Доброе утро!
у меня - 1 кг (59,9)!!!
Вчера 20 мин. кардио, час в зале, час в бассейне, сауна.
за день 891 ккал и много воды.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
у меня 68.
Теперь тянет еще килограммчик скинуть. Или на тренажеры выползти? пока не решила
Пожалуй, скоро можно будет начать разгрузочные дни практиковать 05.12.2017 15:57:13, Afortunada
Теперь тянет еще килограммчик скинуть. Или на тренажеры выползти? пока не решила
Пожалуй, скоро можно будет начать разгрузочные дни практиковать 05.12.2017 15:57:13, Afortunada
сижу сегодня важная))) а мама сказала, что я помешалась на этой теме.
05.12.2017 12:16:52, Gulchatai
Мой мама после скинутых 10 кг (с 99 до 89) вообще сказала, что хватит уже, достаточно)))
05.12.2017 14:41:08, Птичка снежная
Отличные результаты и много спорта:)
-100
91.0 05.12.2017 09:58:53, Птичка снежная
-100
91.0 05.12.2017 09:58:53, Птичка снежная
Спасибо! Еще два месяца назад в моей жизни не было никакого спорта)))
05.12.2017 10:05:38, Gulchatai
Отлично!
У меня два дня после зажора было по нулям.
Сегодня,-500
Вчера йога была, семь потов сошло. 05.12.2017 09:57:02, Я с вас худею
У меня два дня после зажора было по нулям.
Сегодня,-500
Вчера йога была, семь потов сошло. 05.12.2017 09:57:02, Я с вас худею
Читайте также
Ранний пубертат в 8–12 лет: как меняется ребёнок и что важно для родителей
Почему дети начинают взрослеть уже в 8–12 лет, как меняется их поведение и что чувствуют родители? Разбираемся, что происходит в раннем пубертате и как сохранить близость, когда ребёнок резко меняется.
Уход за кожей с розацеа: минимум раздражения, максимум результата
Розацеа требует особого ухода: кожа становится чувствительной, реагирует на активы и внешние факторы. Разбираем, какие компоненты действительно помогают, чего стоит избегать и как выстроить ежедневный уход без обострений.
