Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 26 января 2016
-500. Вот что значит выспаться!!! А что у Вас?
26.01.2016 06:05:31, Пупыржик
59 комментариев
Я 3 месяца держу вес практически без усилий:) ем все, что хочу, просто не переедаю
Ничего себе не запрещаю и результат - аппетит пониженный, совершенно не испытываю чу голода, и главное для меня (сладкоежки) совсем не тянет на сладкое!!! Вот прям совсем - это кайф:)
Объемы и вес держатся, даже несмотря на то, что сейчас временно мало спорта, но как обычно много бытовой движухи - 4ро детей не дадут скучать:)))
Удачи всем!
Я изредка читаю вас:) 26.01.2016 16:51:05, La Tour Eiffel
Важнее объемы, а они таковы, что позволяют носить 42-44 размер российский:) 94-73-98, окружность бедра 56
4й месяц держу результат, взвешиваюсь крайне редко, раз в 3-4 недели, по одежде и так все понятно и зеркало не обманывает:) 26.01.2016 20:35:39, La Tour Eiffel
Все девушки умницы сегодня (косулечка, 0 это не плюс, не расстраиваемся, думаем о том, что завтра будет лучше!)
А я совсем не молодец, вообще жесть какая-то - плюс 900!!
Ну ужинали вчера в ресторане по случаю дня рождения мужа, ну съели по хорошему стейку, ну выпили по бокалу вина.. Но вот прям на плюс 900??? Ужас. 26.01.2016 12:06:16, партизанъ
Не расстраивайтесь. Вино само по себе задерживает жидкость в организме. Мясо тоже могло такой эффект дать, особенно если оно было посолено.
26.01.2016 22:23:20, Пупыржик
мы как-то с подружками зашли в кафе часов в 9 вечера, и я выпила миску кофе с морковным пирогом, утром было -700... ты просто не то ела :-)))
26.01.2016 17:18:54, Tanita Tararam
ну каждого клинит на свое, мы вообще в кафе с девочками были, там мяса в принципе не было :-))
26.01.2016 19:55:46, Tanita Tararam
Таня не надо себя ругать , хорошо покушали и душевно отметили это главное, а вода сольется.)
26.01.2016 13:11:35, Кофеманка
У меня тоже спорт плюс давал первые два дня, а потом отвесы при условии правильного рациона питания.
26.01.2016 13:12:47, Кофеманка
А я совсем не молодец, вообще жесть какая-то - плюс 900!!
Ну ужинали вчера в ресторане по случаю дня рождения мужа, ну съели по хорошему стейку, ну выпили по бокалу вина.. Но вот прям на плюс 900??? Ужас. 26.01.2016 12:06:16, партизанъ
Ну, не знаю, раз уж позволила себе ресторан, то от хорошего куска мяса не откажусь;) и уж точно не променяю на морковный пирог;))
26.01.2016 19:48:05, партизанъ
За стейк и вино точно себя не ругаю, вкусно было;))
26.01.2016 13:20:21, партизанъ
Соль в еде задержала воду. Никак не может нагнаться жир за один вечер. И , вероятно, вино как-то влияет.
А мужу--поздравления с днём рождения! 26.01.2016 12:24:50, Косулечка
А мужу--поздравления с днём рождения! 26.01.2016 12:24:50, Косулечка
Да это понятно в общем, печально то, что вчера и позавчера тоже были привесы. За три дня аж плюс 1,6((
Сегодня пойду на фитнес, главное после сразу в люлю ;) А то не удержусь и слопаю что-нибудь;)
Кстати, я вот Вас хотела спросить - как Вы выдерживаете по 40 минут на эллипсе? Вы давно занимаетесь или вообще, в принципе, со спортом на ты? Я больше десяти минут за один заход не выдерживаю. 26.01.2016 12:49:40, партизанъ
Сегодня пойду на фитнес, главное после сразу в люлю ;) А то не удержусь и слопаю что-нибудь;)
Кстати, я вот Вас хотела спросить - как Вы выдерживаете по 40 минут на эллипсе? Вы давно занимаетесь или вообще, в принципе, со спортом на ты? Я больше десяти минут за один заход не выдерживаю. 26.01.2016 12:49:40, партизанъ
Не, у меня что-то нет отвесов. Наверное, нужно бегать 50 минут теперь.Организм привык.
26.01.2016 13:24:01, Косулечка
У меня эллипс дома есть, и беговая дорожка тоже. Торнео( и то, и другое).
Раньше бегала на дорожке, интервальная тренировка,10 минут скорость 7,0( быстрая ходьба) и потом 2 минуты---скорость 9 км/ч.
И так бегала один час и 3-4 раза в неделю. Давно уже бегаю, лет семь, наверное.
Эллипс купила из-за того, что очень болели колени и голеностопы из-за бега. Тяжёлая ударная нагрузка на ноги.
На эллипсе можно регулировать нагрузку от 1 до 10. У меня--магнитный эллипс. Я бегаю при нагрузке "3". Ну, и меняю по ходу нагрузку. Ставлю 4 или 5 на 1 минуту. Вообщем, примерно если брать( там не точные измерения на этом эллипсе) то получается 35-40 минут---затрачивается 300 калорий.
Так и бегаю всегда. Ноги--просто бойцовский петушок :)
Не могу сказать, что это приятно, но что поделать....Это же мой личный комплекс( похудание)....
Раньше ходила в тренажерный зал, года три, надоело и перестала ходить на силовые тренировки. 26.01.2016 13:02:01, Косулечка
Раньше бегала на дорожке, интервальная тренировка,10 минут скорость 7,0( быстрая ходьба) и потом 2 минуты---скорость 9 км/ч.
И так бегала один час и 3-4 раза в неделю. Давно уже бегаю, лет семь, наверное.
Эллипс купила из-за того, что очень болели колени и голеностопы из-за бега. Тяжёлая ударная нагрузка на ноги.
На эллипсе можно регулировать нагрузку от 1 до 10. У меня--магнитный эллипс. Я бегаю при нагрузке "3". Ну, и меняю по ходу нагрузку. Ставлю 4 или 5 на 1 минуту. Вообщем, примерно если брать( там не точные измерения на этом эллипсе) то получается 35-40 минут---затрачивается 300 калорий.
Так и бегаю всегда. Ноги--просто бойцовский петушок :)
Не могу сказать, что это приятно, но что поделать....Это же мой личный комплекс( похудание)....
Раньше ходила в тренажерный зал, года три, надоело и перестала ходить на силовые тренировки. 26.01.2016 13:02:01, Косулечка
Ты такая умничка, у тебя ТАКАЯ сила воли.
На второй фотке ты просто красотка!
Вот, с кого нужно брать пример! 26.01.2016 20:32:54, попкорн
Катя, мне на ящик приходит очень много писем, напиши, когда ты его отправляла. Ничего найти пока, к сожалению, не могу.
26.01.2016 23:48:52, Яблоки
сууупер!! вот это я понимаю человек похудел:))
пойду откушу от себя кусочек что ли 26.01.2016 14:30:31, belka_kate
пойду откушу от себя кусочек что ли 26.01.2016 14:30:31, belka_kate
Вот это да...
Приду в себя, что-нибудь ещё напишу, а пока слов нет.. 26.01.2016 12:01:26, партизанъ
Приду в себя, что-нибудь ещё напишу, а пока слов нет.. 26.01.2016 12:01:26, партизанъ
Эх, Катерина! Как есть? Есть восторг сплошной;)
И выглядишь отлично и сила воли у тебя просто потрясающая!
Мужские взгляды заинтересованные поди на себе ловишь? Муж заценил?
Я своего вчера спросила, видит ли он во мне разницу, он, как всегда, с готовностью ответил, что, разумеется, видит. Но, по-моему, ни фига не видит. Как в том анекдоте - брови что ли выщипала?;)))
П. С. Мой муж как-то на спор худел на 30 кг за 3 месяца. Но это как раз до знакомства со мной было, я с ним аккурат с похудевшим познакомилась. С тех пор 20 кг снова набрал. Учитывая, что вижу его каждый день, честно сказать, даже не заметила, как он поправился. Вижу только по фото и по весам. 26.01.2016 13:01:20, партизанъ
И выглядишь отлично и сила воли у тебя просто потрясающая!
Мужские взгляды заинтересованные поди на себе ловишь? Муж заценил?
Я своего вчера спросила, видит ли он во мне разницу, он, как всегда, с готовностью ответил, что, разумеется, видит. Но, по-моему, ни фига не видит. Как в том анекдоте - брови что ли выщипала?;)))
П. С. Мой муж как-то на спор худел на 30 кг за 3 месяца. Но это как раз до знакомства со мной было, я с ним аккурат с похудевшим познакомилась. С тех пор 20 кг снова набрал. Учитывая, что вижу его каждый день, честно сказать, даже не заметила, как он поправился. Вижу только по фото и по весам. 26.01.2016 13:01:20, партизанъ
Умница! Нет слов просто. Большая сила воли у Вас.
Такое похудание---это вообще нечто запредельное для меня. Мне и 6 кг скинуть непросто будет. 26.01.2016 10:39:26, Косулечка
Такое похудание---это вообще нечто запредельное для меня. Мне и 6 кг скинуть непросто будет. 26.01.2016 10:39:26, Косулечка
У вас есть ОГРОМНАЯ мотивация, это ваши не взрослые детки. Это же вы с ними на 1 сентября?
Их нужно растить. Ваше здоровье---это ГЛАВНОЕ.
Нет здоровья--пиши пропало всё . 26.01.2016 11:27:12, Косулечка
Их нужно растить. Ваше здоровье---это ГЛАВНОЕ.
Нет здоровья--пиши пропало всё . 26.01.2016 11:27:12, Косулечка
Вы помните о Вашем ребёнке. Нет матери---нет семьи.
У меня же девочка удочеренная. Я знаю , о чём я говорю.
Главное---ваше здоровье. 26.01.2016 11:50:10, Косулечка
У меня же девочка удочеренная. Я знаю , о чём я говорю.
Главное---ваше здоровье. 26.01.2016 11:50:10, Косулечка
-600! День отвесов:)
26.01.2016 10:14:03, Патамушта
класс, вот так бы каждый день, встал на весы и -500, а потом в нужном весе СТОП и плато
26.01.2016 10:37:16, ЕКА76
0, 58,6 кг. Не выспалась :( Ложусь в полночь, едва засыпаю, встала в 8 часов( а так обычно в 7,15). Мало для меня.
26.01.2016 08:38:33, Косулечка
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
