Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

lastochka79

14.03 Отчет:

Всем доброго вечера! Я сегодня маленько урезала себя потому что вчера разошлася (ела роллы с беконом по русски называются такие вкусные ммм) вообщем сегодняшний отчет: 1362 106/38/149
З: Мюсли с водой/мол, чай с мол
П: Тунец консервы 50г
О: Суп грибной, салат помидор+яйцо+йогурт, 1 кус хлеба, чай с маленьким кусочком запеканки (40г)
П: Пол груши
У: Шашлык из кургруди, салат овощи с соев соусом (5г) 1кус хлеба, чай с запеканкой
1 Стакан кефиру.
14.03.2016 22:05:26,

15 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
партизанъ
Крутое у тебя меню, ласточка, даже удивительно, столько всего, а посчитала и, вроде, скромно вышло по кбжу!
Ты умничка, вот уж точно кто герой нашей конфы! И вес стабильно вниз, и меню постоянно правильное, и позитивнейшая участница конфы, и красавица!
15.03.2016 20:42:47, партизанъ
lastochka79
засмущала, но мне до тебя далеко, вот навалились проблемы - пропустила вчера тренировку в тренажерке..завтра тоже не смогу пойти - дочка на мне, а дома так лениво заниматься когда мелкая мешается..но завтра планирую во время ее сна позаниматься час. Сегодня кстати ровно 2000ккал получилось правда еще не вечер))) 15.03.2016 21:43:44, lastochka79
у меня стандартно - утром овсянка, днем свекольник и гречневая каша, вечером суп с крапивой ))) 15.03.2016 07:15:02, Волчонок
lastochka79
суп с крапивой? крапива сушеная? 15.03.2016 08:55:28, lastochka79
мне право стыдно признаваться ))) но я купила чемоданчик худеем за неделю ) на 5 дней который. и его вот ем. там вечером супчик с крапивой и шпинатом. его когда разводишь, он такого цвета и консистенции, как хна ))) 15.03.2016 09:09:22, Волчонок
lastochka79
ну ну)) 15.03.2016 20:19:17, lastochka79
Кузя и сын
Ой зря Вы это написали ;)))))))) Сейчас девочки подтянутся. Отшлепают Вас. :)))
Я летом на Малышевой сидела. Мне реально досталось :)))
15.03.2016 18:21:20, Кузя и сын
А почему? Диета у Малышевой не сбалансированная? 15.03.2016 23:08:41, Косулечка
Кузя и сын
Сбалансированная. Но там всё строится на низком калораже. 16.03.2016 15:57:12, Кузя и сын
SweeT
тааакккс...и какой уже день пошел? результат есть, стоит приобрести? 15.03.2016 12:50:44, SweeT
результат точно есть, например суп из крапивы со шпинатом кажется уже вполне приемлемой едой ))) третий день, -900. тут конечно как во всех низкокалорийных диетах вся фишка в том, чтобы это все жестко соблюдать... я на завтрак бывает конфету перехвачу. но в целом соблюдаю. там 4ый день самый адски суровый, вообще почти голодание( 15.03.2016 13:17:22, Волчонок
:( какой кошмар это голодание, если чесссно говорить. 15.03.2016 13:56:09, Косулечка
да. но мне какой-то прямо рывок нужен, у меня через день то плюс кг, то минус кг. 15.03.2016 13:57:41, Волчонок
:( и у меня также увы. То одно то другое :( 15.03.2016 18:06:26, Косулечка
У меня странно всё будет теперь.
КБЖУ--1300
Завтрак. Пирог с фасолью.Чай с черносливом.
Перекус. Яблоко.
Обед. Суп гороховый, хлеб зерновой.
Перекус. Чай с курагой.
Ужин. Капуста тушёная, хлеб зерновой.
И ещё изюм немного.
В общем то и не густо. А калорий набралось из-за хлеба много.
14.03.2016 22:40:23, Косулечка

Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!