Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Рекомендую торт на перекус :)

Девочки, просто хотела поделить вот таким рецептом
подсела на эти кексы :)
[ссылка-1]
блог, вообще, находка :)

нереально вкусно, углеводов почти нет, сытость :)
и с собой на перекус брать удобно

вот рецепт

2 целых яйца
3 яичных белка(у меня получилось 105 гр.) из крупных яиц.
кокосовая мука (100% натуральная, без примесей)-50 гр.
кокосовое масло Extra Virgin 20 грамм(растопить в микроволновке 30 сек.)
стевия, я использую обычную пудру стевии, можно капли или кристаллы стевии для выпечки)-1 кофейная ложка, вообще пробуйте и подбирайте по своему вкусу количество стевии.
пекарская смесь(сода)- 1 чайная ложка с горкой.
творог 5%-100 гр.

09.02.2016 11:26:37, Lusya123

22 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Кокосовую муку не пробовала и даже не видела в продаже, а кокосовое масло у меня дочка много использует( жарит на нем все). 09.02.2016 21:09:34, попкорн

Очень люблю выпечку из кокосовой муки и эти кексы пекла, очень вкусные! Только я использую обычный сахар или мёд, т.к. к сахарозаменителям отношусь с большой опаской. 09.02.2016 16:36:42, "Белка"

Ой Лер привет, не узнала сразу - мы как то тут худели вместе было дело. Заглянула на твою страничку и вспомнила тебя окончательно - твою шедевры кулинарии просто завораживают - сижу обтекаюсь слюнями)))) 09.02.2016 20:10:09, lastochka79

и я пойду смотреть счаЗ, я тоже люблю готовить. 10.02.2016 13:19:18, Косулечка

Захлебнулась слюной, глядя на пироги и торты :(
Как жить дальше...Хочется НЕМЕДЛЯ испечь и всё съесть... 10.02.2016 15:40:19, Косулечка

чета я не поняла на 4 яйца 50 г муки??? этож баланда будет))) 09.02.2016 16:13:30, lastochka79

Кокосовая мука очень влагоемкая, всё будет очень даже густо :) 09.02.2016 16:32:15, "Белка"

понятно, но все равно как то стремновато))) 09.02.2016 19:51:01, lastochka79

Ну вот, опять развод...
Для чего нам рецепт, если у нас нет ингредиентов?! 09.02.2016 14:21:56, SweeT

Спасибо, люблю вкус кокоса! Только у нас в стране проблемы достать кокосовые муку и масло. 09.02.2016 13:51:43, LOO

Татьяна, ДД, на айхербе этого добра завались, доставка бесплатная до пунктов выдачи Боксберри, цены гуманнее московских - красота! По коду VIQ786 получите скидку 5 дол. за первый заказ.
масло [ссылка-1] ,
мука [ссылка-2]
Я и топленое сливочное уже попробовала оттуда, масло гхи [ссылка-1] 10.02.2016 10:25:49, sogali

Спасибо большое :) 10.02.2016 12:33:59, LOO

пожалуйста:) 10.02.2016 17:33:45, sogali

Танюш, кокосовое мало и не полезно, к тому же :) Там очень большое количество насыщенных жиров, как и в пальмовом. 09.02.2016 16:33:25, "Белка"

У нас кокосовое масло как раз рекламируют как полезное. Оно продается во всех фитнес клубах и спорт отделах в супермаркетах. 09.02.2016 21:13:35, попкорн

Привет, Лер! Давно тебя не видно, как дела?
Насыщенные жиры тоже нужны организму, примерно 50%. К тому же я очень люблю вкус кокоса :) Недавно искала кокосовое масло в супермаркетах - не нашла, только консервированное кокосовое молоко. А по интернету заказывать не хочется. 09.02.2016 17:36:30, LOO

Я сейчас очень редко захожу, времени совсем нет. Мне в прошлом году один магазин предложил свои вкусняшки продавать, я решила попробовать ну и пошло-поехало :) Так что моя задумка с организацией своего сладкого бизнеса частично осуществилась :) Пока Андрей маленький буду в таком формате работать, плюс на заказ делаю, а там дальше видно будет.

А я что-то к кокосовому маслу очень недоверчиво отношусь :) Оно для меня в той же категории, что и пальмовое. А вот кокосовая мука это вещь! Очень вкусная из неё выпечка, очень нежная и ароматная, плюс в ней много белка и клетчатки, просто находка.
Почему по инету не хочешь заказывать? Я столько всего таким образом покупаю, настолько удобно! 09.02.2016 19:06:40, "Белка"

Я гораздо сильнее опасаюсь транс-жиров и нестабильных прогорклых полиненасыщенных масел, которые перевозились и хранились в магазине не правильно (в прозрачном стекле или пластике на свету, например). Поэтому такие вещи, да и вообще продукты, боюсь покупать в интернет-магазинах: срок годности и условия хранения не узнаешь (я обычно читаю этикетки). Вред пальмового масла сильно преувеличен. Кокосовое масло (как и пальмовое) насыщенное, стабильное, плохо окисляется. В этом большой плюс. На нем можно готовить. Я люблю делать курицу по-тайски, правда, делаю ее с кокосовым молоком (с маслом, наверное, было бы лучше).
Очень рада, что ты занялась любимым делом! Хотела бы я попробовать твое произведение искусства :))) 09.02.2016 20:59:28, LOO

круто как!!! поздравляю с новым делом!! 09.02.2016 20:16:29, Tanita Tararam

+ присоединяюсь к поздравлениям, очень круто это со сладким бизнесом! 10.02.2016 13:21:20, Косулечка

Только хотела спросить, а где все это покупать:) 09.02.2016 14:16:28, рыжая Ксю

на iherb или в интернете набрать кокосовая мука, полно вариантов. 09.02.2016 14:53:35, крИСТИНА

Вернуться в конференцию

Рекомендую торт на перекус :)

Загруженные изображения