Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Новенькая!
Всем добрый вечер! Примите в свою компанию! Пришло время заняться все-таки своим питанием! По мед показаниям, к сожалению. Представлюсь: зовут Ирина, возраст 41, лишних 15 кг. А то и больше! Очень нужна поддержка моральная.
24.03.2016 21:37:04, Mermelada
15 комментариев
Чай без сахара пьете? Если надо убирать сахар из чая-кофе - попробуйте добавлять молоко. Мне помогло.
Я из сладкого оставила себе зефир ванильный Ударница и горький шоколад Бабаевский. И только, если уже жуть как хочется. А шоколад я ломаю на мелкие кусочки.
Но угроза здоровью - тот еще мотиватор, жить захочешь - никакой зефир в горло не полезет. Так что удачи! 25.03.2016 20:06:16, кошка в Тардис
Я из сладкого оставила себе зефир ванильный Ударница и горький шоколад Бабаевский. И только, если уже жуть как хочется. А шоколад я ломаю на мелкие кусочки.
Но угроза здоровью - тот еще мотиватор, жить захочешь - никакой зефир в горло не полезет. Так что удачи! 25.03.2016 20:06:16, кошка в Тардис
Принимаем в компанию :)
Вы тут не единственный любитель сладостей :) 25.03.2016 09:23:54, Косулечка
А я вот задумалась по поводу витаминов. Сегодня утром передачу вел Доктор Мясников и про витамины не очень отзывался, вплоть до повышения рисков рака. И на днях смотрела на сайте НТВ цикл передач "Еда, живая и мертвая", одна из передач про фрукты, посмотрите.
25.03.2016 14:29:35, LMila
Вы тут не единственный любитель сладостей :) 25.03.2016 09:23:54, Косулечка
Сладости- это просто огромная моя проблема! если их убрать, то я питаюсь практически правильно. И толстею именно от сладкого! Но как от них избавиться- просто не знаю! Почти также сложно, как курильщику бросить курить. Но теперь уже придется- сахар крови повысился.
25.03.2016 10:01:05, Mermelada
Купите хорошие витаминки, полный комплекс. И купите ещё омега 3 комплекс. Из наших продуктов Вы не наберёте полную норму витаминов и минералов. И пейте прям так целый месяц.
25.03.2016 11:21:34, Косулечка
Планирую полностью убрать сладкое и всякие-разные печеньки, уменьшить порции, начать как-то двигаться. Больше овощей. Жирного ничего я не ем. Основная моя проблема- сладости.
25.03.2016 07:06:33, Mermelada
Значит, будем вместе! Я сейчас осваиваю пароварку! Очень даже неплохо получается! Даже не ожидала!
25.03.2016 10:02:12, Mermelada
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
