Вот взвесилась я утром - 51 кг, вечером +1,5кг.
Следующее утро инус 700гр, то есть 51,8. Вечер снова +1,5 кг.
И вот чего, так и будет по 700-600 гр каждый день прилипать?
Или надо все же взвешиваться 1 раз в неделю, а на эти цифры не смотреть?
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.



1 весы всегда должны стоять в одном месте (неровный пол даёт сильные колебания)
2 утренние взвешивание всегда натощак, после туалета и в одной и той же одежде (или всегда нагишом) Одежда тоже даёт неслабые колебания. 28.02.2016 16:24:35, Вечная Весна

Все же стоит попробовать взвешиваться 1 раз в неделю. 28.02.2016 16:27:24, Порядочная стерва

Просто вес я набрала, мне бы его не увеличивать, а он то и дело пытается лезть вверх. 28.02.2016 16:32:41, Порядочная стерва

Да ладно, из за привеса в 500 гр так переживать;)
А какой у вас рост? 28.02.2016 16:24:22, партизанъ
А какой у вас рост? 28.02.2016 16:24:22, партизанъ


Смотря что Вы будете съедать за весь день. Если овощи( тушёные) и мясо( отварное)---не прилипнет много. А если наберёте 1,5 кг за день хлебом, печенками, булочками, сахаром, жареными котлетками, салатиками майонезными и ты.пы.---прилипнет много и это 100%.
28.02.2016 13:04:07, Косулечка





На полтора кг можно МНОГО ЧЕГО наесть. Вам нужно рассчитать Ваш дневной калораж при поддержке веса и следовать ему. Считать всё и писать всё куда-то. И Вы увидите Ваше необходимое потребление продуктов.
28.02.2016 13:30:38, Косулечка
Вот, я в соседней теме написала. На телефоне не разберусь, как дать ссылку на то сообщение, поэтому просто скопировала его полностью:
"Не поленись, прочитай. Поначалу немножко сложно через терминологию продираться, но потом очень все понятно становится. С цифрами так же, сначала кажется все очень заморочено, но потом все встаёт на свои места. Если сама прочитаешь и рассчитаешь, т.е. поймёшь сам принцип работы организма, может тогда и худеть будет проще.
[ссылка-1]"
В вашем случае скорее не худеть, а поддерживать вес. 28.02.2016 22:42:49, партизанъ
"Не поленись, прочитай. Поначалу немножко сложно через терминологию продираться, но потом очень все понятно становится. С цифрами так же, сначала кажется все очень заморочено, но потом все встаёт на свои места. Если сама прочитаешь и рассчитаешь, т.е. поймёшь сам принцип работы организма, может тогда и худеть будет проще.
[ссылка-1]"
В вашем случае скорее не худеть, а поддерживать вес. 28.02.2016 22:42:49, партизанъ
Заходите на сайт калоризатор.ру и там рассчитайте дневной калораж на Ваш рост и вес и возраст, учитывая физическую активность.
28.02.2016 19:40:07, Косулечка
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.