Доброе утро!
у меня - 1 кг (59,9)!!!
Вчера 20 мин. кардио, час в зале, час в бассейне, сауна.
за день 891 ккал и много воды.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
у меня 68.
Теперь тянет еще килограммчик скинуть. Или на тренажеры выползти? пока не решила
Пожалуй, скоро можно будет начать разгрузочные дни практиковать 05.12.2017 15:57:13, Afortunada
Теперь тянет еще килограммчик скинуть. Или на тренажеры выползти? пока не решила
Пожалуй, скоро можно будет начать разгрузочные дни практиковать 05.12.2017 15:57:13, Afortunada
сижу сегодня важная))) а мама сказала, что я помешалась на этой теме.
05.12.2017 12:16:52, Gulchatai
Мой мама после скинутых 10 кг (с 99 до 89) вообще сказала, что хватит уже, достаточно)))
05.12.2017 14:41:08, Птичка снежная
Отличные результаты и много спорта:)
-100
91.0 05.12.2017 09:58:53, Птичка снежная
-100
91.0 05.12.2017 09:58:53, Птичка снежная
Спасибо! Еще два месяца назад в моей жизни не было никакого спорта)))
05.12.2017 10:05:38, Gulchatai
Отлично!
У меня два дня после зажора было по нулям.
Сегодня,-500
Вчера йога была, семь потов сошло. 05.12.2017 09:57:02, Я с вас худею
У меня два дня после зажора было по нулям.
Сегодня,-500
Вчера йога была, семь потов сошло. 05.12.2017 09:57:02, Я с вас худею
Читайте также
Имбирь для стройности: как приготовить домашний напиток, который помогает похудеть
Имбирь — один из тех продуктов, которые работают мягко, но заметно. Он разогревает обмен веществ, помогает контролировать аппетит и придаёт бодрость, когда хочется чувствовать себя легче и активнее.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
