Кто как? Хвастайтесь:)
У меня непорядок, нарушала в сб (вино-домино), и в вс пошли в гости к свекрови и там я наелась от души и шампанского выпила. Так долго держалась и бабах.
Одно могу сказать в свою защиту- эллипс крутила по 40 минуток.
А весы боюсь меня напугают цифрами.
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А я читала книжку "Тушку на просушку", решила, что никогда в жизни мне не выдержать это меню, ушла плакать. Стала думать о тренажерке и тренировках с железом.
25.04.2016 12:51:02, Иллика
полезная книжка, особенно для худеньких девочек, кто хочет сбросить жир и стать трепетной ланью:)
26.04.2016 07:45:51, Иллика
:) до худенькой и тем более девушки, дак это мне ну .... оооочень далеко :)
26.04.2016 11:41:51, Косулечка
да ладно:), у вас пропорции прекрасные, ну, судя по фото в реге, так, по мелочи до идеала доработать:) Эх, присоединиться мне, что ли, к худеющим?...... лениво так, просто невозможно лениво:)))) надо будет делать фото "до":))), взвешиваться..., еду записывать... Вы, девушки, герои, вот честно.
26.04.2016 12:23:54, Иллика
:) не, это тараканы в наших головах, если честно. В моей так точно.
В моём то возрасте редко кто так тренируется и соблюдает всё в питании, давно уже "забили" и тихо и мирно ждут пенсию. Это какой-то комплекс неприятия самого себя, вот у меня так. 26.04.2016 22:14:45, Косулечка
В моём то возрасте редко кто так тренируется и соблюдает всё в питании, давно уже "забили" и тихо и мирно ждут пенсию. Это какой-то комплекс неприятия самого себя, вот у меня так. 26.04.2016 22:14:45, Косулечка
Но, думаю, если регулярности нет, то любой вид спорта или нагрузки - баловство. 25.04.2016 14:25:03, партизанъ
Хорошо выглядите, зачётно, 5 баллов!
Я тоже достала дома гантели, штангу, диск, скакалку и начала тоже. Едва живая :( Теперь буду дня 3 отходить. 25.04.2016 13:42:13, Косулечка
Я тоже достала дома гантели, штангу, диск, скакалку и начала тоже. Едва живая :( Теперь буду дня 3 отходить. 25.04.2016 13:42:13, Косулечка
Но пресс дома качать буду. Твёрдо решила. 25.04.2016 14:17:51, партизанъ
У меня есть всё, я не люблю спортзалы, хотя раньше ходила регулярно и много лет. Потом купила всё для себя.
Моя мелкая( 12 лет) вчера пришла качать пресс со мной, я едва 3 подхода по 20 раз сделала, а мелкая ЗА ЭТО ЖЕ ВРЕМЯ сделала 3 подхода по 50 раз. Я упала как мёртвая, а она говорит: Может ещё покачаем "книжку" ??? 25.04.2016 14:31:01, Косулечка
Моя мелкая( 12 лет) вчера пришла качать пресс со мной, я едва 3 подхода по 20 раз сделала, а мелкая ЗА ЭТО ЖЕ ВРЕМЯ сделала 3 подхода по 50 раз. Я упала как мёртвая, а она говорит: Может ещё покачаем "книжку" ??? 25.04.2016 14:31:01, Косулечка
не, я и не была такой чемпионкой никогда :(
Я вообще не люблю спорт, в принципе не люблю никакой спорт, но я же маньяк в похудении,образ жизни такой, поэтому всегда тренируюсь. 25.04.2016 14:39:11, Косулечка
Я вообще не люблю спорт, в принципе не люблю никакой спорт, но я же маньяк в похудении,образ жизни такой, поэтому всегда тренируюсь. 25.04.2016 14:39:11, Косулечка
А я так и не дождалась от тебя фото (писала тебе, что запаролено) 25.04.2016 13:36:08, партизанъ
Мне, по-хорошему, все время живот нужно втянутым держать;)
Как-то в отпуске стали случайными свидетелями диалога между мамой и сыном лет пяти, он такой худенький, но животик по-детски торчит, мама его учит, мол, надо живот втянуть и держать. Секунд десять пауза, потом недоуменно спрашивает - мам, а как дышать?
;)) 25.04.2016 14:11:46, партизанъ
До конца мая (до др) буду ходить в зал. Ноги и живот надо до ума доводить к пляжному сезону. 25.04.2016 12:52:33, партизанъ
+300, вес 56 кг.И когда я уйду с этой цифры....
25.04.2016 11:32:27, Косулечка
мне не смешно - это моя супер мечта! 57 я думаю мне никогда не весить уже, да и не надо мне такого, вот 70 мне очень подойдет!
25.04.2016 12:30:47, lastochka79
а я хочу поменять 6 на 5 уже....55,1 или 55,9 кг,но не 56 кг!
Вот достала меня эта цифра 6! 25.04.2016 12:17:59, Косулечка
Вот достала меня эта цифра 6! 25.04.2016 12:17:59, Косулечка
Тань, ну я стопталась уже, наверное, до 157 см, так я думаю :)
Этакий маленький человек :) 25.04.2016 14:14:27, Косулечка
Этакий маленький человек :) 25.04.2016 14:14:27, Косулечка
Если бы не выходные, я бы, наверное, была уже у цели. А так 65,9. И этого целых +500 от волшебной цифры, которую я видела в пятницу утром! Еще и младшая заболела, висит на мне, как тряпочка:( Не нажраться бы от расстройства еще больше:(
25.04.2016 11:01:00, Патамушта
61 ((( но у меня наконец-то кд начались сегодня! так что надеюсь на хорошие новости в ближайшее время)
25.04.2016 09:57:34, Волчонок
ну наконец то! Поздравляю с этим событием, знаю ты его очень ждала)))
25.04.2016 12:06:58, lastochka79
Я в предыдущей теме отчиталась. А вчера ещё ходила на фитнес. Хорошо так... Но и хорошо поела после;) 25.04.2016 09:11:41, партизанъ
Я просто отекла еще очень очень прилично. В общем плюс кг точно есть.
25.04.2016 09:29:36, Глафира Андреевна
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
