Отчитываться никто не хочет, а взвешиваться?:)
У меня -800, итого 69,800
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Да что там, вчера папа на ужин пришел с пивом-рыбой... 1800 ккал, о чем отчитываться(( Взвешиваться буду раз в неделю по понедельникам, весы неточные. Сегодня стараюсь себя держать в руках)
У вас отличный отвес! Молодец! 27.10.2015 12:31:41, Планетка
У вас отличный отвес! Молодец! 27.10.2015 12:31:41, Планетка
-100, 65.1
за 4м - 5кг, за последний месяц -1кг, ну хоть так и то хорошо :))) 27.10.2015 11:55:35, La Tour Eiffel
опять какой-то стресс упорно заедаю, на весы забываю встать, да и боюсь, если честно.. и перешла на булки..
Я не хочу, хочу на линейку!!! :) Пните меня плиз!!! 27.10.2015 11:44:57, pelenka
Ты что... давай в строй.
Ищи мотивацию.
Я вчера в душе на тёток смотрю, а там ужас и ужас,ужас... Очень мотивирует.
Подключай спорт, через не хочу.
Посмотри передачу, где люди скидывают вес.
Откуда у тебя булки??? Не покупать и точка. 27.10.2015 11:52:43, ЕКА76
у меня НОЛЬ, 102,6 кг
рада 27.10.2015 10:30:52, ЕКА76
Девочки, было очень трудно. Нам выдали гнущиеся палки и вот с ней мы и занимались.
Палку нужно постоянно держать в воде, а она постоянно стремится выпрыгнуть.
Усилия на руки замечательные.
Одно из упражнений, выгнуть палку в дугу и опустить в воду. Поставить на палку обе ноги и поднимать и опускать ноги с палкой, руками держать равновесие. У меня эта палка из под ног выскакивала и выпрыгивала из воды.
Так и не получилось сделать упражнение.
Через 10 минут занятия у всех был язык на плече.
Сегодня очень ощущаю плечи, спину, руки и ноги.
Я счастлива, но тяжеловато.
Воды три раза хлебнула.
Чем мне нравится эта аква.
Первый месяц занимались с поясами.
Второй месяц- пояса+ гантели
Третий месяц- палка
Далее будут утяжелители.
Постоянно тренер меняет нагрузку,усиливает её и менят упражнения.
Это очень здорово,совсем не успеваешь привыкать.
Вот только музыка одна и та же. 27.10.2015 10:34:48, ЕКА76
Ах, с каким удовольствием я вспоминаю свои 2 месяца Аквы пару лет назад...Супер нагрузка для веса "80+". Все оптимально
27.10.2015 12:24:59, Птичка снежная
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
