Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
вот закончится эта неделя на гречке, а что дальше?
Что посоветуете, а? Вы тут все опытные. Я боюсь сорваться. У меня через полтора месяца поход, к походу хочу скинуть 10 кило, а то тяжело будет рюкзак переть в гору.
05.05.2017 10:01:44, хухра-мухра
18 комментариев
Три кулака, минус 60 (Мириманова).
Мне они очень близки.
Так же засматриваюсь на диету 5 ложек, где можно кушать все, но маленькими объемами. 05.05.2017 13:01:21, рыжая Ксю с работы
ага, спасибо. У Миримановой вроде все попроще, и мне как-то ближе. Интуитивно понятно. У Олега как-то заморочено все. Мне б че попроще.
05.05.2017 13:57:40, хухра-мухра
Мне они очень близки.
Так же засматриваюсь на диету 5 ложек, где можно кушать все, но маленькими объемами. 05.05.2017 13:01:21, рыжая Ксю с работы
Почитайте метод тарелки Чехониной. Это врач диетолог, а не врач маркетолог. Я с ней общалась в клинике питания, она там больных ведет.
Все достаточно просто, сытно и достаточно вкусно. 06.05.2017 23:34:03, Дездемона с телефона
Все достаточно просто, сытно и достаточно вкусно. 06.05.2017 23:34:03, Дездемона с телефона
Не туда написала. ...
06.05.2017 23:52:45, Дездемона с телефона
полуофф - про поход.
Я в прошлом году ходила с 95 кг в поход (правда не горный, но переходы по балкам были) - "хорошо" отразилось на коленных суставах(((
Я о Дюкане начинаю очень серьезно думать - активно готовлюсь, собираю информацию.
Не хотите? 05.05.2017 10:14:34, Птичка снежная
про коленные - я в курсе, уже это ощущаю. Потому и хочу скинуть. Если у меня будет вес хотя бы 75 кг, это уже будет норм для коленных. Ну, мне так кажется :)
Дюкан - не смогу, я "углеводистый" человек. К тому же мне по работе думать надо, много. А для этого мозгам нужны углеводы. Белковый разгрузочный день еще туда-сюда. 05.05.2017 10:31:35, хухра-мухра
Попробуйте посмотреть программу Сибарит. Там творог с фруктами, и допустими углеводы правильные, если я не ошибаюсь. Я не знаю есть ли в сети полностью, у меня книжка была 100 лет назад
05.05.2017 20:30:08, avgustinka
Легенды это все про мозг и углеводы ;). Я программист в казначействе. Мозг при мне :) нагрузка большая, углеводов минимум.
05.05.2017 16:16:29, m a f i
Я в прошлом году ходила с 95 кг в поход (правда не горный, но переходы по балкам были) - "хорошо" отразилось на коленных суставах(((
Я о Дюкане начинаю очень серьезно думать - активно готовлюсь, собираю информацию.
Не хотите? 05.05.2017 10:14:34, Птичка снежная
Дюкан - не смогу, я "углеводистый" человек. К тому же мне по работе думать надо, много. А для этого мозгам нужны углеводы. Белковый разгрузочный день еще туда-сюда. 05.05.2017 10:31:35, хухра-мухра
ой, ну вот соврала я вам)
не коленный дал сбой, а тазобедренный.
Ну да хрен редьки, как известно.... 05.05.2017 11:48:04, Птичка снежная
не коленный дал сбой, а тазобедренный.
Ну да хрен редьки, как известно.... 05.05.2017 11:48:04, Птичка снежная
ну вот сама офигела(
Спустя пару недель после похода появилась ограниченность в движении сустава. И длилась эта ограниченность очень долго - почти год 05.05.2017 13:59:12, Птичка снежная
Спустя пару недель после похода появилась ограниченность в движении сустава. И длилась эта ограниченность очень долго - почти год 05.05.2017 13:59:12, Птичка снежная
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
