10:50
Яйцо вкрутую + с/с икра кеты
Помидор + паштет из куриной печени
Чай с молоком
14:00
Кофе с молоком
Отруби
18:00
Куриный бульон
Белковые булочки с начинкой курица/грибы
Салат: кальмар/краб.палки/икра/ майонез
Вечером - зеленый чай
После икры на завтрак вода пилась сегодня просто на ура )))
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я, вот, думаю... если одними яйцами питаться, я скоро закукарекаю? Ничего что-то меня не радует:( Надеюсь, на след неделе пойти в зал, меньше времени будет времени депрессировать:( Или как это по-русски сказать. Молюсь, чтобы новая няня оказалась приличной...
Господи! Как меня все достало в этом городе:( 12.02.2017 12:27:34, Наталия1974
Не верю я, что питаешься ОДНИМИ яйцами. Судя по единственному за неделю отчету - там вагончик всяких "полезностей" (блинчики-сэндвичи и т.д.), помимо яиц.
Ну и из яиц можно сделать столько всего вкусного, правда далеко не все оно будет диетическим - и сами яйца по калориям ого-го, и во многих рецептах нужны доп.ингредиенты: масло, хлеб, сосиски и т.п. Но то, что это будет вкусно - факт :) 12.02.2017 15:10:15, Fire
Тогда обязательно надо искать положительные моменты! Так нельзя хандрить! Моя коллега по работе из Питера, а живут в Москве, потому что у мужа тут работа. И она наоборот по Питеру страдает. Надо будет спросить у неё про плюсы это города, знаю только что летом они на залив ездять, купаются, загорают, кафешки там...красиво. Финляндия рядом..
12.02.2017 15:27:33, Цветик-семицветик
сочувствую, для меня жить с мужем в разных городах это страшный сон:( желаю вам побыстрее воссоединиться!
13.02.2017 09:59:01, Цветик-семицветик
конечно, а денег сколько у вас уходит на дорогу- ужас же:((
мой тут в командировке был 3 недели и то я вся извелась, одно таскание сумок достало, да и машину я не вожу, а её тоже не хватало. не говоря уже про что то починить... 13.02.2017 11:34:03, Цветик-семицветик
Т.е. до пенсии у тебя теперь гостевой брак - с мужем встречаетесь по выходным и то не всегда?! Сильно... Для себя я даже теоретически не вижу такой работы, которая бы этого стоила...
12.02.2017 19:36:54, Fire
Господи! Как меня все достало в этом городе:( 12.02.2017 12:27:34, Наталия1974
Ну и из яиц можно сделать столько всего вкусного, правда далеко не все оно будет диетическим - и сами яйца по калориям ого-го, и во многих рецептах нужны доп.ингредиенты: масло, хлеб, сосиски и т.п. Но то, что это будет вкусно - факт :) 12.02.2017 15:10:15, Fire
Не, я не питаюсь одними яйцами, но я была БЫ рада, если бы можно было так делать:) Я очень люблю просто вареные яйца всмятку или "в мешочек":) Без соли, без майонеза, без хлеба:)
12.02.2017 16:29:32, Наталия1974
нет, кукарекать не будете :).
если вы будете есть только яйца - это называется жирный пост по Кеквику
во многих исследованиях он описан много раз
[ссылка-1]
первая статья, которая попалась
ну и чтоб 2 раза не вставать, просто почитать
[ссылка-2] 12.02.2017 14:59:38, ИТАЛИЯ
если вы будете есть только яйца - это называется жирный пост по Кеквику
во многих исследованиях он описан много раз
[ссылка-1]
первая статья, которая попалась
ну и чтоб 2 раза не вставать, просто почитать
[ссылка-2] 12.02.2017 14:59:38, ИТАЛИЯ
Вода холоднючая в этом заливе:( Красивые места есть везде. Но, блин, все время ветер, сыро, пасмурно:( Солнца крайне мало:( И мама в Москве, и муж, и подруги...
12.02.2017 17:26:50, Наталия1974
Самое главное, что это крайне неудобно:( Он и в Москве-то уходит в 7 утра и приходит не раньше девяти, когда мы уже спать собираемся, но хоть лекарства купит, если мы оба заболели, еды опять же... Ну, и нет этих мотаний туда-сюда на Сапсане...
13.02.2017 10:54:43, Наталия1974
мой тут в командировке был 3 недели и то я вся извелась, одно таскание сумок достало, да и машину я не вожу, а её тоже не хватало. не говоря уже про что то починить... 13.02.2017 11:34:03, Цветик-семицветик
Муж еще в прошлом году должен был тоже в Питер перевестись, но сменился у них генеральный, и все застопорилось:( Но, мы не теряем надежды:) По выходным встречаемся всегда:) Он абсолютно на все выходные и праздники у нас:) Или мы в Москве.
12.02.2017 19:51:19, Наталия1974
1611.50 92.40 59.98 182.78
Завтрак 1 (09:30) 383 гр. — 450.10 ккал.:
Блинчики (110 гр.) — 178.4 ккал.
Кофе с сахаром и молоком (200 гр.) — 31.6 ккал.
Сметана 15% (маложирная) (15 гр.) — 23.7 ккал.
Джем малиново-черничный (7 гр.) — 17.4 ккал.
Мёд (7 гр.) — 23.0 ккал.
Амчики (44 гр.) — 176.0 ккал.
Завтрак 2 (10:02) 220 гр. — 102.00 ккал.:
Сыр Голландский (20 гр.) — 70.4 ккал.
Кофе с сахаром и молоком (200 гр.) — 31.6 ккал.
Обед (10:02) 722 гр. — 641.80 ккал.:
Борщ из свежей капусты с мясом (340 гр.) — 214.2 ккал.
хлеб ржаной край (36 гр.) — 129.6 ккал.
Кофе с сахаром и молоком (200 гр.) — 31.6 ккал.
Конфеты Кара-Кум (14 гр.) — 73.2 ккал.
Шоколадный пудинг (90 гр.) — 125.1 ккал.
Блинчики (42 гр.) — 68.1 ккал.
Полдник (10:03) 279 гр. — 219.40 ккал.:
Творог 0.6% (маложирный) (100 гр.) — 88.0 ккал.
Мёд (9 гр.) — 29.6 ккал.
Творог Агуша (100 гр.) — 88.5 ккал.
Капуста квашеная (70 гр.) — 13.3 ккал.
Ужин (10:02) 200 гр. — 198.10 ккал.:
Котлеты из индейки (100 гр.) — 108.1 ккал.
Фасоль Пиканта (100 гр.) — 90.0 ккал. 11.02.2017 21:07:46, EugenieG
О: картошка варёная, мясо, яйцо с каплей майонеза, огурец св, цикорий с молоком
П: апельсин, яблоко, груша, кефир
У: селёдка, яйцо, цикорий с молоком
Вода 1.5 литра, чай без сахара
+100 11.02.2017 20:24:55, Цветик-семицветик
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
