З. Овсянка на воде, пол-банана, пол- яблока, кофе с м.
О. 3 овощных биточка, немного сладкого перца
П. 2 хлебца с маслом, пол- стакана молока
У. Лепешка из цельно зерновой муки без дрожжей с салатом из тунца, кофе с м. 1 л. сахара
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
овсянка, яйцо вареное 2 шт, арахис, тушеная капуста, батончик фитнес, сыр, йогурт
кбжу писать не буду, а то Таня опять ругаться будет ))) 02.03.2016 07:42:10, Волчонок
кбжу писать не буду, а то Таня опять ругаться будет ))) 02.03.2016 07:42:10, Волчонок
Да ну тебя;))
02.03.2016 14:39:16, партизанъ
У меня было 1250 кк сегодня!!! НО!!! пришла учительница из школы , где учится моя дочь и принесла конфеты в коробке.....Пришлось пить кофе и съесть конфетки....Так что больше 1500 будет. А на сколько---и не знаю.
01.03.2016 22:48:54, Косулечка
Ну так это уже не учительница из школы называется, а подруга или приятельница. Теперь понятно.
02.03.2016 22:28:36, попкорн
Просто обычно родители от учителей чего-то хотят, а тут, видимо, наоборот;)
Ирина, не дайте умереть от любопытства - она что-то от вас хотела? 02.03.2016 00:43:03, партизанъ
Ирина, не дайте умереть от любопытства - она что-то от вас хотела? 02.03.2016 00:43:03, партизанъ
Я училась на курсах англ. языка для взрослых и подружилась с ней,а потом ездила в отпуск в Италию с ней, так и дружим теперь. Она работает в школе, где учился старший сын и теперь и дочь.
У её мужа чёрная или серая зарплата и нужна справка о зарплате при подаче документов на визу в визовый центр. Я и делаю ей справку :)
Ну и приходила ещё смотреть фото с моей свадьбы в Сербии. 02.03.2016 07:57:27, Косулечка
У её мужа чёрная или серая зарплата и нужна справка о зарплате при подаче документов на визу в визовый центр. Я и делаю ей справку :)
Ну и приходила ещё смотреть фото с моей свадьбы в Сербии. 02.03.2016 07:57:27, Косулечка
З: Мюсли с водой/мол, чай с мол
2З: банан, мандарин
О: Суп куриный, овощи с кур грудкой 1 кус хлеба, чай с печенками и 1 кокетка
П: Мороженое 50 г, шоколадка 30 г))) - захотелось)))
У: Треска в яйце, салат с йогуртом 1 кус хлеба, чай с 15 г печенок
Стакан кеиру и семечек 20 г сейчас жую ))) 01.03.2016 22:00:57, lastochka79
Согласна. В похудении не бывает чудес, в Освенциме не было толстых :(
Значит, совсем урезано питание, может до 800 кк в день или даже меньше. 01.03.2016 22:51:46, Косулечка
Значит, совсем урезано питание, может до 800 кк в день или даже меньше. 01.03.2016 22:51:46, Косулечка
или реально считаете, что "стройность" "посетителей" Освенцима была прекрасной?
или думаете, что там "жили" здоровые люди, с силой воли, довольные собой и своим телом?
или вдохновить кого-то похудеть "как в Освенциме".
почему тогда не про блокадный Ленинград? там тоже не было толстых.
зачем?
вы хоть одну книгу прочли про Освенцим? попробуйте. хотя бы начните и до середины дочитайте. 02.03.2016 06:09:27, emiiil
Я не согласна, лаана не стремительно худеет, а в самый раз. Думаю, что у неё нормальное питание с лёгким дефицитом кбжу.
01.03.2016 23:20:13, партизанъ
Хотя, мне кажется 4,1 кг меньше чем за месяц это многовато. 02.03.2016 00:15:30, попкорн
За последнюю неделю минус 900, за весь марафон (четыре недели) 4,1кг. По-моему отличная динамика, всем бы так;)
02.03.2016 00:03:36, партизанъ
За месяц многовато, конечно.
Но у меня брат худеет, и за месяц -5 кг, но с большого веса . 02.03.2016 07:59:10, Косулечка
Но у меня брат худеет, и за месяц -5 кг, но с большого веса . 02.03.2016 07:59:10, Косулечка
так и у меня вес большой, поэтому и результат такой, я думаю. отчитаюсь сегодня по еде :))
02.03.2016 16:07:16, лаана
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
