З. Овсянка на воде, пол-банана, пол- яблока, кофе с м.
О. 3 овощных биточка, немного сладкого перца
П. 2 хлебца с маслом, пол- стакана молока
У. Лепешка из цельно зерновой муки без дрожжей с салатом из тунца, кофе с м. 1 л. сахара
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
овсянка, яйцо вареное 2 шт, арахис, тушеная капуста, батончик фитнес, сыр, йогурт
кбжу писать не буду, а то Таня опять ругаться будет ))) 02.03.2016 07:42:10, Волчонок
кбжу писать не буду, а то Таня опять ругаться будет ))) 02.03.2016 07:42:10, Волчонок
Да ну тебя;))
02.03.2016 14:39:16, партизанъ
У меня было 1250 кк сегодня!!! НО!!! пришла учительница из школы , где учится моя дочь и принесла конфеты в коробке.....Пришлось пить кофе и съесть конфетки....Так что больше 1500 будет. А на сколько---и не знаю.
01.03.2016 22:48:54, Косулечка
Просто обычно родители от учителей чего-то хотят, а тут, видимо, наоборот;)
Ирина, не дайте умереть от любопытства - она что-то от вас хотела? 02.03.2016 00:43:03, партизанъ
Ирина, не дайте умереть от любопытства - она что-то от вас хотела? 02.03.2016 00:43:03, партизанъ
Я училась на курсах англ. языка для взрослых и подружилась с ней,а потом ездила в отпуск в Италию с ней, так и дружим теперь. Она работает в школе, где учился старший сын и теперь и дочь.
У её мужа чёрная или серая зарплата и нужна справка о зарплате при подаче документов на визу в визовый центр. Я и делаю ей справку :)
Ну и приходила ещё смотреть фото с моей свадьбы в Сербии. 02.03.2016 07:57:27, Косулечка
У её мужа чёрная или серая зарплата и нужна справка о зарплате при подаче документов на визу в визовый центр. Я и делаю ей справку :)
Ну и приходила ещё смотреть фото с моей свадьбы в Сербии. 02.03.2016 07:57:27, Косулечка
Ну так это уже не учительница из школы называется, а подруга или приятельница. Теперь понятно.
02.03.2016 22:28:36, попкорн
Привет Лен, у тебя типа разгрузки сегодня? Мой отчет 1979 91/67/257
З: Мюсли с водой/мол, чай с мол
2З: банан, мандарин
О: Суп куриный, овощи с кур грудкой 1 кус хлеба, чай с печенками и 1 кокетка
П: Мороженое 50 г, шоколадка 30 г))) - захотелось)))
У: Треска в яйце, салат с йогуртом 1 кус хлеба, чай с 15 г печенок
Стакан кеиру и семечек 20 г сейчас жую ))) 01.03.2016 22:00:57, lastochka79
З: Мюсли с водой/мол, чай с мол
2З: банан, мандарин
О: Суп куриный, овощи с кур грудкой 1 кус хлеба, чай с печенками и 1 кокетка
П: Мороженое 50 г, шоколадка 30 г))) - захотелось)))
У: Треска в яйце, салат с йогуртом 1 кус хлеба, чай с 15 г печенок
Стакан кеиру и семечек 20 г сейчас жую ))) 01.03.2016 22:00:57, lastochka79
Ничего себе разгрузка. После результатов Лааны мне кусок в горло не лезет.
01.03.2016 22:22:36, попкорн
Согласна. В похудении не бывает чудес, в Освенциме не было толстых :(
Значит, совсем урезано питание, может до 800 кк в день или даже меньше. 01.03.2016 22:51:46, Косулечка
Значит, совсем урезано питание, может до 800 кк в день или даже меньше. 01.03.2016 22:51:46, Косулечка
вот этот аргумент, про Освенцим, вы его зачем транслируете? показать свою эрудированность, или быть может выоский уровень эмпатии?
или реально считаете, что "стройность" "посетителей" Освенцима была прекрасной?
или думаете, что там "жили" здоровые люди, с силой воли, довольные собой и своим телом?
или вдохновить кого-то похудеть "как в Освенциме".
почему тогда не про блокадный Ленинград? там тоже не было толстых.
зачем?
вы хоть одну книгу прочли про Освенцим? попробуйте. хотя бы начните и до середины дочитайте. 02.03.2016 06:09:27, emiiil
или реально считаете, что "стройность" "посетителей" Освенцима была прекрасной?
или думаете, что там "жили" здоровые люди, с силой воли, довольные собой и своим телом?
или вдохновить кого-то похудеть "как в Освенциме".
почему тогда не про блокадный Ленинград? там тоже не было толстых.
зачем?
вы хоть одну книгу прочли про Освенцим? попробуйте. хотя бы начните и до середины дочитайте. 02.03.2016 06:09:27, emiiil
Это уже просто расхожее выражение. Хотя меня тоже потряхивает от того, что имя огромной трагедии стало нарицательным и применяется по отношению к людям, "страдающим" от изобилия еды в жизни ...
02.03.2016 11:18:00, volosiki
Я не согласна, лаана не стремительно худеет, а в самый раз. Думаю, что у неё нормальное питание с лёгким дефицитом кбжу.
01.03.2016 23:20:13, партизанъ
Так я восхищаюсь ей! Она - молодец! А про воздух это была шутка. Лаана писала, что после 17 не ест и каждый день занимается.
Хотя, мне кажется 4,1 кг меньше чем за месяц это многовато. 02.03.2016 00:15:30, попкорн
Хотя, мне кажется 4,1 кг меньше чем за месяц это многовато. 02.03.2016 00:15:30, попкорн
За последнюю неделю минус 900, за весь марафон (четыре недели) 4,1кг. По-моему отличная динамика, всем бы так;)
02.03.2016 00:03:36, партизанъ
За месяц многовато, конечно.
Но у меня брат худеет, и за месяц -5 кг, но с большого веса . 02.03.2016 07:59:10, Косулечка
Но у меня брат худеет, и за месяц -5 кг, но с большого веса . 02.03.2016 07:59:10, Косулечка
так и у меня вес большой, поэтому и результат такой, я думаю. отчитаюсь сегодня по еде :))
02.03.2016 16:07:16, лаана
Ну, не знаю. По крайней мере для меня нет. Я в 75 выгляжу даже стройной при росте 167см.
02.03.2016 22:31:19, попкорн
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела