Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Наконец то у цели!!!
Привет дорогие коринфянки! Я достигла своей первоначальной цели - ура! С 16.01.16 по 10.07.2016 скинуто с 90 кг до 74,8 итого 15,2 кг, не так уж много, но для меня это победа, уже несколько лет все пыталась привести себя в порядок да как то все не получалось, а в этом году наконец то чувствую себя человеком. Чувствую себя привлекательной и желанной и ловлю взгляды мужчин - приятно! Этот результат надо закрепить - худеть не буду дальше закреплю пару месяцев, а дальше видно будет, хочется конешно весить 65 - это будет следующей целью к НГ может быть. Ура спасибо что поддерживали меня!
10.07.2016 09:40:31, lastochka79
54 комментария
Поздравляю! Молодец!
Поздравляю! Молодец!
30.07.2016 20:42:38, Марфут@
молодец, очень за тебя рада!)
молодец, очень за тебя рада!)
17.07.2016 16:46:01, Вечная Весна
Замечательно, постарайтесь поддерживать →
Замечательно, постарайтесь поддерживать этот результат подольше.
13.07.2016 12:18:22, Шаффи
Наташа, какая, ты умница! Очень рада за →
Наташа, какая, ты умница! Очень рада за тебя! Так держать! Держи теперь вес и не пускай лишнее)))
11.07.2016 18:52:35, SweeT
Спасибо Люд! Сама как?
11.07.2016 20:38:49, lastochka79
Нашенька, я ем, нет, жру(((нет стимула и настроения
16.07.2016 18:39:22, SweeT
Да я думаю с нами со всеми так бывает - вот никак не взять себя в руки и все, если тебя утешит я хотела вернутся в сови 75 ну хотя бы к полугоду дочки..ей скоро будет три года - вот сколько времени мне понадобилось чтоб наконец то вернуть свои добеременные 75))) Не грусти - припрет хорошенько и похудеешь..эээ только ты долго не затягивай, ок?
17.07.2016 22:11:01, lastochka79
Молодчина какая! Теперь держать изо всех сил!
Молодчина какая! Теперь держать изо всех сил!
11.07.2016 14:26:03, Antre
Спасибо! Да, держать и еще раз держать!
11.07.2016 20:38:33, lastochka79
Ласточка, дай я тебя обниму!!! Молодец →
Ласточка, дай я тебя обниму!!! Молодец, прекрасная работа! Ни добавить и ни убавить, всё отлично получилось у тебя.
11.07.2016 13:01:08, Косулечка
Поздравляю! Молодец! Поделись своей сило →
Поздравляю! Молодец! Поделись своей силовой воли. :)
11.07.2016 12:59:53, Кузя и сын
Спасибо!Не так уж и много на самом деле надо себя ущемлять - расчитываешь свою норму по кбжу урезаешь на 20% и ешь что душа пожелает в пределах своей калорийности. Больше нужно терпения и усидчивости все это считать каждый день.
11.07.2016 20:37:36, lastochka79
Отличный результат, умничка! Желаю удержать :)
Отличный результат, умничка! Желаю удержать :)
11.07.2016 10:06:04, LOO
Таня тебе большущее спасибо, без твоих дельных советов было бы труднее, да и поддержка от тебя чувстуется - это все придает сил, я осенью опять худеть наверно соберусь, очень бы хотелось чтоб ты не пропадала отсюда !
11.07.2016 20:34:32, lastochka79
Я заглядываю иногда и радуюсь твоим успехам :)
12.07.2016 12:34:53, LOO
Наташа рада за тебя ты умничка))
Наташа рада за тебя ты умничка))
10.07.2016 23:13:06, Кофеманка
Спасибо, самой приятно))
11.07.2016 20:32:26, lastochka79
Это прекрасно, а не "не так уж и →
Это прекрасно, а не "не так уж и много"!))) Поздравляю, аплодирую и беру пример. когда-то я так же минус 15 ушла (здесь же), я помню себя в том состоянии и весе- это было изумительно. Это такой противовес сегодняшней "плюшке"!!!
Но кстати, я несмотря на начало, уже чувствую себя значительно легче. Ноги стали крепче, движения более амплитудные, нет одутловатости на лице.
10.07.2016 22:35:32, Offsyanka
Спасибо! И удачи вам - дорогу осилит идущий!
10.07.2016 22:43:46, lastochka79
Вы умница, поздравляю! 15 кг. за 7 →
Вы умница, поздравляю! 15 кг. за 7 месяцев это прекрасный результат! Желаю вес удержать и скоро снова прийти к новой цели!
10.07.2016 22:06:00, на лабутенах нах
Спасиб, да удержать это самое трудное.
10.07.2016 22:26:06, lastochka79
Очень красивые результаты! Умница!
Очень красивые результаты! Умница!
10.07.2016 21:00:00, Maxim
Буду надеятся что еще и долговременные результаты!
10.07.2016 22:26:50, lastochka79
Умница!!!! Очень очень рада за тебя →
Умница!!!! Очень очень рада за тебя!!!
Поздравляю от всей души :) ура!!!!
10.07.2016 16:31:04, La Tour Eiffel
Спасибо, у самой то как дела?
10.07.2016 16:39:39, lastochka79
я как сбросила 3кг, так пока и держу этот вес 66-67 кг, многовато для меня, конечно, 40 размер евро, но я чет злая была на подсчетах, а без подсчетов - добрая :))) поэтому пока решила "главное не толстеть" :)))
да, и не могу я, как оказалось, без поддержки :((( здесь все похудели, видимо, уже, одной мне скучно было худеть, мотивация быстро на ноль сошла
10.07.2016 20:31:43, La Tour Eiffel
Да тихо тут стало..видимо лето - все наслаждаются жизнью, а не просиживают ее у компа, я сейчас устроилась на новую работу, дак времени совсем не хватает ни на что, иногда захожу к вам, слежу за твоими успехами и Тани партизанки, Косулечка все борется со своими 2 кг- то они ее то она их))) Так что ты не думай что ты тут одна, и не пропадай, а насчет что злая когда подсчитываешь..это да напрягает, значит мотивация еще не созрела)))
10.07.2016 22:32:33, lastochka79
Лена, как будешь готова вернуться - давай, зови. Я здесь.
10.07.2016 20:59:38, Maxim
и я с вами)))
11.07.2016 18:53:44, SweeT
Здорово! Очень хороший результат! →
Здорово!
Очень хороший результат!
10.07.2016 14:20:03, Фруате
Ласточка, ты супер! Очень рада за тебя →
Ласточка, ты супер! Очень рада за тебя! Лишь единицы достигают цели, я вот, например, до сих пор болтаюсь, все никак не одолею последние кг. Горжусь тобой, прям;)
Гардероб обновила? На сколько размеров в итоге уменьшилась? Вообще все объёмы хочу знать и - фото в студию!;)
10.07.2016 14:16:23, партизанъ
Спасибо дорогая, но ты если чесно к себе очень требовательна..я в на твоем месте чувствовала себя в полном поряке! фото лениво..насчет объемов: ляжка-60, бедра 103, талия 76,5, хрудь 97,5, рука вверзу 32,5, лодышка 24, запястье 16. Размер был 50 низ, 48 верх, теперь 44-46 верх и 46-48 низ взависимости от того кто то маломерит кто то большемерит.
10.07.2016 15:23:38, lastochka79
у меня схожие параметры, но роста меньше :(
грудь 98см
талия 78см
бедра 102см
ляжка 57см
рука вверху 30см
щиколотка 22см
10.07.2016 20:38:31, La Tour Eiffel
Ласточка, привет! Молодец! Догнала :-)) у меня 74,3, хотя вчера было 73,7... рррр.
Но без фото, конечно, не считается :-))
Слушай, я ради спортивного интереса, пошла померилась. И что?? 99-86-110 (сверху вниз) как у тебя 103 получается? эээх, понимаю, мы все разные! Бог с ней с попой, но вот талия твоя мне больше нравится.
а какой у тебя рост (нашла, у меня 168) и напиши, как ты дошла до такого результата? спорт вроде был, а вот помню твои отчеты, там и вкусности всякие бывали :-)?
В 48 я не всегда влезаю :-)
В общем, молодец еще раз, и держись!!!
Давайте флешмоб в платьях? ну лето же!
10.07.2016 17:17:52, Tanita Tararam
я за фото в платьях, хоть и не худела с вами)))
11.07.2016 18:55:29, SweeT
да некому меня фоткать а у зеркала засвеченные не люблю фотки))) ТОлько не надо палочку для сельфи советовать..пока ея покупать не собираюсь других нужд полно))) Но если вы тут все собиретесь я может как нибудь и сфоткаюсь вместе с вами ))) До результата шла шла и дошла - не спеша с передышками и без гонашений особых, пониженный калораж раз в неделю и зажор в выхи - хорошо вес скидывался, а сейчас уж месяц а может и больше просто не переедаю и 1,5 кг в месяц имею, спорт забросила честно сказать - это надо как то исправлять, как то надо))) Да и вкусности у меня были все было - в пределах моей нормы каллорийности, вообще заметила еда должна приносить удовольствие тогда насыщаешься и удовлетваряешься ею, а если ешь потому что надо не понятно что то полезное то как то голодно и скучно - это не для меня)))
10.07.2016 22:41:27, lastochka79
я тебе посоветую вспышку откключить :-)) на работе попроси?
1,5 кг каждый месяц? эээх... у меня первый год уходило по 2... я прям размечталась, сколько я буду весить через 5 лет :-)) а тут бац и через год вес встал! и стоит... но как говорит моя оптимистичная приятельница: ну не растет вес и хорошо :-)) тем себя и утешаю! пойду поищу фото!
11.07.2016 17:12:26, Tanita Tararam
ну дак это я расслабилась в последнее время поэтому и 1,5 отвешивала. И постоянно же не надо сбрасывать вес - нужно же передышку устраивать закрепить результат, главное правильно говорите - не набирать!
11.07.2016 20:31:22, lastochka79
да это не я говорю :-))))) а ведь пошла платья смотреть... оказалось, надо фото с фотоаппарата качать :-) а это уже сложнее.
11.07.2016 21:51:04, Tanita Tararam
Летом надо флеш-моб в купальниках;)
10.07.2016 18:37:21, партизанъ
:)
10.07.2016 18:51:05, Фруате
У Вас были очень компактные 90 кг.
У меня сейчас 75 кг - верх 48, низ 52-54 размер ...
10.07.2016 15:44:58, Фруате
дак рост наверно небольшой? У меня 174
10.07.2016 16:29:57, lastochka79
175 у меня ... в том-то и дело.
10.07.2016 18:50:30, Фруате
96 грудь
82 талия
110 бедра
11.07.2016 15:27:52, Фруате
очень интересно..у тебя наверно кости легкие другого объснения не нахожу)))
11.07.2016 20:29:35, lastochka79
Вот не знаю.
90-60-90 у меня было при весе 56 кг.
11.07.2016 20:51:58, Фруате
