+ 100 с 24 числа , было 60,9 кг.
сходила на массаж антицилюлитный живота..третий день в синяках
Для себя , что бы не забыть и параметры запишу от которых начала :
ОБ-94,5 см
ОТ - 77 см
ОЖ- 89 см
ОЛ- 55 см
ОГ- 98 см
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ух-ты оживлились как все :))))) здорово.
у меня простой застряла на 87 кг 28.01.2016 15:13:22, Дездемона
у меня простой застряла на 87 кг 28.01.2016 15:13:22, Дездемона
У меня сегодня минус 500, но, если обычно я не люблю отвесы больше 300гр, то в этот раз мне кажется это вполне закономерным - в предыдущие дни был резкий и внушительный откат, поэтому сейчас просто сливаю набранное.
Ну и вообще, заслужила - питание скромное + чуть-чуть спорта.
Надеюсь к концу недели максимально приблизиться к тому весу, который был достигнут на прошлой неделе, а до этого ещё 900гр. 28.01.2016 12:39:53, партизанъ
сынок, это фантастика (С)
я вчера от нечего делать, сделала диаграмму своего веса за 3 меясца! такой зигзаг :-) 28.01.2016 20:30:45, Tanita Tararam
ниже нуля не ушли? шутка.
у меня +- 1кг... бывает +1 кг, -700гр,+500,- 1кг... поэтому меня и умиляет тут высчитывание по 100 грамм. Вот не знаю, это особенность или проблема. 30.01.2016 23:23:54, Tanita Tararam
я тут уже жаловалась... так сказать! была вечером с подругами в кафе-кондитерской, выпила кофе с пирогом! а дома еще и чаем с печенькой залакировала, думаю, терять уж нечего. так утром было - 700!!! на след день был опять минус, а потом - бабабах и плюс -)) хотя тортиков больше не было.
от волос у меня никакого веса :-))
а вот протеин- это вы как его едите? у меня дочь хочет типа массу наростить, но мне кажется, в 16 лет - не надо?? я не про массу,а про протеин :-) 31.01.2016 14:47:36, Tanita Tararam
ну так она то считает, что достаточно есть протеин, как все само вырастет :-) и мама тут не указ! спасибо, скажу ей про газики :-)))
31.01.2016 21:25:22, Tanita Tararam
Ну и вообще, заслужила - питание скромное + чуть-чуть спорта.
Надеюсь к концу недели максимально приблизиться к тому весу, который был достигнут на прошлой неделе, а до этого ещё 900гр. 28.01.2016 12:39:53, партизанъ
А я вот хотела бы худеть стабильно так: 400-500 г в неделю.
И отлично для меня. В месяц 1,6--2,0 кг. Вообще замечательно.:) 28.01.2016 13:04:37, Косулечка
И отлично для меня. В месяц 1,6--2,0 кг. Вообще замечательно.:) 28.01.2016 13:04:37, Косулечка
я вчера от нечего делать, сделала диаграмму своего веса за 3 меясца! такой зигзаг :-) 28.01.2016 20:30:45, Tanita Tararam
о, а у меня не было зигзагов, я как раз стабильно по 100 грамм в день сбрасывала, за исключением КД. Там чуть набирала. Получалось 2,5-3 кг в месяц.
29.01.2016 09:54:45, Иллика
у меня +- 1кг... бывает +1 кг, -700гр,+500,- 1кг... поэтому меня и умиляет тут высчитывание по 100 грамм. Вот не знаю, это особенность или проблема. 30.01.2016 23:23:54, Tanita Tararam
:) была тенденция:) но как только на весах увидела 58 купила протеин:) Сейчас после нового года не взвешивалась, объемы удовлетворяют, мышцы стараюсь силовыми подкачивать:)И есть стараюсь побольше полезного:) А то в моем возрасте такой вес неприличен:)
Мне кажется, не проблема, если на ночь съесть 100 грамм тортика, то утром будет +500: 1 гр. углеводов задерживают 4 гр. воды. Я просто как-то жёстко питалась, сама не понимаю, как так... Еще волосы растут! тоже вес:) 31.01.2016 09:16:38, Иллика
Мне кажется, не проблема, если на ночь съесть 100 грамм тортика, то утром будет +500: 1 гр. углеводов задерживают 4 гр. воды. Я просто как-то жёстко питалась, сама не понимаю, как так... Еще волосы растут! тоже вес:) 31.01.2016 09:16:38, Иллика
от волос у меня никакого веса :-))
а вот протеин- это вы как его едите? у меня дочь хочет типа массу наростить, но мне кажется, в 16 лет - не надо?? я не про массу,а про протеин :-) 31.01.2016 14:47:36, Tanita Tararam
Женский организьм загадка:)
я протеин взбиваю с холодным молоком 0,5%, получается такой вкусный густой молочный коктейль. Протеин беру очень дорогой и хороший, мне ж немного надо, только когда ощущаю явный недобор по белку. Детям-то нафик? Только денех переводить, прикинь, хороший стоит полторы тыщи за полкило:) И! С протеином есть проблемы по усвоению: расстройство желудка и гааазики:)Даже с дорогим. Пусть лучше приседает:) и отжимается:) ест творог и курью грудь. 31.01.2016 19:36:06, Иллика
я протеин взбиваю с холодным молоком 0,5%, получается такой вкусный густой молочный коктейль. Протеин беру очень дорогой и хороший, мне ж немного надо, только когда ощущаю явный недобор по белку. Детям-то нафик? Только денех переводить, прикинь, хороший стоит полторы тыщи за полкило:) И! С протеином есть проблемы по усвоению: расстройство желудка и гааазики:)Даже с дорогим. Пусть лучше приседает:) и отжимается:) ест творог и курью грудь. 31.01.2016 19:36:06, Иллика
Согласна.
28.01.2016 13:11:15, партизанъ
Не знаю, но жесть. 28.01.2016 11:51:53, ЕКА76
Это мышцы растут. Они больше жира весят. И калорий на основной обмен больше требуют.
29.01.2016 09:56:59, Иллика
Или кд? Я за собой раньше не замечала изменений в связи с этим, но многие девушки ссылаются именно на них, когда вдруг неожиданно "надуваются".
В этот раз и у меня неожиданный большой привес по времени совпадает с кд.. 28.01.2016 12:31:28, партизанъ
В этот раз и у меня неожиданный большой привес по времени совпадает с кд.. 28.01.2016 12:31:28, партизанъ
Еда обычная? Мож солёное что-то?
Я так один раз поела часов в 11 вечера оливки с анчоусами.
Утром было + 600. 28.01.2016 11:53:40, Косулечка
Я так один раз поела часов в 11 вечера оливки с анчоусами.
Утром было + 600. 28.01.2016 11:53:40, Косулечка
Ну, это, вероятно, такой у Вас организм.
Я могу поесть дл 19 часов, обычно, не плотно, и наутро будет ноль. Но если поесть консервы или сыр....То 100% будет плюс 28.01.2016 12:09:50, Косулечка
Я могу поесть дл 19 часов, обычно, не плотно, и наутро будет ноль. Но если поесть консервы или сыр....То 100% будет плюс 28.01.2016 12:09:50, Косулечка
сыры и прочее давно только утром ем, и совсем немного. Селёдку люблю, заразу, но привес от неё ой-ё-ёй) 28.01.2016 12:19:53, Вечная Весна
сыплю головы пеплом, каюсь, признаю, обещаю исправиться.
что такое "ОЛ"? 28.01.2016 10:50:18, Вечная Весна
Полагаю, обхват бедра, в смысле - ляжки;))
28.01.2016 12:28:13, партизанъ
-100. 58.1 кг. Ну, я думаю , на самом деле 0. Это погрешность, весы или одежда моя.
28.01.2016 10:24:33, Косулечка
Вешайтесь голышом чтоб не думалось о погрешностях:-) я даже резинку для волос снимаю)
28.01.2016 14:49:34, lastochka79
А Вы в одежде взвешиваетесь? Я всегда голышом)
28.01.2016 12:52:23, партизанъ
:) не, я не голышом :)в нижнем бельё. Поэтому и вес может колебаться, бельё то разное по весу.
28.01.2016 13:02:52, Косулечка
Да-да, я тоже;)
Постеснялась написать, чтоб не подумали, что совсем уже, но раз нас двое уже, то не так страшно;))) 28.01.2016 15:54:10, партизанъ
Постеснялась написать, чтоб не подумали, что совсем уже, но раз нас двое уже, то не так страшно;))) 28.01.2016 15:54:10, партизанъ
:) хе-хе :) рассмешили меня сегодня!!!! прикольно это ,ну , с резинкой :)
28.01.2016 16:05:32, Косулечка
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
