Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Девочки кто смелый ?
Чудесно получилось , душевно так) спасибо всем кто принял участие)
09.03.2016 12:40:09, Кофеманка
141 комментарий
ааа блин я тоже хочу ))) я еще успеваю?))
10.03.2016 09:05:32, Волчонок
Разумеется, Ксюша!
10.03.2016 12:46:45, партизанъ

Интересный фасон у платья
Сама стройная хорошенькая умница 09.03.2016 22:28:50, La Tour Eiffel

Тома, ты достаточно стройна в этом платье, хорошо фигура просматривается в нем! 09.03.2016 20:10:23, попкорн

Знойная жензина- мечта поэта :-)
Ой, Ласточка, я не списывала.
Лена! я хочу вам (тебе) сказать, что твоя линеечка- вполне себе выполнима!! желаю, чтобы дошла! Но надо идти- да!
сама с 84 похудела до 73... пока :-)
мне понравился лук в свободном черном платье. если я правильно поняла.
посмотрела на место жительства... а у вас там эти равнины далеко от дома? скандинавской ходьбой там у вас занимаются?
удачи еще раз! 09.03.2016 21:29:49, Tanita Tararam

Да это одно и тоже платье, только с ремнем и без.
А что за равнины? Где вы их увидели? 09.03.2016 21:38:24, попкорн

Слушай, ну вот я и говорю, девочкам, что кто бы мне дал по башке 10 кг назад, что пора что-то делать!! но никто мне не сказал. А как тяжело от них избавляться... они же вросли уже :-) Подумай, бог ним с ногами-руками, сердце, внутренние органы, они же тоже зарастают! а позвоночник??? сгибается под тяжестью!! а у нас же дети!!
Извини, если что. Я надеюсь, что не перегнула, но... надо что-то делать! лето опять таки впереди! 09.03.2016 22:01:24, Tanita Tararam

А вообще я и не сижу сложа ручки: на фитнес хожу, в бассейн хожу, но видимо этого не достаточно, чтобы сжигать калории. Надо либо меньше есть, либо больше двигаться.
А за критику спасибо, надо вообще больше в этой конфе критиковать, а мы только комплименты друг другу отвешиваем. 09.03.2016 23:14:56, попкорн
У Вас в прежних фото( в альбоме) был меньший вес. Вам было лучше, честно.
Нужно вернуться к тому весу, вероятно. Постараться. 09.03.2016 23:50:23, Косулечка
Нужно вернуться к тому весу, вероятно. Постараться. 09.03.2016 23:50:23, Косулечка

Догоняй :-)) 09.03.2016 23:39:34, Tanita Tararam
Таня, у меня дома есть и дорожка и эллипс. Бегала мноооого лет на дорожке. Очень болят колени и голеностоп сейчас. Ударные нагрузки на ноги. И кроссовки не спасают.Увы. Я бегала по 7-8 км за 1 раз.
09.03.2016 23:49:00, Косулечка

Может и надо будет опять попробовать. 09.03.2016 23:46:05, попкорн

Не надо бегать по дорожке. Ходите в темпе. я хожу на 6,3... 6- нормально для такой активной леди, как ты! уклон не большой. Смотри по своему состоянию. Чтобы шаг был активный, но ты не задыхалась. Уклон как раз для коленей, так тренер сказал :-) небольшой, хотя бы 2. и 30 минут- вперед (смотрю по сторонам, слушаю, кому что говорит тренер :-)). Читаю интрвью с девочками из фитнесс-бикини, это типа бодибилдеры, но приятные для глаза :-)) Так они все обязательно включают кардио в программу тренировок. и не по 10 минут. 30-60!! ну наверно ен спроста!??
на силовую- иди! тренированные мыщцы будут потом еще долго потреблять энерергию, даже в состоянии покоя. а после силовой- 30 ходьба. Я за дорожку, т.к. там установенная скорость и темп. это важно. на силовой ты потратишь все калории свежие, а после этого организм принимается за резерв... и только он готов приступить к резерву, а ты ему: ну батенька, а сейчас домой!!! и как ему похудеть?? и минут 10 перед силовой на дорожке с хорошим наклоном (я на 12 хожу :-))... скорость- как тебе удобно, хоть 4, но при ходьбе на наклонной дорожке больше мыщц задействовано, идет разгон крови, потом силовая пойдет интенсивнее.
уф... это все как я понимаю своим умом. смотрю журналы- инет... хочешь похудеть- без кардио - никуда.
в общем, если у тебя будет 2 раза бас и 2 раза сила+ дорожка, но все вместе не меньше 1,5 часов, то процесс пойдет. Главное регулярность! выбери дни когда ты можешь, оповести семью, и не пропускай сама. Тогда и семья подстроится. Мои так и говорят: а, ну да, у тебя же спорт :)) Родители уже знают, что в субботу меня надо вернуть домой до 16 часов.
Ну потому что я не просто так хожу отдохнуть от семьи :)) а вообще, у меня и там уже образовалась небольшая тусовка! Народ с 3 детьми, работают!!! я вообще не знаю, как они находят силы и время! Но они ходят!!
уф! немного эмоционально :) я старалсь тебя взбодрить!!!
да, про дорожку... когда мне надоедает ходить- я бегу :-)) и знаешь, ходьба потом кажется просто наслаждением :)))
удачи! 10.03.2016 16:28:08, Tanita Tararam

Я наверное точно попробую опять дорожку как ты советуешь. Вот только сейчас я не могу проводить столько времени за раз в зале.
Я работаю до 16.30. Потом жду мужа когда он сможет подменить меня с ребенком, я даже одеваюсь заранее в форму и после тренировки без душа бегу домой. Душ уже дома. Дома дела, ребенок, уроки и тд.
Есть конечно и выходные. Ну посмотрим, надо главное начать. 10.03.2016 20:22:22, попкорн
Ну вот я не знаю, как тебя покритиковать, если, действительно, хочется только комплименты отвешивать!;)
Вот разве что по количеству кг должна тебе сказать - а ну худеть давай!;)
А почему стимула нет? А в прошлый раз что за стимул был? 09.03.2016 23:30:30, партизанъ
Вот разве что по количеству кг должна тебе сказать - а ну худеть давай!;)
А почему стимула нет? А в прошлый раз что за стимул был? 09.03.2016 23:30:30, партизанъ

Ну тогда я очень жестка была к себе. Был список продуктов табу, не ела после 18, регулярно фитнес( не пропускала вообще), каждый день прогулка в быстром тепме по 3 км. А сейчас я себя очень жалею. Говорю себе " ну ведь ты, уже не девочка, смирись, что есть, то есть". А когда я каждый день вижу у себя на работе молодых девиц по 120 кг, то я вообще по поводу себя успокаиваюсь.
Кстати, а за что мне комплименты то? Лучше критику давай! Меня нужно сильно разозлить. 09.03.2016 23:56:57, попкорн

Ну, по-моему, очевидно - пора собираться в Питер!;))
А выписывать себе индульгенцию за счёт полных молодых девиц - неправильно, наоборот, от обратного надо плясать - показать, доказать им, что женщина старше них, имея трех (!) детей может быть красивее, стройнее, подтянутее чем они! 10.03.2016 00:54:27, партизанъ
А выписывать себе индульгенцию за счёт полных молодых девиц - неправильно, наоборот, от обратного надо плясать - показать, доказать им, что женщина старше них, имея трех (!) детей может быть красивее, стройнее, подтянутее чем они! 10.03.2016 00:54:27, партизанъ


У тебя наверно и рост еще высокий? 09.03.2016 21:21:44, SweeT

А рост у меня небольшой 167см. Очень бы хотелось 170 иметь. 09.03.2016 21:33:05, попкорн

Ну так ты вроде бы в таком же цвете или нет? 09.03.2016 20:44:41, попкорн


Раньше я красилась в темный каштан, тоже неплохо было. Может опять в него и краска черная у меня как раз закончилась. 09.03.2016 21:54:16, попкорн
Мне кажется, что каштановый бы Вам очень пошёл. Смягчил бы лицо, не так заострил бы внимание. Он---мягче, чем чёрный цвет.
09.03.2016 23:51:59, Косулечка


Для меня самая интрига была, как выглядит наша ласточка;)
Я уж и брУнеткой тебя представляла и блондинкой..
Красотка ты, фигура такая женственная. Платье красивое, праздничное. Ну, умница;)) 09.03.2016 23:34:45, партизанъ
Я уж и брУнеткой тебя представляла и блондинкой..
Красотка ты, фигура такая женственная. Платье красивое, праздничное. Ну, умница;)) 09.03.2016 23:34:45, партизанъ

Босоножки- хороши! 09.03.2016 21:53:48, Tanita Tararam

Какая улыбка! Ты наверное людей к себе мгновенно располагаешь?
09.03.2016 23:37:00, партизанъ








Ласточка, у тебя фигура---настоящие песочные часы!!!
Прям супер,супер! 09.03.2016 19:37:08, Косулечка
Прям супер,супер! 09.03.2016 19:37:08, Косулечка



Всем желаю здоровья и дойти до своей цифры!
==
Ой, Кофеманка! отличное платье! и вы - в нем :-) 09.03.2016 16:44:25, Tanita Tararam
Таня, ну просто само обаяние! И задорная, да, даже странно, что это не ты там с парашютом;))
Что касается целей - все будет, я в это верю твёрдо;) 09.03.2016 23:43:01, партизанъ
Что касается целей - все будет, я в это верю твёрдо;) 09.03.2016 23:43:01, партизанъ



страшно представить, какая я буду хорошенькая при -5 кг :))) 09.03.2016 21:18:19, Tanita Tararam


вот будет у тебя 73, посмотрим, уйдещь ты на поддержку или захочешь еще пару кг скинуть :-) Удачи! 09.03.2016 22:04:43, Tanita Tararam
Таня, дак ты же рост имеешь!!!
А я, например, 158 см. Как я могу быть 68 кг???? Так не бывает.
Платье ЗАЧЁТНОЕ, какой цвет у платья??? Тёмно-синий??? 09.03.2016 18:15:58, Косулечка
А я, например, 158 см. Как я могу быть 68 кг???? Так не бывает.
Платье ЗАЧЁТНОЕ, какой цвет у платья??? Тёмно-синий??? 09.03.2016 18:15:58, Косулечка
:( Вот знаешь что.....Платья то все были на мой прежний вес рассчитаны.....И некоторые корсетные или на плотном чехле.
Не вбиться в платье НИКАК. Прям эти лишние 5 кг легли ровно там, где замок-молния проходит по спине....
Так жаль мне....Такие платья суперские :( 09.03.2016 23:57:00, Косулечка
Не вбиться в платье НИКАК. Прям эти лишние 5 кг легли ровно там, где замок-молния проходит по спине....
Так жаль мне....Такие платья суперские :( 09.03.2016 23:57:00, Косулечка

Наталья, а ты иринино свадебное платье тоже пропустила? Там такая красавица...
09.03.2016 23:47:16, партизанъ
А вот не застегнуть его теперь.....Так жаль.....
А и второе же было на свадьбе, на всякий случай, оно на корсете, цвет пепел розы, вообще не застегнуть теперь.... 10.03.2016 00:00:58, Косулечка
А и второе же было на свадьбе, на всякий случай, оно на корсете, цвет пепел розы, вообще не застегнуть теперь.... 10.03.2016 00:00:58, Косулечка
Тогда в качестве дополнительного стимула не покупать себе новые платья, а если и покупать, то на прежний размер! Все будет ещё! Верьте и следуйте упорно цели.
Эллипс надо менять на что-то, раз от него уже ноги болят, а толка чуть. 10.03.2016 00:47:19, партизанъ
Эллипс надо менять на что-то, раз от него уже ноги болят, а толка чуть. 10.03.2016 00:47:19, партизанъ
Возраст это, так я думаю.
Я до 40 лет была в весе 50 кг, ела обычно, без ограничений в чём-то. А как зашло за 45 лет, то стало прям в разы тяжелее всё даваться в похудении. 10.03.2016 10:25:11, Косулечка
Я до 40 лет была в весе 50 кг, ела обычно, без ограничений в чём-то. А как зашло за 45 лет, то стало прям в разы тяжелее всё даваться в похудении. 10.03.2016 10:25:11, Косулечка

платье- просто черное (шепотом: мама отписала :)) темно-синие у меня два других. 09.03.2016 19:34:19, Tanita Tararam
:) хе-хе :) от мамы??? у меня мама 150см и 48 кг. Не налезает на меня НИЧЕГО :(
09.03.2016 19:37:47, Косулечка


09.03.2016 14:55:59, SweeT
А как вам такой вариант - поставить себе задачу, сшить новое платье, затратив на 10 (или 15?)% меньше ткани?
10.03.2016 01:20:19, партизанъ




Ох, вот это да, вот это платье!
09.03.2016 15:02:12, партизанъ
Обожаю павловопосадские платки!!!!
Платье -- суперское! И цвет ПРЯМ МОЙ !!!!
Отличный фасон выбран. 09.03.2016 15:00:21, Косулечка
Платье -- суперское! И цвет ПРЯМ МОЙ !!!!
Отличный фасон выбран. 09.03.2016 15:00:21, Косулечка

Тома, ты снова работаешь?
Мне тоже платье понравилось, стройные ноги, тонкие ручки, прям красота!;) 09.03.2016 14:47:36, партизанъ
Пока нет Тань ,но думаю скоро может и выйду ))спасибо за оценку моего внешнего вида)
09.03.2016 16:01:29, Кофеманка
Мне тоже платье понравилось, стройные ноги, тонкие ручки, прям красота!;) 09.03.2016 14:47:36, партизанъ

Хорошее платье, очень правильный фасон.
Вы очень хорошо выглядите.
Это ткань или трикотаж? 09.03.2016 13:55:02, Косулечка
Это ткань, помоему даже с шерстью, немного колется и теплое , хоть и с рукавом 3/4. Мне радостно, что я нормально выгляжу уже в 44 размере, хотя живот пока не уходит. Когда купила платье оно меня некрасиво облегало, все дефекты фигуры подчеркивало, сейчас я даже рада , что оставила его. Люблю в таких на работу ходить.
09.03.2016 14:11:43, Кофеманка
Вы очень хорошо выглядите.
Это ткань или трикотаж? 09.03.2016 13:55:02, Косулечка

уффф....а я начинаю подчёсываться, если шерсть пушистая....
У меня работа "очень грязная". Не ношу платья :( 09.03.2016 15:01:39, Косулечка
У меня работа "очень грязная". Не ношу платья :( 09.03.2016 15:01:39, Косулечка

Не, я ж не работаю, Том, кто тебя подбивал работу бросить?;)
Я сплю долго просто, а по вашему времени вообще поздно получается! 09.03.2016 14:38:40, партизанъ
Я сплю долго просто, а по вашему времени вообще поздно получается! 09.03.2016 14:38:40, партизанъ
;))
Вы, Катерина, тоже бы к флэшмобу присоединились! 10.03.2016 01:00:34, партизанъ
Вы, Катерина, тоже бы к флэшмобу присоединились! 10.03.2016 01:00:34, партизанъ

А я представляла тебя в другом платье, не в узком, а наоборот в платье с широкой юбкой до икр. . 09.03.2016 20:22:11, попкорн
Это я в прошлый раз предстала в таком образе - закрытое платье в пол мрачных тонов;) А тут такое яркое и короткое, да?;))
09.03.2016 23:53:02, партизанъ

У меня такого и нет, надо подумать в этом направлении;) А какого цвета?
10.03.2016 00:41:22, партизанъ
Картинка ясна, подумаем;)
Но до середины икры у меня ещё ничего не было, побаиваюсь такой длины почему-то.. 10.03.2016 00:49:51, партизанъ
Но до середины икры у меня ещё ничего не было, побаиваюсь такой длины почему-то.. 10.03.2016 00:49:51, партизанъ


Я уже показывалась, ты, видно, пропустила;)
Мне чуть-чуть до цели осталось, я костлявой не буду, не беспокойся;))) 10.03.2016 00:31:05, партизанъ
Мне чуть-чуть до цели осталось, я костлявой не буду, не беспокойся;))) 10.03.2016 00:31:05, партизанъ

Хех, личные тараканы не имеют отношения к стеснению)) вообще с этой конфой не связано)
10.03.2016 13:35:04, партизанъ

Ни разу ни до ни после этого платья я не покупала ничего такого цвета. Вообще не мой цвет, а тут увидела и сразу поняла - моё;)
Спасибо. 10.03.2016 00:33:17, партизанъ
Спасибо. 10.03.2016 00:33:17, партизанъ

Я поняла из последующего текста, что острые коленки это комплимент был?;)))))
Про цвет, я там выше написала, ни одной другой зелёной вещи у меня никогда не было. Это платье единственное.
Про хрупкость фигуры, не совсем, конечно, согласна, другие при таком весе (мой желаемый вес) в голодные обмороки падают, гормональный фон нарушается и т.д. А я прекрасно в таком весе существовала раньше, и что самое главное, никому никогда в голову не приходило меня назвать _худенькой_. Стройная, да, но не худенькая. Так что, не такая уж я хрупкая;) 10.03.2016 00:39:38, партизанъ
Про цвет, я там выше написала, ни одной другой зелёной вещи у меня никогда не было. Это платье единственное.
Про хрупкость фигуры, не совсем, конечно, согласна, другие при таком весе (мой желаемый вес) в голодные обмороки падают, гормональный фон нарушается и т.д. А я прекрасно в таком весе существовала раньше, и что самое главное, никому никогда в голову не приходило меня назвать _худенькой_. Стройная, да, но не худенькая. Так что, не такая уж я хрупкая;) 10.03.2016 00:39:38, партизанъ
Я без фанатизма, но кое-что ещё под платьем скрывается. В купальнике, даже при удачном фасоне, мало что утаишь.
09.03.2016 15:09:58, партизанъ