Отчет о еде: 1841 94/60/229
З Каша овсянка и чай с мол 1чл сах
П Мандарин, 1 тефтелька
О: Суп рыбный, салат овощи с соусом цезарь, хлеб 1кус, чай с шарлоткой
П: Творог с йогур и фруктами
У: Кургрудь с картошкой запеченые и салат овощ с сев соусом, 1 кус хлеба, чай с 13 г шоколадка и творог с йогуртом/сгущ.молоко(10г)
Незнаю киви еще доем половинку и чай с таком попью)))
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
сегодня сестра в гости приехала, которую я год не видела ) так что пипец диете.
утром - сосиска и ложка оливье
днем - 4 пирожка, 2 кусочка тортика и бутылка вина...... жееесть.
ужин - грейпфрут ) 07.03.2016 07:25:07, Волчонок
утром - сосиска и ложка оливье
днем - 4 пирожка, 2 кусочка тортика и бутылка вина...... жееесть.
ужин - грейпфрут ) 07.03.2016 07:25:07, Волчонок
Вместо отчёта:
Рассказываю дочери сказку на ночь, сама, как водится, в своих мыслях..
У лукоморья дуб зелёный
Златая цепь на дубе том...
...
...
Там чудеса, там леший бродит, русалка на ВЕСАХ сидит!
Нет, вы понимаете, оговорка по Фрейду, что называется;))) нарочно не придумаешь! 07.03.2016 01:51:44, партизанъ
супер!
офф. я кстати, тут написала вам на подник... ну ничего особенного :-) 07.03.2016 20:22:56, Tanita Tararam
Рассказываю дочери сказку на ночь, сама, как водится, в своих мыслях..
У лукоморья дуб зелёный
Златая цепь на дубе том...
...
...
Там чудеса, там леший бродит, русалка на ВЕСАХ сидит!
Нет, вы понимаете, оговорка по Фрейду, что называется;))) нарочно не придумаешь! 07.03.2016 01:51:44, партизанъ
офф. я кстати, тут написала вам на подник... ну ничего особенного :-) 07.03.2016 20:22:56, Tanita Tararam
Ага, получила, я отвечу.
08.03.2016 14:42:23, партизанъ
1 - пюре с курицей и св. огурцом, черный бутер с 2 ломтиками масляной рыбы, кофе с молоком, зефирка
2 - банан
3 - суп картофельный, рыба, кофе с молоком, 5 гр шоколадки
4 - банан и 2 мандаринки
5 - глазунья с огурцом
6 - макароны 50 гр с пармезаном 15 гр, 10 гр сала, кофе с молоком.
Спорт дома 30 мин, и второй день без чрезмерного шокоголизма)) 06.03.2016 22:11:31, Пупыржик
вообще вот что нашла [ссылка-1] 07.03.2016 20:24:46, Tanita Tararam
з - творог с яблоками, мороженое
о - гречка с курицей
потом были еще сосиска с черным хлебом, йогурт активия, еще мороженое, яблоко
поэтому на ужин был кефир 06.03.2016 22:02:46, Lubasha
З кофе с финиками
О куриная печень тушеная в сметане, куска хлеба
П банан и киви
У каша овсяная.
сижу и так мне хочется салат из свежих овощей.. 06.03.2016 20:55:26, Дездемона
Из свежих овощей - это из огурцов-помидоров?
Мы такой делаем: морковь + зеленая редька или редиска на терке + укроп/петрушка/зеленый лук. С подсолнечным маслом, можно болгарский перец добавить, у нас желтый был, но и без него хорошо. Огурец имхо этот салат портит. Всю неделю ели и не надоел. 07.03.2016 00:08:36, Аня-лэ
Мне это не мешает иметь отвесы.
Спросите Таню Лоо, она порекомендует на ужин овощной салат. А он обычно идет с маслом, если я не ошибаюсь.
Углеводы на ночь - да, могут задержать воду. Но это я в теории знаю, у себя такого не замечала. 07.03.2016 18:35:55, Аня-лэ
Это понятно... Можно меньше съесть чего-нибудь другого :) Салатом с маслом я пожертвовать не готова :)
Вы выше написали, что едите растительное масло. Вот по-моему самое лучшее и вкусное место для него - в овощном салате :) Куда еще его можно пристроить, если не жарить на нем, даже не очень представляю. И например ваши 10 г сгущенки и 13 г шоколада на ужин как раз можно заменить на 10 г растительного масла :) Но это кому что нравится, я не настаиваю. 09.03.2016 20:37:58, Аня-лэ
давно тебя не видно было) Так сделай салат из овощей с йогуртом или вообще так они ж не каллорийные.
06.03.2016 22:16:33, lastochka79
О куриная печень тушеная в сметане, куска хлеба
П банан и киви
У каша овсяная.
сижу и так мне хочется салат из свежих овощей.. 06.03.2016 20:55:26, Дездемона
Мы такой делаем: морковь + зеленая редька или редиска на терке + укроп/петрушка/зеленый лук. С подсолнечным маслом, можно болгарский перец добавить, у нас желтый был, но и без него хорошо. Огурец имхо этот салат портит. Всю неделю ели и не надоел. 07.03.2016 00:08:36, Аня-лэ
Спросите Таню Лоо, она порекомендует на ужин овощной салат. А он обычно идет с маслом, если я не ошибаюсь.
Углеводы на ночь - да, могут задержать воду. Но это я в теории знаю, у себя такого не замечала. 07.03.2016 18:35:55, Аня-лэ
Вы выше написали, что едите растительное масло. Вот по-моему самое лучшее и вкусное место для него - в овощном салате :) Куда еще его можно пристроить, если не жарить на нем, даже не очень представляю. И например ваши 10 г сгущенки и 13 г шоколада на ужин как раз можно заменить на 10 г растительного масла :) Но это кому что нравится, я не настаиваю. 09.03.2016 20:37:58, Аня-лэ
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
