Раз я в другом часовом поясе и мне надоедает ждать, буду я начинать )))
у меня -600, то есть 61.1.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я сама что-то несколько дней не взвешивалась, сегодня по итогам у меня крохотный привес от последнего взвешивания. Я немного расслабилась относительно себя, а занялась вплотную мужем. Надо и про себя не забывать, мне б до идеала ещё пару кг..
А муж воодушевился - за неделю минус 2кг (с одной стороны многовато, с другой у него и вес немаленький, хотя он такого крепкого телосложения, что, вроде, и не скажешь, что полный, но по цифрам вес, конечно не очень), я, кстати, не сажала его на жесткую диету, наоборот, вывожу его организм из стресса, он днем ничего не ел, вечером наедался за весь день и спать. Вот сейчас я ему с собой собираю контейнеры, не считаю кбжу, но стараюсь, чтоб сбалансировано все было, чтоб разнообразно. Вечером тогда только супчик и салат из свежих овощей.
В общем, за первую неделю сразу минус два кг, воодушевился, а тут, последние пару дней, снова плюс 200-300 гр. Расстроился. Хотя, надо ж понимать, результат все равно уже есть неплохой, да и вообще, даже Москва не сразу строилась;) 15.03.2016 20:37:21, партизанъ
Муж молодец! 16.03.2016 01:01:30, попкорн
Говорит, мол, до того веса мне не нужно худеть, для меня это мало, я уже себя прям слабо чувствовал. Я спрашиваю, ты всерьёз не понимаешь, что не сам вес был причиной слабости, а его бешеное снижение, да ещё и таким нездоровым образом. С голодухи ты слабо себя чувствовал, а не от веса такого.
Ну вот, вроде, взрослые, образованные люди, а стереотипы в голове - диета это морковка и капустный лист. И то в ограниченных количествах, а то не дай бог, переешь, на бочках отложится. 15.03.2016 21:20:48, партизанъ
Дайте пинка что ли волшебного, пожалуйста, и может мотивация у кого есть, поделитесь, кому не жалко 15.03.2016 10:27:19, SweeT
В аптеку за витаминами, и больше овощей и фруктов, как ниже написали.
16.03.2016 16:51:51, Jess (в системе Tanka99)
старайте ловить солнце! какие красивые сейчас салаты продаются... стоят правда некрасиво. но можно просто побродить в хорошем магазине :))
мне кажется опять таки, зашкаливающие весы и есть хороший пинок!
Не вешайте нос! бывают приливы и отливы- мы ж в одной солнечной системе :-) 15.03.2016 21:32:07, Tanita Tararam
Наверняка имеются ввиду зеленые салаты: руккола, айсберг и иже с ними:) Они продаются:) в каждом Перекрестке:)
16.03.2016 11:58:14, Иллика
Да! Спасибо, именно их я и имела ввиду
26.03.2016 20:34:24, Tanita T
Да! Спасибо, именно их я и имела ввиду
16.03.2016 16:33:43, Tanita T
Люда, что за дела? Сейчас конечно тяжело собраться, погода еще не радует, силы закончились, авитаминоз, но нефик! скоро будет солнце и тепло и мы должны быть готовы )) Давай собирайся. В чем проблема, почему нет мотивации, расскажи?
15.03.2016 10:29:36, Волчонок
(( да, когда проблемы, хочется хоть каких-то радостей ) а что у тебя случилось?
15.03.2016 13:22:30, Волчонок
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
