Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

08/02/2016 Отчет.

Доброго вечера! Сегодня попыталась подразгрузиться:
987 82/17/120
Ела почти все что ем каждый день только без заправок масла и сладкого:
З: Каша почти вся на воде, чай с мол
П:Киви
О: Суп грибной, салат овощной
П: Запеканка небольшой кусок 60 г
У: Грудка отварная + салат овощ
будет кефир и 1 киви

08.02.2016 20:38:47, lastochka79

43 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З. 4 хлебца с сыром и св. огурцом, кофе с м.
О. 2 заварные булочки со сливками и шок. глазурью, кофе с м.
П. Бутер с маслом
П. Яблоко
У. Яичница из 2- х яиц, греча, немного сыра мацарелла
Бассейн 40 раз по 25 м=1000м (1км), гидромассаж 09.02.2016 00:10:03, попкорн

Как после бассейна ? здорово? 09.02.2016 10:23:30, lastochka79

Да, отлично и есть совсем не хотелось. 09.02.2016 20:27:50, попкорн

помница кто то обещал на 1600 ккал жить? 08.02.2016 22:27:36, lastochka79

Сейчас наемся черносливом до 1600 кал. Сегодня был какой-то не весёлый день, то давление, то головная боль :(
Еда не идёт совсем :( 08.02.2016 22:31:57, Косулечка

а что все чернослив да чернослив, а яблочко или грушу,мандаринку не хотца? 08.02.2016 22:34:06, lastochka79

У меня хронический колит, я могу максимум два яблочка в день съедать, иначе беда-беда-беда.
Поэтому ем сухофрукты---чернослив, кизил, кумкват. 08.02.2016 22:45:41, Косулечка

кум..ква...ква)) что за зверь? 09.02.2016 20:08:24, рыжая Ксю

вяленые лимончики такие, маленькие :) 10.02.2016 17:49:15, Косулечка

а запеченные яблоки можно? дело 2 минут в микроволновке. но если против чернослива ничего нет, то и хорошо! а груши вкусно в вине варить :-) с пряностями. ну это совсем другая конференция :-)
йооо, а что я сегодня узнала! из замороженного банана можно сделать... мороженое.
Извините :-)) 08.02.2016 23:28:43, Tanita Tararam

я такое делала - мне как то не айс))) 09.02.2016 10:17:37, lastochka79

какие вы!!! моя семья тоже не оценила. А мне понравилось! ну для разнообразия и вообще - прикольно! приятельница еще прислала ссылку, там морозят яйца!! сырые! ну белок после разморозки остается белком, сама морожу, если остаются, а вот желток приеобретает кремовую консистенцию. Но я не пробовала. 09.02.2016 15:08:22, Tanita Tararam

печёные яблоки---это да, но я не делала никогда.
Иногда варю в мульте яблоки и протираю через сито , как пюрешка. 08.02.2016 23:31:54, Косулечка

ну что вы- маленькая :-)?? через сито! а микроволновка есть вообще? положить на тарелку, можно порезать на дольки, я вообще режу, да... и вперед! я не настаиваю, просто для разнообразия. 08.02.2016 23:38:42, Tanita Tararam

На максимуме в микроволновке? Я только разогреваю в ней.
Не готовлю никогда. 08.02.2016 23:41:42, Косулечка

так это и не готовка :-) я тоже не готовлю, но когда надо пару яблок,то можно в ней. я все делаю на максимуме... вы крышечкой то накройте на всяк случай и попробуйте. 08.02.2016 23:47:48, Tanita Tararam

И мой отчёт: 1360 кк КБЖУ.83-53-166
Но я ещё чернослив съем перед сном
Завтрак. хлеб, творож.сыр, яблоко
Перекус. творог 5%, печенка, чай, чернослив
Обед. суп куриный с фрикадельками, куриный белок
Перекус.1 яйцо с майонезом( 10 грамм), чернослив, каша пшённая молочная
Ужин. язык отварной, хрен, хлеб зерновой
Планирую чай с черносливом еще 08.02.2016 21:19:58, Косулечка

ой не туда попала - сообщение сверху для вас... 08.02.2016 22:29:22, lastochka79

Да еще был тренажерный за 1 час - ой сегодня столько народу понабежало, я так понимаю весной яблоку будет некуда упасть))) 08.02.2016 20:43:49, lastochka79

у нас тоже сегодня аншлаг! тоже подумали про приближение весны. Тренер сказал: подснежники :-)) 08.02.2016 23:30:38, Tanita Tararam

ага блин и все такие стройные, пришли щепочки вес скидывать)))один мужик который постоянно ходит аж обалдел - все ходил туды сюды ничего не сделал за целый час)))Тяжело наверно ему было справится с таким обилием красоток в глазах наверно помутнело - только и мог что хотить туда сюда))) 09.02.2016 10:21:25, lastochka79

:)) 09.02.2016 16:38:54, "Белка"

у нас все занимаются делом :-)) ну хихикают, конечно, и болтают в перерывах! 09.02.2016 15:09:27, Tanita Tararam

:) рассмешила меня! 09.02.2016 14:17:46, Косулечка

Моя новая кукла тильда:

08.02.2016 20:53:47, Косулечка

Класс! Очень харАктерная тильда получилась :) 10.02.2016 12:37:52, LOO

Какая вы мастерица!! Кукла очаровательная! :)) 09.02.2016 16:41:31, "Белка"

Ух ты, здорово как! Люблю такие вещи сделанные своими руками. Столько теплоты в них. А я сейчас делаю картинку алмазной вышивкой. Правда из за нехватки времени я ее через год только добью))) Потом покажу вам. 09.02.2016 14:21:28, рыжая Ксю

Вау! Какая прелесть! Такая добрая, хозяйственная:) 09.02.2016 10:52:39, SweeT

Ух ты, какая красотка. Ты и правдв- рукодельница. 09.02.2016 00:11:28, попкорн

засмотрелась - вот всегда уважаю таких творческих людей! А у вас машинка есть или вы свсе руками шьете? 08.02.2016 20:55:21, lastochka79

Машинка есть, старая Зингер, у матери, но я заленилась идти к ней и шить( было бы быстрее, канешна!!!!) и сшила руками. Долго только что. 08.02.2016 21:04:27, Косулечка

ничО себе :-)) красота! 08.02.2016 23:29:53, Tanita Tararam

:) я старалась! Хочу подарить на 8 марта всем подругам. 08.02.2016 23:32:43, Косулечка

всем??? *в шокИ* какой же щирокой души вы человек!!! 08.02.2016 23:37:08, Tanita Tararam

хе-хе :) ну, у меня всего ДВЕ подруги. 08.02.2016 23:37:59, Косулечка

отлегло от сердца :-)) но все равно! круто! 08.02.2016 23:39:20, Tanita Tararam

:) Мне ещё нужно подобрать ткани для одежды куклам, под интерьер в комнатах, где могут кукол поставить или положить.
Вот это непросто. 08.02.2016 23:44:35, Косулечка

А она по размеру какая? 09.02.2016 10:53:19, SweeT

До 45-50 см всего.
Эта вот( на фото) 30 см. 09.02.2016 13:11:53, Косулечка

понимаю :-)) 08.02.2016 23:48:42, Tanita Tararam

руками!? ну мастерица-умница! 08.02.2016 22:30:30, lastochka79

:) спасиб, мне очень приятно! 08.02.2016 22:32:14, Косулечка

Вернуться в конференцию

08/02/2016 Отчет.

Загруженные изображения