Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

хлеб и сыр

какой хлеб и сыр с минимальным количеством углеводов/жиров?
порекомендуйте пожалуйста.
ещё посоветуйте рецепты блюд из овощей, чтобы вкусно и с минимальным количеством жира

27.01.2017 10:11:10, Цветик-семицветик

20 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

я такой употребляю, правда не подскажу сколько в нем всего. Ем. потому, что мне нравится этот вкус
[ссылка-1] 30.01.2017 14:06:21, SweeT

да, он вкусный, сладкий и даже какой то жирненький:)
но меня смутило что написано, всего жиров 0,9 и калорий тоже не очень много 230.
странно как то 30.01.2017 14:59:38, Цветик-семицветик

Света, я вообще ем любой зерновой хлеб. Бурже нравится, черемушки зерновой вкусный выпускают 31.01.2017 11:00:37, SweeT

да я теперь тоже за любой зерновой:)) 31.01.2017 11:03:33, Цветик-семицветик

белый хлеб он не вкусный, совсем 31.01.2017 13:24:19, SweeT

вкусный:))) 31.01.2017 13:27:14, Цветик-семицветик

Ученые уже давным давно выяснили, что по калорийности белый и черный хлеб абсолютно одинаковые. Так что не смотрите на цвет, а смотрите действительно на калорийность. 29.01.2017 15:58:38, Анна Гиганова

На хлеб смотрите по калорийности, в идеале черный или серы. Калорийность на 100гр не должна превышать 240 калорий. От сыра лучше отказаться или можно найти 9% 27.01.2017 14:23:47, крИСТИНА

а я нашла шеф савье легкий, 20%. 20 гр с утра и вот оно счастье) 27.01.2017 21:30:49, anell

я на 5% валио подсела 29.01.2017 23:02:57, tuele

ну не, там же никакого вкуса 30.01.2017 11:06:46, anell

спасибо, посмотрю 30.01.2017 10:37:30, Цветик-семицветик

Хлеб ем, кусочек в день зерновой сейчас большой выбор в супермаркетах. А про жир, Вы совсем не отказываетесь, посыпятся волосы,ногти. 27.01.2017 12:44:17, Smolka

Поищите белковый (протеиноввй) хлеб.
В моем хлебе на 100 гр:
К 245
Б 24,5
Ж 9,4
У 12 27.01.2017 12:39:56, партизанъ

а какой фирмы у вас? 27.01.2017 16:13:07, Цветик-семицветик

Белковый хлеб самой испечь проще простого - я его обычно вообще в микроволновке делаю, делов на 3 мин. Единственое, что корочки поджаристой, как из духовки, нет, но для этого тостер вполне годится ;) 29.01.2017 22:54:21, Fire

дай пожалуйста рецепт 30.01.2017 10:35:22, Цветик-семицветик

Я не в России, увы.
Но мой вот так выглядит:

[ссылка]

27.01.2017 23:39:21, партизанъ

Овощи на гриле очень хорошо. Любые - те, что вам нравятся. 27.01.2017 11:49:01, Птичка снежная

про хлеб не знаю, он меня полнит, почти не ем сейчас.
а овощи можно просто тушить в любом составе и добавлять по вкусу чуть-чуть риса, булгура, кус куса. вчера ела рис с грибами и перцем, вкусно) 27.01.2017 10:43:03, anell

Вернуться в конференцию

хлеб и сыр

Загруженные изображения