное киви. Но, по-любому, без этих калорий мне было бы лучше...
Может, кто что посоветует?
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Может вместо перекусов Делать какие то упражнения? Я пью жидкости больше. Можно пить лимонную воду.
29.07.2018 09:48:10, Попова Милана
Да это проблема многих. Хожу к холодильнику каждую минуту.Надо больше пить воды тогда кушать не так хочется.
13.07.2018 15:25:51, elen17
Жвачку жуйте. Помогает не есть от скуки. А так жуешь, жуёшь, калорий никаких в организм не поступает, челюсти при работе.
04.07.2018 21:51:02, Оля-Йоля ??
Меня она спасала ранее от бездумного жевания. И точно есть не хотелось. Как, допустим, после яблок.
11.07.2018 12:55:56, Оля-Йоля 🦋
да и дома ничего для "пожевать" нет, только сушёные яблоки, дыня. 26.06.2018 12:50:56, Helen May
Здесь иногда бывают здравые темы. Но сейчас тихо, все наедают сброшенное весной. 09.07.2018 10:05:36, Helen May
Дело за малым - почистить и съесть... а то у меня и завянуть может(( 26.06.2018 13:12:43, Дитя дождя
Семечки дома еще понимаю, может там семья тоже их ест. Но покупаете только для себя - тоже странно. 26.06.2018 11:23:46, Аня-лэ
Вариант - вкусняшка содержит 5 калорий, и вы не считаете, что они вам лишние :)
Да, если я хочу похудеть, я не покупаю вкусняшки. Никогда не считала их неотъемлемой частью счастливой жизни. Вот сейчас - не покупаю. Ем не мало, но оно все не лишнее :) 26.06.2018 14:40:57, Аня-лэ
Я е пишу, это скорее что-то нервное.
Раньше курила( 26.06.2018 14:46:42, Дитя дождя
Чем еще можно занять руки/рот с меньшей калорийностью? Бутылка воды на столе уже стоит( 26.06.2018 14:24:30, Дитя дождя
Просто фрукты? На зожнике вроде недавно была статья про еду с собой. Поищу. 26.06.2018 15:00:50, natmet
откуда на работе появляется сушеное киви?
я отдала даже сахар, чтобы ничего, кроме зеленого чая, у меня в тумбочке не было.
Нет еды - нет соблазна!)
А вот на даче, у мамы, там завал вкусняшек! невозможно удержаться. 25.06.2018 17:54:59, Gulchatai
Киви у метро, прямо на моём пути))) и в 9-00 уже приветливо сияет витриной, чтоб его(((
25.06.2018 19:36:09, Дитя дождя
я отдала даже сахар, чтобы ничего, кроме зеленого чая, у меня в тумбочке не было.
Нет еды - нет соблазна!)
А вот на даче, у мамы, там завал вкусняшек! невозможно удержаться. 25.06.2018 17:54:59, Gulchatai
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
