Утро доброе!
Ноль. Да елки-палки, не могу понять чего застрял вес. Для плато пока рано. Уменьшила уже физнагрузку и увеличила длительность сна. Вчера калорийность подняла и все равно стоит.
Как ваши дела?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
+700. Ну вот нечего мне сказать... :((( 25.09.2015 12:21:20, Кузя и сын
@@@@@
Ходи гулять пешком и старайся правильно питаться.
Вот тебе для раздумья:
Как-то поехав в московскую командировку, я остановилась не в гостинице, а у подруги, потому что та сама предложила. Жить у неё мне предстояло две недели. В первый же вечер, когда она привезла меня с вокзала к себе домой, начались «открытия». Дома нас ждал её муж с «праздничным ужином». Ужин состоял из девяти (я посчитала!) кусочков куриной грудки в кляре размером примерно 2х2 см, чашки (примерно на 1 л) греческого салата и жареного риса с овощами. Еще бутылка вина. На сладкое был чизкейк размером с блюдце, кофе и ликеры. Вроде бы «все подряд», без каких либо ограничений. Никаких паровых котлет и салатов без масла. Все жареное! И торт! При этом хозяева выглядели совершенно сытыми. Муж похлопал себя по животу и довольно сказал моей подруге: «Зая, ты сегодня такой ужин устроила!». Я, стараясь заглушить голодное урчание в животе, поспешила рассыпаться в искренней похвале, попутно стараясь скрыть изумление. Что же они едят в обычные дни?! Ждать ответа долго не пришлось.
На следующее утро на завтрак была каша. Самая настоящая овсянка, вкусная, на молоке, с сахаром и сливочным маслом. В чашечки, которые так и хотелось назвать розетками, предлагалось положить джема, взбитых сливок из туба, консервированных фруктов – чего душа пожелает. Окончательно меня сразило явление горячих круассанов с шоколадом из гриль-тостера, их предлагали к кофе.
Начался рабочий день. Пробегав весь день по делам, ни вздохнуть, ни присесть, я все время пыталась выкроить минутку, чтобы заскочить в какое-нибудь бистро и «нормально» поесть. Но минутки так и не нашлось, так что к своим гостеприимным хозяевам я вернулась в десять вечера, страшно уставшая и голодная.
- О, как раз к ужину! – обрадовалась подруга. – Мы всегда на ночь едим.
Её муж поддакнул.
- Если на ночь не наемся, ни за что не усну.
Мои глаза от удивления округлились и полезли на лоб. Странное дело, у нас с ним одна и та же проблема, только он, будучи на две головы выше меня, весит шестьдесят кило, а я в районе девяноста.
На ночь мы наедались: жирным сырным супом с ветчиной и вермишелью из тех же самых розеток, в которых утром была каша; свиными эскалопами размером со спичечный коробок; «конфетницей» картофельного пюре со беконными шкварками; покупным салатом «Оливье» по ложке каждому; и страшно сказать – профитролями со сгущенкой. Опять таки каждому по штуке. Профитроли это такие мелкие заварные пирожные с большую вишню.
- Фу-ух, - тяжко вздохнул муж, - Зая, ну ты меня и накормила!
Я поспешно закивала, сглатывая слюну.
Такой голодной мне не приходилось ложиться спать давно. Со времен первого похудания.
Каков был результат моего визита к подруге?
За две недели, безо всякой диеты и упражнений, я похудела на 8 кг. Звучит, как обещание чуда в телевизионной рекламе. Но, тем не менее, это правда. Поднимаясь по трапу самолета, я придерживала брюки из бутика «Грандъ-персона» рукой. Они болтались на бедрах, путались в ногах и вполне серьезно угрожали свалиться. Просто я попала в другой мир. Мир людей, которые в моем понимании «едят очень мало», но сами они при этом искренне (!) убеждены, что «жрут все подряд и безо всяких ограничений». Они вообще не знают, что такое диета и лишний вес, потому что у них совершенно другие пищевые привычки. 25.09.2015 13:40:18, ЕКА76
проблема у меня такая же как и у всех-ЛИШНИЙ ВЕС 25.09.2015 14:19:44, ЕКА76
может на поддержку?
25.09.2015 13:02:58, Хани с работы
Мама чуть лучше. Хотя полная неопределенность. Как ее в больницу положить, ума не приложу. Это было бы самое правильное решение. 25.09.2015 12:43:38, Кузя и сын
25.09.2015 13:32:40, Кузя и сын
25.09.2015 12:48:45, Кузя и сын
0, 66,0 и это отлично после вчерашней треньки 55мин и почти 2000к :))) 25.09.2015 11:38:19, La Tour Eiffel
Значит скоро все пойдет вниз, осталось чуть потерпеть! Что-то организму не нравится, копит воду , точно воду :)
У меня минимум на утро 86,1 (встала два раза, но первый раз явно в отекшем виде, второй через полчаса и результат более приятен).. а значит убрала 600 гр за два дня. Что не может не радовать. 25.09.2015 09:27:34, pelenka
Хороший результат!
25.09.2015 10:12:08, Хани с работы
+300; 104,4кг
За неделю -1,2 кг, линеечку подвинула 25.09.2015 08:23:03, ЕКА76
гы, ничего себе описочка. 144кг?! ;)
а за неделю отличный результат! 25.09.2015 09:14:39, Хани с работы
а за неделю отличный результат! 25.09.2015 09:14:39, Хани с работы
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
