Девочки, ну как вы?
Давайте хвастаться и общаться.
Мне хвастаться не чем. На весах 95,6 кг.+200
Вчера как и планировалось был велик.Но увы и ах.
Питание правильное.
Может начнём вечером отчитываться?
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Сегодня мочегонка не действует, видать, основная вода вчера слилась.
18.05.2016 16:01:47, Кузя и сын
Не взвешивалась, чувствую себя сегодня ужасно, еле ноги передвигаю, одышка, в общем не до похудения мне, тем более, что муж не поддерживает. А мне самой в общем то и не так важно , как я выгляжу.
18.05.2016 14:54:24, Курана
дело не в том как вы выглядите, а в здоровье. Не понимаю, почему это не понимает ваш супруг!
18.05.2016 15:18:38, Tanita Tararam
а вы- считаете? а по нормам? вес разделить на квадрат роста в метрах сколько у вас?
18.05.2016 16:02:27, Tanita Tararam
я в ваших дюймовочковых весах не ориентируюсь :-) но похоже, что не критично! а у супруга есть прям лищний вес? вот сейчас Брина послушала, с возрастом мы теряем мыщечную массу... ну и типа это плохо. Просто жаль, у вас вроде есть желание, но нет поддержки. у кого есть поддержка- нет желания :-))
18.05.2016 22:42:22, Tanita Tararam
Потому, что не считает он меня толстой. Как будто не видит этих 15 кг, которые у меня наросли за время совместной жизни с ним. Ну да, говорит, "немножко поправилась, ну так не молоденькая уже, вон сколько толще тебя женщин". Примерно так.
18.05.2016 15:37:51, Курана
Считаю, что как минимум 5 кг лишних. При росте 155 см вес 60 кг. Понятно, что уже не весить мне 45 кг, как в 35 лет, но хотя бы 55-56 кг. ИМТ по границе нормы. По разным расчетам из интернета нормальный вес или превышение нормы. Но как можно считать нормальным 48 р-р одежды при росте чуть выше табуретки. Выгляжу пышкой, т.к. от природы фигура груша, бедра 102 см.
18.05.2016 16:45:12, Курана
Нет у него лишнего веса, при росте 176, вес в пределах 73-75 кг всегда, а ему уже за 50. Генетика такая, вот и меня по привычке считает стройняшкой.
19.05.2016 00:08:42, Курана
Понимаю Вас как никто. Я и са а 158 см и вес 60 кг меня бы не обрадовал тоже. Я буду как яблоко на тонких ножках :(
18.05.2016 22:41:30, Косулечка
А я как груша на толстых ножках, мне бы ножки худенькие! Даже когда весила 45 кг и то у меня было п о п а! Была груша, стала баклажан переросток.
19.05.2016 00:11:48, Курана
но весы не поменялись. 18.05.2016 11:59:16, Вечная Весна
:) везучка! а я тренировалась, почти и не нарушила ничего, и не стала взвешиваться, думаю , что и у меня не поменялись весы.
18.05.2016 12:05:59, Косулечка
А я и не стала взвешиваться сегодня :( Не хочу расстраиваться.
Потопталась перед зеркалом с утра , посмотрела на себя, вроде бы стало лучше, и всё, на весы не пошла. 18.05.2016 11:56:19, Косулечка
офф - я в воскресенье иду на бег) если будет икаться, то знай, это я тебя вспоминаю)
18.05.2016 12:00:08, Вечная Весна
Не, я пойду в клуб Найк, он организовывает занятия в том числе для начинающих, хочу побегать под опытным руководством.
Спасибо за совет про интервалы, они будут полезны для моих коленок) да и в целом тоже полезны.
Кроссовки пока не купила, буду их присматривать после первого занятия. 18.05.2016 12:13:33, Вечная Весна
Поняла. А что делать. Воспринимать как факт или есть какие-то меры устранения/облегчения состояния.
19.05.2016 11:20:52, Кузя и сын
Потопталась перед зеркалом с утра , посмотрела на себя, вроде бы стало лучше, и всё, на весы не пошла. 18.05.2016 11:56:19, Косулечка
Сама по себе? Или записалась на какой-то марафон?
Одень хорошие кроссовки, чтобы пружинили и была амортизация,,беги интервально, пробежала 2 минуты( например), затем быстро идёшь 2-3 минуты( например). Интервальная беговая тренировка.И бери воды маленькую бутылку, делай по глотку, если сохнет горло. 18.05.2016 12:04:29, Косулечка
Одень хорошие кроссовки, чтобы пружинили и была амортизация,,беги интервально, пробежала 2 минуты( например), затем быстро идёшь 2-3 минуты( например). Интервальная беговая тренировка.И бери воды маленькую бутылку, делай по глотку, если сохнет горло. 18.05.2016 12:04:29, Косулечка
Спасибо за совет про интервалы, они будут полезны для моих коленок) да и в целом тоже полезны.
Кроссовки пока не купила, буду их присматривать после первого занятия. 18.05.2016 12:13:33, Вечная Весна
Интервалы---просто обязательно. Иначе собьёшь дыхание и всё, не сможешь бежать. И тренеру так и скажи, что сбивается дыхание и трудно дышать и ты будешь бегать с интервалами.
И помни, что при беге усилится кровообращение. У меня кровь приливала так сильно, печень колола в правом боку из-за этого, я потом сходила к врачу из-за проблемы печени, больно бежать было. Только с интервалами, я и сейчас бегаю также. 18.05.2016 12:52:43, Косулечка
И помни, что при беге усилится кровообращение. У меня кровь приливала так сильно, печень колола в правом боку из-за этого, я потом сходила к врачу из-за проблемы печени, больно бежать было. Только с интервалами, я и сейчас бегаю также. 18.05.2016 12:52:43, Косулечка
Не, ничего особенного. Нужно сделать разминку перед бегом. И бежать интервально.
19.05.2016 12:01:31, Косулечка
Читайте также
