Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Что та тихо - просто пообщатся!

Девочки, а кто худеет сейчас второй третий итд раз? И получалось ли у вас ранее похудеть и почему опять сейчас приходится худеть. - вот как выдумаете не ходим ли мы по замкнутому кругу и как вы думаете из него выйти. Только давайте реально смотреть на вещи - всю жизнь считать кол-во съеденного как то не радует, да и я думаю получается далеко не у всех))) Порассуждаем?!

02.02.2016 16:41:58, lastochka79

35 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Ооо считать нереально для меня, смогла вести подсчеты КБЖУ только 4 дня, так что обо всей жизни речи нет. Но вообще то и так видно сколько ешь, достаточно посчитать несколько дней и уже все понятно. А вот всю жизнь не есть мучного, сладкого и мяса (на регулярной основе, естесственно, раз в месяц-два можно все)- у меня это стопудовое условие отсутствия лишнего веса. но у меня другая проблема- количество еды. Как выяснилось, можно и огурцами-яблоками упороться до огромной бразильской задницы))) 03.02.2016 17:47:21, volosiki

да огурцами надо умудрится наеестся до бразильской задницы..это надо сииильно постараться))) 03.02.2016 17:54:40, lastochka79

Сама не ожидала))) но никакого мошенничества- прекрасные 1500 ккал моей здоровой еды при двойных порциях превращаются в 3000, а это уже ой...
Плюс спорт- и вроде все красиво, но гардероб непригоден к использованию, а купить все новое мало кто может себе позволить думаю)) ну, я не могу))) 03.02.2016 20:25:12, volosiki

ну дак давай с нами скидывать это лишнее?! 03.02.2016 22:01:22, lastochka79

Дык я пытаюсь уже! Только не считаю ничего, контролирую объемы еды и читаю какие вы все молодцы! (И записываете - считаете, это героизм вообще мне кажется)) 03.02.2016 22:14:18, volosiki

Наташ, а вариантов других нет:)
Если человек склонен к полноте, то контроль в еде на всю жизнь. Я вот расслабилась на НГ и результат на весах((( я столько никогда в жизни не весила 03.02.2016 10:01:47, SweeT

а может есть ..может мы просто что то не знаем не понимаем.. 03.02.2016 10:44:08, lastochka79

Это ты себя уговариваешь?)))) 03.02.2016 16:13:25, SweeT

это навеяно темой интуитивное питание))) Типа ешь что хочешь главное не передать и не голодать и типа все само собой урегулируется в смысле вес))) 03.02.2016 17:53:17, lastochka79

Там же не говорят, насколько именно нормализуется. Обещают, что шариком быть перестанешь, я так понимаю. Но авторы этих книг за здоровую полноту :)

Я на самом деле сама наполовину интуитивно питаюсь и занимаюсь спортом (примерно 1 час 1-2 раза в неделю плюс активности с детьми время от времени плюс пешком 20-40 минут каждый день - до метро). У меня вес = рост - 110. Но только наполовину интуитивно, все же руководствуюсь принципами здорового питания. 04.02.2016 14:09:58, Аня-лэ

да я вот тоже думаю что истина где то посеридине))) 04.02.2016 15:47:31, lastochka79

Я за нормальный здоровый образ жизни. Не счет калорий, а разумное питание и физ.нагрузки. И тогда всё становится просто.
Просто сказать себе: не будет больше спиртного, жареного, соленого и мучного. Никаких мясных полуфабрикатов. И всёоооо!))) 03.02.2016 00:00:56, кошка в Тардис

это не просто))) 03.02.2016 10:42:47, lastochka79

Трудно. Но оно того стоит!)) Какой кайф вдруг пройтись по магазинам и купить то, что, казалось, уже никогда не сможешь носить! Скинни с высокими сапожками и коротким свитерком, узкую юбку и приталенную рубашку... 03.02.2016 23:01:33, кошка в Тардис

АААААА заманила))) 04.02.2016 15:47:55, lastochka79

А скоро весна... 05.02.2016 08:12:54, кошка в Тардис

Ну если б все так просто было, то не было бы нас, худеющих, по второму и третьему разу:) 03.02.2016 10:02:55, SweeT

Я понимаю. Трудно допустить саму мысль, что это - навсегда.(( Но по-другому не получится. Вернете сосиски и пельмени - вернете и килограммы. Девочки, ну вы же понимаете, что чудес не бывает. 03.02.2016 22:57:24, кошка в Тардис

нужно верить и в чудеса - все неизличимые больные которые выжили и сейчас благополочно живут как раз таки верили в чудо и оно произошло! 04.02.2016 15:49:09, lastochka79

У каждого свое испытание - у меня шоколадом. Грех чревоугодия никто не отменял. Смогу побороть - можно вообще ничего не считать, не смогу - вероятно от этого греха и умру... Бороться надо с причиной. Нервишки вылечу - перестану шоколадом заедать... 02.02.2016 21:53:38, Пупыржик

шоколад вообще с наркотиками сравнивают..его я не могу есть по 5-10г, если куплю шоколадку то буду прикладывать пока не кончится... 02.02.2016 22:28:39, lastochka79

только чистый шоколад? или вообще всё с шоколадом? 02.02.2016 21:58:19, Косулечка

Кстати, когда ем свой любимый "горький" шоколад 72 %, могу вовремя остановиться и наслаждение получить от маленького кусочка. 03.02.2016 06:29:56, Пупыржик

"Вообще все..." может содержать еще другие добавки вредные для здоровья, типа некачественного пальмового масла, или усилители вкуса. Кстати есть версия, что страшны не сами усилители вкуса, а то, что они вызывают желание съесть этого продукта (который вы едите в данный момент времени)еще и еще, т.е. сверх меры... 03.02.2016 06:27:07, Пупыржик

я худею уже стодвадцатьтретий раз! худела и буду худеть, результаты есть, всегда появляются к лету, а осенью пропадают) моя мечта - чтобы и зимой они были!
а если махнуть и рукой и расслабиться, так этак скоро в дверь колобком будешь вкатываться - этим путём мы не пойдём! 02.02.2016 17:55:13, Вечная Весна

да расслаблятся нельзя, расслабился и не заметно 10кг прилипло))) 02.02.2016 18:09:21, lastochka79

где-то так, да) 02.02.2016 19:55:00, Вечная Весна

Радует или нет - а именно так, всю жизнь считать количество съеденного:) Еще и на фитнесе потеть - тоже всю жизнь:) 02.02.2016 17:13:29, Патамушта

да да да, вот пройдет годков этак цать какие нибудь перемены в жиззни случатся и на первый план выйдут другие задачи и не заметишь как перестанешь считать)) 02.02.2016 17:19:44, lastochka79

Я худею первый раз, но для меня очень тяжело сейчас "схуднуть".
Но у меня не правильное питание, хомячу много сладкого, или из-за стресса, или ещё из-за чего то. Раньше как-то всё "сгорало", а с возрастом перестаёт сгорать, объём потребляемого больше, чем то, что нужно на нужды насущные.... 02.02.2016 16:54:04, Косулечка

Ой хомячит она..1300-1400ккал в день - это как то по другому называется))) 02.02.2016 17:07:35, lastochka79

:) не, а ДО этого??? откудать набралось 59,5 кг???
Не воздухом же надуло.....Было же 54 кг... 02.02.2016 17:11:45, Косулечка

ой мама дарагая 4.5 кг за пол века набежало..- это не то что норма - это вы молодец большая что за всю жизнь всего 4,5 кг поднабрали лишних))) 02.02.2016 17:18:18, lastochka79

ну, я всегда бегала, ещё раньше и на йогу ходила, или дома с утра йожилась :)
У меня есть приятельница, 53 года, климакс прошёл уже, она ходит два раза в неделю на плавание и плавает аж 20--25 бассейнов. Ну и дома качается, с железом. Рост 172 см, вес 65 кг. Держит так.
Все её родственники ЗА 80--90 кг. Она вот сама себя так держит в этом весе, ну и не хомячит после 18 часов, только вода. Вообщем то да, пожизненные ограничения и спорт вдогонку.
Хотя есть люди с хорошей генетикой, наверное, не бывают толстые никогда, и даже после 50+... 02.02.2016 17:34:37, Косулечка

вот респект и уважуха таким людям! 02.02.2016 22:30:15, lastochka79

Вернуться в конференцию

Что та тихо - просто пообщатся!

Загруженные изображения